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ironturtle a écrit :J'opterais pour la première solution.
Et ta famille - et ton chéri - doivent TOUJOURS passer avant le tri même quand tu feras de l'IM.

Oui enfin bon t'es quand-même moins présent quand tu prépares un Ironman que quand tu prépares un gâteau pour l'anniversaire du ptit

Mouais mais 6 à 8 h/ semaine ça ne perturbe pas la vie de famille surtout quand tu en fais la mitié à jeun quand tout le monde dort.

Je sais bien Turtle

Bien sur tu peux toujours placer quelques heures sans négliger ta familler mais je m'entends relativement souvent dire "ah bin non Dimanche je roule, plutôt Samedi mais pas avant 13h car j'ai un entraînement et faut que je fasse des courses..."

TIRELIPIMPON a écrit :Non non je vais t'expliquer, le Dm c'est le sujet: le dernier mot, c'est un petit post ( de 2000 pages quand meme) où on se retrouve toute la bande pour papoter la bonne humeur est de rigeur

viewtopic.php?f=12&t=15791&start=19050

Tous les NDM du DM t'y attendent, Aurore
Sinon, ta planif d'entraînement a l'air chouette! Alors pour finir, tu vas te lancer sur quelle distance? Tu as une idée du lieu de ton premier tri?

Son premier tri? le Ch'triMan bien entendu.

Bienvenue Aurore eclates toi dans le tri
Tu vas voir il ya des gens bizarres surtout sur le DM :des filles avec des gros bras, des gars avec des gros ventres (hein ...il te reconnaitra ) ,et toutes une ferme avec des animaux assez cools pour te donner des conseils .
Si tu regardes plus loin que ton nombril tu vas adorer.
ENCORE WELCOME

aurore a écrit :

aurelie.218 a écrit :Du looooooooooooooooong!

J'ai tout de suite mordu dans le long...
:

.

Aurélie est une grande gourmande.....mais elle se définit comme "trou sécateur".....j'ai fait un petit commentaire là dessus.
Aurore, concernant ta répartition, même avis que Bryce et qu'Ironturtle: impeccable....ainsi, le 7 ème jour, comme DFieu, tu peux coincer la bulle: la récupération fait partie de l'entraînement.

Certains pensent, si j'ai bien compris, qu'on peut pratiquer deux activités un jour, et se reposer le lendemain:ainsi, on sollicite davantage le corps, mais on 'surcompense " mieux. Le raisonnement se tient, mais il faut tenir chronologiquement, physiologiquement, et psychologiquement.Tu n'en est pas encore à cette préoccupation.
En revanche, ce qui n'est pas bête, comme indiqué, c'est d'arriver, avec une fréquence à déterminer ( 1 fois semaine, à l'approche d'une compét' ?) à terminer un entraînement de vélo par de la cap ( 15/20 mn, immédiatement en rythme, ne me semblent pas mal ?), pour s'habituer à la transition.
Enfin la distance pour débuter est un objet de discussion. C'est fonction de ton foncier. Découverte ou sprint sont des distances "sprint". T'as pas trop le temps de voir ce qui se passe. Plus tu allonges la distance, plus tu peux adopter un rythme "balade",enfin, c'est une façon de parler, mais plus il faut avoir de foncier pour tenir.
Bien évidemment, je parle pour des Ndm comme moi, pas pour les bons qui enquillent un IM à la même vitesse qu'un CD

Trop bon, Christian

Et la définition de Pacman est très vraie: le tri est une sorte de mix entre le cirque et le zoo

Plus tu allonges la distance, plus tu peux adopter un rythme "balade",enfin, c'est une façon de parler, mais plus il faut avoir de foncier pour tenir.

D'accord avec toi Quand j'ai voulu tenter mon premier tri, j'ai tout de suite voulu faire un CD parce que j'avais peur de rester sur ma faim avec un sprint...et c'est vrai que ces petites distances sont très rapides...stressantes^^ En plus, il me faut du temps pour démarrer...beaucoup de temps La preuve: ma vitesse moyenne sur un 10 km de càp= 11 km/h..... Ma vitesse moyenne sur 15 km = 12 km/h (testé sur une course de 15 km il y a 8 jours)

En plus, dans le long, il y a tous les potes du DM, alors raison de plus

Alors pour le moment je ferai un découverte le 31 mai a enghein dans le 95.
Apres je pense m'orienter vers un CD car je suis pas un fan de la vitesse.

Je passerai vous voir au DM

Le CD c'est de la vitesse.

Gros problème et besoins d'aide.

je ne vais pas pouvoir faire mon er tri le 31 mai pour raisons familliale et je suis dégoutée.

Vous en connaissé un autre sur la région parisienne pour fin avril / mai ??????

Pont audemer mi Mai et pleins de gros du DM seront present
Attention les gars pas de gros mots(comme dirait mini Turtle)il y aura des enfants
Je sais Pont audemer c'est pas l'ile de france mais il ya plein de Parisiens

Bon mon niveau en géographie de la france étant de Zéro

ça se situe où Pont audemer ????? en fait si je cherche en IDF c'est que j'ai de la famille qui veux venir me voir faire mon exploit

Normandie a peu pret entre le Havre et Rouen legerement plus bas
a quelque KM d'honfleur
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