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sguigui a écrit :Je recommande aussi Vaise
Le soir pendant juin-juillet c'est le pied

A houston la piscine c'est trois bassin. Ouverture de 6:00 à 22:00. Je dis ca je dis rien

Et Tassin? il parait que c'est pas mal.


Sinon auj Vélo 79Km en 2h50 avec un vent de dingue, surtout au retour.
10°sur le thermomètre, du soleil, mais en ressenti ça doit 4-5°. en court c'est juste.

Il y a pas de piscine à Tassin à moins aue tu parles d'aquavert

Laisse tomber, on y est allé une fois, il y a une ligne d'eau c'est genre un immence bassin ou les gosses. Dans la ligne c'était pas nageable

ce matin 1600m dans l'eau avec de la vitesse par 50m
enchainé par 11,5km de cap avec 4x1000m recup 400m

dyson a écrit :ce matin 1600m dans l'eau avec de la vitesse par 50m
enchainé par 11,5km de cap avec 4x1000m recup 400m

Tu cours dans l'eau

qu'est ce que tu comprend pas dans ma phrase??????

dyson a écrit :qu'est ce que tu comprend pas dans ma phrase??????

J'ai très bien compris Je m'étonne, tout simplement Il n'y a pas de honte à courir dans l'eau. Respect à toi.

dans l'eau je nage comme tout le monde...

dyson a écrit :dans l'eau je nage comme tout le monde...

Certains de savent pas nager Et certains y courent

ah

12km a midi de course sous la neige, 1h
et 47km de vélo en 1h40, vent, neige, -1 degres ! de belles conditions pour pédaler, on est bien mieux sous la douche !!!
vivement les beaux jours !!

14,2 km càp en 1h17 @ 77%fcm

Ce midi Vtt 25 kms 1 h 15'
Ce soir Cap. 11 kms 11 h 00 séries 600 m + 400 m + 200 m x 3

débutant a écrit :

dyson a écrit :dans l'eau je nage comme tout le monde...

Certains de savent pas nager Et certains y courent

Y'en a même qui l'ont vu voler. je sais la référence est naze haha

à midi 3000 m
1000 m: pull tranquille
1000 m: pull plaquette aérobie
1000 m: pull 25 m rapide 25 m moyen

davidvallet a écrit :à midi 3000 m
1000 m: pull tranquille
1000 m: pull plaquette aérobie
1000 m: pull 25 m rapide 25 m moyen

Voilà de la bonne scéance de triathlète comme j'aime ! ...par contre tu vas te faire pourrir par Fayard !