Soyons cohérent (comme EricD)...je vaux 1 h 30' sur semi-sec, comme le vélo c'est facile (y a qu'à laisser rouler...) je vaux 1 h 30' sur le semi de mon prochain half en juin ?débutant a écrit :elchouchou a écrit :Ce matin Semi Marathon de Nice, soleil, pas de vent et bonne prépa....Ca donne 1h30'Temps puce à confirmer mais ça devrait donner 1 h 29' 45"
C'est symbolique et anecdotique mais ça fait toujours plaisir !Bravo à vous deuxT.K a écrit :les jambes bien lourdes à cause du vélo d'hier matin , la nat d'hier soir n'a rien arrangé .
ce matin , l'Humarathon , un semi international qui passe dans ma rue .
je suis embarqué sans dossart par un poto qui voulait passer sous les 1h30 pour son 1er .
on passe 2 fois devant ma résidence et les gamins avaient laché le ballon pour courir avec moi jusqu'au bout de la rue et faire le sprint sous les vivas des spectateurs jusqu'au carrefour ... quelle rigolade , mais mon poto qui était au taquet ne pouvait pas déconner avec nous .
d'ailleurs , il a laché et on se fait doubler par le drapeau des 1h30 dans le dernier kilo ... 1h31 !
Moralité : en avril, un forumeur-OLT, ça vaut env. 1h30 sur semi sec (... comme ERID D en quelque sorte, c'est cohérent)
C'est bon ça ! Je vais ramasser des cadavres tout le long moi !
) puis chargement, transport et déchargement de tuiles, petit tour vélo de 32,2 kms, terrain vallonné et petit vent: 1H06'. Mal aux épaules et aux bras avec ces séances de muscu.