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mphilene a écrit :Salut,
J'y serais, ce sera mon 1er ironman (j'espère finir)
Je serais sur mes terres car c'est mon club (tri sapin) qi organise
Bon entrainement à tous car ça va être une journée bien remplie

parle nous un peu du parcours velo stp
histoire de voir a quoi s'attendre

ironpat a écrit :

richard a écrit :Dossard 137 pour moi
039 pour mon pote du club

dommage pour toi tu risque d'etre euthanasier rapidos toi......avec un avatar comme le tient

J'ai mis ma photo, c'est mieux comme ça?

Salut,
Pour ceux qui s'inquiètent pour le vélo, faut pas se leurrer, ça grimpe, ça monte c'est un parcour vélo de tri tout simplement....
Cela dit, c'est beaucoup à l'ombre des sapins ce qui est bien s'il fait chaud.
Je crois que le parcours à été un peu modifié, vous trouvez le plan sur le site de l'office de tourisme du lac des sapins.
Dès que je teste le nouveau parcours, je vous renseigne.( EN CE MOMENT FAIT QUE PLEUVOIR).
Celà dit moi le vélo c'est pas mon truc
Sinon, l'ambiance générale est super sympa, les courreurs sont chouchoutés et en principe des animations sont prévues pour occuper les familles et accompagnateurs.
On ne se prend pas la tête, c'est pour l'amour du sport.
Au fait, ici on n'aimes pas trop les drafteurs mais il y en a toujours, c'est comme jouer au foot avec les mains c'est INTERDIT.
Si vous avez des questions, j'essayerais d'avoir les réponses.
Bye
Philippe

mphilene a écrit :Salut,
Pour ceux qui s'inquiètent pour le vélo, faut pas se leurrer, ça grimpe, ça monte c'est un parcour vélo de tri tout simplement....
Cela dit, c'est beaucoup à l'ombre des sapins ce qui est bien s'il fait chaud.
Je crois que le parcours à été un peu modifié, vous trouvez le plan sur le site de l'office de tourisme du lac des sapins.
Dès que je teste le nouveau parcours, je vous renseigne.( EN CE MOMENT FAIT QUE PLEUVOIR).
Celà dit moi le vélo c'est pas mon truc
Sinon, l'ambiance générale est super sympa, les courreurs sont chouchoutés et en principe des animations sont prévues pour occuper les familles et accompagnateurs.
On ne se prend pas la tête, c'est pour l'amour du sport.
Au fait, ici on n'aimes pas trop les drafteurs mais il y en a toujours, c'est comme jouer au foot avec les mains c'est INTERDIT.
Si vous avez des questions, j'essayerais d'avoir les réponses.
Bye
Philippe

Si tu fait un repérage, donne nous des infos: ton temps sur 1 boucle, tes braqué, les difficultés et surtout tes sensations

Ben, je veux bien mais comme je disais, en vélo je suis loin d'être une référence, très loin même, très très très loin.
MES SENSATIONS: C'est troujours trop long et trop raide( je parle du parcours)
Sinon pour le braquet ne vous moquez pas j'ai un 39/25.
Mais bon je répète je fais le vélo car ils l'ont mis entre la natation et la course à pied mais je m'en passerai bien

Les Rilliettes font le reco le WE du 06 Mai, on vous tiens au jus,photos, vidéo, commentaires, graphes, dépenses énergétiques, nombre d'arrêts pipi/caca, si "rendu" il y a !! nombre de gels ingurgités, de noix de cajou, du nombre de crevaison, du nombre de fous rire engendrés par des reprises de Lafasse ou des répliques de Bronzés !! bref; tout, tout tout vous aurez tout sur .............

Liste des Rilliettes à Cublize:

IM:
- running
- kiki
- totof
- cyrille
- jean mic
- vb
- juan luca
- rik rak
- grand grand

MD:
- maya
- tabassor
- mog
- jean seb
- pascal roger

Relais:

choco / bilbo / ppg

Bilbon-sacquet a écrit :
Les Rilliettes font le reco le WE du 06 Mai, on vous tiens au jus,photos, vidéo, commentaires, graphes, dépenses énergétiques, nombre d'arrêts pipi/caca, si "rendu" il y a !! nombre de gels ingurgités, de noix de cajou, du nombre de crevaison, du nombre de fous rire engendrés par des reprises de Lafasse ou des répliques de Bronzés !! bref; tout, tout tout vous aurez tout sur .............

on ne parle pas a un TMM

JF a écrit :

Bilbon-sacquet a écrit :
Les Rilliettes font le reco le WE du 06 Mai, on vous tiens au jus,photos, vidéo, commentaires, graphes, dépenses énergétiques, nombre d'arrêts pipi/caca, si "rendu" il y a !! nombre de gels ingurgités, de noix de cajou, du nombre de crevaison, du nombre de fous rire engendrés par des reprises de Lafasse ou des répliques de Bronzés !! bref; tout, tout tout vous aurez tout sur .............

on ne parle pas a un TMM

oooooooooooooooooooohhhhhhhhh ça va la gars qui va se prendre une tannée à Romans !!!

je pense qu'avec GNR, on ira faire un petit tour sur le parcours de l'IM, le week end du 15 avril, j'essaierai de vous sortir une courbe avec le polar

ah, moi je me laisserais bien tenter... y reste des places??

voici le profil du parcours de L'im:


il commence à partir du km 35 et se termine vers le 95è km
environ 1000m de dénivelé positif (par tour)

il est sympa ce oufdesport(ou ouftoutcour),il prend soin des futurs IM DE Cublize
en tout cas beau circuit,( à faire sur le 55 pour valerian )
je vous souhaite bien du courage car on a fait un seul tour mais je l ai trouvé suffisamment dur, alors 3?
amusez vous bien

c'est une vraie boucherie ce parcours
maisn'empêche, oufdesport, t'aurais du cacher la moyenne de ta sortie, parce que 27 ça fait vraiment cyclo mais je me doute bien que tu as du attendre GNR, le pauvre, la seule bosse qu'il avait vu depuis 3 mois c'est le pont de l'ile de Ré

en voyant le profil du parcours, je me pose la question suivante: le prolongateur est-il utile?