Trim a écrit :NicolaS,
1. Je ne prends aucun plaisir sur des distances courtes (un 10 km ne sera jamais "beau" pour moi, gagner xx secondes sur mon meilleur temps ne m'apporte aucune satisfaction). Je pratique donc des efforts longs (raids nature, trails longs, triathlons LD...). Le plaisir pour moi dépend aussi du cadre (beaux paysages, beaux parcours,...), c'est souvent des efforts longs qui permettent de découvrir des endroits sympa.
2. Je ne cherche pas à faire le moins possible... je fais des choix pour répartir mon temps entre tous mes proches et toutes mes activités (famille, boulot, amis, sport...). J'assume pleinement cette allocation de mon temps.
3. S’entraîner peu ne veut pas dire finir sur les genoux... attention aux raccourcis
Est-ce que cela change quelque chose à la course de ceux qui finissent en 9h ou 9h30 d'avoir dans la même course un triathlète qui va mettre 2h de plus?
A mon avis non
D'ailleurs quel % des triathlètes sur un IM sont en capacité de jouer la gagne? 5%? 10%? Avec ton raisonnement, on se demande pourquoi les autres prennent le départ. Ils devraient s’entraîner beaucoup plus, avant de s'autoriser à prendre le départ.
Trim
1- C'est pour ça que je disais "donner le meilleur de soi". Qq soit la longueur de la course c'est qq chose de fort à vivre. Mais avec ce point de vue, on n'a pas trop le temps de profiter du paysage:) Mais c'est vrai qu'un parcours chiant, ça aide pas.
2-Cette notion de "j'ai pas le temps" pour telle ou telle raison, c'est qq chose qu'on entend en permanence. Mais quand tu te prépares, tu croises des gens qui peuvent faire 15h en semaine, et rien le week end pour être en famille, et d'autres qui font 10h le week end, et presque rien en semaine pour le bouleau. Question d'organisation. Il y a aussi un coté "régional" la dedans. Si tu as l'occasion d'acheter un Runnersworld américain, tu verras des gens travailler 2 fois plus, et s'entrainer 2 fois plus, avec femme et enfants. Je ne dis pas que c'est bien ou pas bien, c'est juste une autre notion du temps.
3-Juste l'idée de ne pas marcher, ça m'a aidé. Au delà du temps espéré qui est qq chose d'assez irréel pour un premier Ironman (compte tenu de tous les problèmes qui peuvent survenir) c'est bien de garder une idée de base simple. Ca peut faire bizarre de finir à 8km/h, mais c'est toujours avancer.
Ca change rien pour ceux qui mettent 9h, mais ça change tout pour ceux qui pensent rester tranquille à l'arrière. Plus tu restes "près" des premiers plus ta course est fluide pour arriver sur la CAP sans s'être pris la tète à slalomer.
Mon raisonnement ne considérait pas la gagne. C'était plus un conseil. Partir "tranquille" c'est plus une source de problèmes potentiels et de démotivation que de partir dans le rythme dès le départ. Si tu as une bonne nat, et un bon vélo, ça aide à supporter toutes les douleurs inédites qui surviennent souvent en CAP.
Et pour finir, si ton idée c'est pas d'en faire le moins possible pour avoir le maillot finisher, je dirais que 8h bien faites, c'est mieux que 15h n'importe comment:)
Bonne prépa à toi