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Ou sont passe les exercices de musculation specifique que debutant avait posté ?

SportsAnalyse a écrit :http://sportsanalyse.fr/2017/02/06/nage ... riathlete/

Article intéressant. Merci.

1ere intervention pour ma part sur ce forum (même si je le lis depuis un certain temps) pour encourager ce topic, hormis certaines interventions je le trouve très instructif

"par pitié, laissez vos montres GPS au vestiaire"

Hypo-Crampe a écrit :"par pitié, laissez vos montres GPS au vestiaire"

Je ne suis pas d'accord, je suis ravi de ma Fenix 3 perso. Je garde une trace de mes entraînements, le chrono est bien plus facile, ça compte mes mouvements. Et si ça ne m’intéresse pas sur le coup, je regarde pas ?
Avoir les split par longueur c'est top, avec l'alerte programmable je ne me prend plus la tête à compter les longueurs sur les distances de 400 ou plus...et accessoirement c'est extrêmement fiable, elle n'a pas foiré un seul comptage de longueur depuis un an.

Même lorsque tu fais des séries de jambes

noir zedir a écrit :Même lorsque tu fais des séries de jambes

Les séries de jambes ou de d'exos technique tu mets en mode "drill", et quand tu as fini ta série tu rentres la distance ( ça prend 1sec pendant la récup)

captaingloomy a écrit :

Hypo-Crampe a écrit :"par pitié, laissez vos montres GPS au vestiaire"

Je ne suis pas d'accord, je suis ravi de ma Fenix 3 perso. Je garde une trace de mes entraînements, le chrono est bien plus facile, ça compte mes mouvements. Et si ça ne m’intéresse pas sur le coup, je regarde pas ?
Avoir les split par longueur c'est top, avec l'alerte programmable je ne me prend plus la tête à compter les longueurs sur les distances de 400 ou plus...et accessoirement c'est extrêmement fiable, elle n'a pas foiré un seul comptage de longueur depuis un an.

+1

Et je rajoute que la tyrannie des coachs nat au sujet de la montre m'exaspère.

captaingloomy a écrit :

noir zedir a écrit :Même lorsque tu fais des séries de jambes

Les séries de jambes ou de d'exos technique tu mets en mode "drill", et quand tu as fini ta série tu rentres la distance ( ça prend 1sec pendant la récup)

Pas mieux

Vank a écrit :

captaingloomy a écrit :

Hypo-Crampe a écrit :"par pitié, laissez vos montres GPS au vestiaire"

Je ne suis pas d'accord, je suis ravi de ma Fenix 3 perso. Je garde une trace de mes entraînements, le chrono est bien plus facile, ça compte mes mouvements. Et si ça ne m’intéresse pas sur le coup, je regarde pas ?
Avoir les split par longueur c'est top, avec l'alerte programmable je ne me prend plus la tête à compter les longueurs sur les distances de 400 ou plus...et accessoirement c'est extrêmement fiable, elle n'a pas foiré un seul comptage de longueur depuis un an.

+1

Et je rajoute que la tyrannie des coachs nat au sujet de la montre m'exaspère.

captaingloomy a écrit :

noir zedir a écrit :Même lorsque tu fais des séries de jambes

Les séries de jambes ou de d'exos technique tu mets en mode "drill", et quand tu as fini ta série tu rentres la distance ( ça prend 1sec pendant la récup)

Pas mieux

La montre n'est ni plus ni moins qu'une pendule murale de piscine améliorée. Le progrés a dû bon, surtout si on exploite les nouveaux outils mis à notre disposition. Quel pro se passerait aujourd'hui d'un capteur de puissance sur son velo ????

La montre je l'ai à chaque entrainement et pourtant je n'ai pas les yeux rivés dessus. Pour les séries, j'utilise le chrono mural.

Par contre j'ai mit une alarme à 300m, et ça m'aide car suivant la série, je ne sais plus exactement où je suis dans le compte
Et la montre permet une analyse d'après séance. Par exemple sur un 400, j'ai les allure /25m et les temps de passage, ça permet tout de même de voir la gestion.

Après le nombre de coup de bras ou autre je m'en fiche, je le compte lorsque je fait l'educatif de chercher la glisse, et pour la distane total elle varie souvent avec une erreur de 50m voir plus parfois.
Le plus c'est d'avoir une séance qui se remplie en automatique sur trainingpeaks (je sais je suis fainéant)

Ben comme je nage en 1'01 au 50 e met le crono en route et selon le temps ca me donne le nombre daller et retour

C'est vrai qu'on est cons à varier le rythme en fonction de la série. La solution finalement c'est nager en une minute /100 mètre, courir à 5km/h et rouler à 20. Ça rend les calculs simple et tout le monde arrive en même temps.

captaingloomy a écrit :C'est vrai qu'on est cons à varier le rythme en fonction de la série. La solution finalement c'est nager en une minute /100 mètre, courir à 5km/h et rouler à 20. Ça rend les calculs simple et tout le monde arrive en même temps.

A cette vitesse, tout le monde est hors délais, c'est réglé ! (malgré un départ de malade en natation)

Ludion a écrit :

captaingloomy a écrit :C'est vrai qu'on est cons à varier le rythme en fonction de la série. La solution finalement c'est nager en une minute /100 mètre, courir à 5km/h et rouler à 20. Ça rend les calculs simple et tout le monde arrive en même temps.

A cette vitesse, tout le monde est hors délais, c'est réglé ! (malgré un départ de malade en natation)

En effet, je voulais dire 1 min/50 metres