Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
ma pauvre !!! tu ne recules devant rien !!!! parcque andy shleck préparé par bjarn riis ça te laisse augurer des nuits plus que torrides !!! à mon avis si tu veux tenir la route prévois d'inviter des amies !!!!
Le sport va chercher
la peur pour la dominer,
la fatigue pour en triompher,
la difficulté pour la vaincre. P de Coubertin
yoann-51 a écrit :ma pauvre !!! tu ne recules devant rien !!!! parcque andy shleck préparé par bjarn riis ça te laisse augurer des nuits plus que torrides !!! à mon avis si tu veux tenir la route prévois d'inviter des amies !!!!
EXQUIS!!!
Mais s'il est si fortiche que ça...bah je me suis capable de lui briser les os, si on cumule mes heures passées en salle de muscu (et au vu de sa stature......... )
(et y a pas que l'OS qui va se briser avec mouaaaa )
Si certains d'entre vous pouvaient jeter un coup d'oeil a ces photos de Roth 2008 et me dire si je dois plutot monter ma selle (3cm max a cause de la TDS integrée) ou baisser ma potence... ou autre, ca serait tres sympa !
J'ai l'impression d'etre un peu trop "compact" et pas assez "plongeant", mais je n'ai eu aucune douleur au dos lors de l'IM et j'ai bien couru en 3h35 apres le bike, du coup j'hesite a toucher...
Merci Benj pour ta réponse.
J., on va dire que c'est sur le vélo que j'ai le plus de marge de progression! 6h00... total sous les 11h mais ca a été juste
++