Enfin, Spin n'était pas un amateur mais un pro...trimarc a écrit : Pourquoi pas.
Quand on sait les dégâts causés par le sel sur une plaie, alors oui j'aurai arrêté 6 semaines pour cicatriser...
Quand je pense à un pro qui sacrifie une qualification à Hawai pour être sur de revenir à 100%.
Nous ne sommes que des amateurs, alors se prendre au sérieux de cette manière pour un sport.....
Tu me fais penser à Spin....
votre entraînement du jour
Re: votre entraînement du jour
“Les réseaux sociaux vous ont tous mis trop à l’aise avec le fait de manquer de respect aux gens, sans vous faire casser la gueule”. Mike Tyson
Re: votre entraînement du jour
Malade rien depuis hier.
Peut être natation demain midi et vélo le soir si amélioration des douleurs.
Peut être natation demain midi et vélo le soir si amélioration des douleurs.
Si tu freines t'es un lâche !
Re: votre entraînement du jour
et c'était surtout un monstre à véloFAYARD a écrit :Enfin, Spin n'était pas un amateur mais un pro...trimarc a écrit : Pourquoi pas.
Quand on sait les dégâts causés par le sel sur une plaie, alors oui j'aurai arrêté 6 semaines pour cicatriser...
Quand je pense à un pro qui sacrifie une qualification à Hawai pour être sur de revenir à 100%.
Nous ne sommes que des amateurs, alors se prendre au sérieux de cette manière pour un sport.....
Tu me fais penser à Spin....
et je ne me prends pas au sérieux vu que je ne fais jamais de compèt
c'est purement pour le plaisir
"Train hard, race hard, never win" moi
Alistair Brownlee sur 10.000m : http://www.flotrack.org/coverage/250668 ... 0aMPqh_uGM
Alistair Brownlee sur 10.000m : http://www.flotrack.org/coverage/250668 ... 0aMPqh_uGM
Re: votre entraînement du jour
Bangbros a écrit :et c'était surtout un monstre à véloFAYARD a écrit :Enfin, Spin n'était pas un amateur mais un pro...trimarc a écrit : Pourquoi pas.
Quand on sait les dégâts causés par le sel sur une plaie, alors oui j'aurai arrêté 6 semaines pour cicatriser...
Quand je pense à un pro qui sacrifie une qualification à Hawai pour être sur de revenir à 100%.
Nous ne sommes que des amateurs, alors se prendre au sérieux de cette manière pour un sport.....
Tu me fais penser à Spin....
et je ne me prends pas au sérieux vu que je ne fais jamais de compèt
c'est purement pour le plaisir
C'était surtout un crétin qui s'est bousillé les articulations à force de s'entrainer comme un idiot (jamais de repos, un échauffement sommaire, de la muscu à outrance....)
On n'a qu'un corps et on ne pourra pas le changer: à méditer
Re: votre entraînement du jour
16.9km cap 70d+ en 1h38 dont 15 x 800m 11km/h recup 200m
Pour le plaisir, forever
Re: votre entraînement du jour
au moins il aura atteint un niveau qu'on atteindra jamais (et tout seul)trimarc a écrit :
Tu me fais penser à Spin....
C'était surtout un crétin qui s'est bousillé les articulations à force de s'entrainer comme un idiot (jamais de repos, un échauffement sommaire, de la muscu à outrance....)
On n'a qu'un corps et on ne pourra pas le changer: à méditer
"Train hard, race hard, never win" moi
Alistair Brownlee sur 10.000m : http://www.flotrack.org/coverage/250668 ... 0aMPqh_uGM
Alistair Brownlee sur 10.000m : http://www.flotrack.org/coverage/250668 ... 0aMPqh_uGM
Re: votre entraînement du jour
Il plane un gros mystère sur son arrêt soudain du triathlon...trimarc a écrit :
C'était surtout un crétin qui s'est bousillé les articulations à force de s'entrainer comme un idiot (jamais de repos, un échauffement sommaire, de la muscu à outrance....)
On n'a qu'un corps et on ne pourra pas le changer: à méditer
“Les réseaux sociaux vous ont tous mis trop à l’aise avec le fait de manquer de respect aux gens, sans vous faire casser la gueule”. Mike Tyson
Re: votre entraînement du jour
chargé?
"Train hard, race hard, never win" moi
Alistair Brownlee sur 10.000m : http://www.flotrack.org/coverage/250668 ... 0aMPqh_uGM
Alistair Brownlee sur 10.000m : http://www.flotrack.org/coverage/250668 ... 0aMPqh_uGM
Re: votre entraînement du jour
Je ne sais pas mais aucun bruit de couloir concernant un quelconque dopage..Bangbros a écrit :chargé?
“Les réseaux sociaux vous ont tous mis trop à l’aise avec le fait de manquer de respect aux gens, sans vous faire casser la gueule”. Mike Tyson
Re: votre entraînement du jour
Sauf qu'il s'entrainait quand même au milieu de la nuit! Il était hyper hyperactif.FAYARD a écrit :Je ne sais pas mais aucun bruit de couloir concernant un quelconque dopage..Bangbros a écrit :chargé?
Récits de courses :
http://jmbomablog.unblog.fr/
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Re: votre entraînement du jour
Bangbros a écrit :chargé?
Quand j'habitais Lyon, je m'entrainais avec lui à la piscine du Tronchet
Il s'entrainait beaucoup (beaucoup trop)
Les cartilages n'ont pas du aimer....
Sur le fait qu'il était chargé, je ne pense pas, même si le développement de sa masse musculaire était important!!!!!
Son père évoluant dans le milieu du cheval, il aurait été facile pour lui de se procurer des produits
De plus, les clubs qu'il a fréquenté étaient réputés pour leur côté "assisté"
Encore une fois, je pense qu'il était réglo
Re: votre entraînement du jour
Et 1.7 km nat en 47' ce soirmillke a écrit :16.9km cap 70d+ en 1h38 dont 15 x 800m 11km/h recup 200m
Pour le plaisir, forever
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Re: votre entraînement du jour
Bonjour,
2700 mètres 1h15'
40' vélo
nànà
2700 mètres 1h15'
40' vélo
nànà
Re: votre entraînement du jour
Semaine de récup. , 45' à l'arrache dans le 50 de Blomet Paris 15.
Essai de nage TI ( Total Immersion ) préconisée amicalement par SylverOl pour les très raides.
Simple mimétisme au regard des vidéos, le roulis des épaules, je maîtrise lol, enclencher et synchroniser un roulis du bassin, c'est autre chose.
J'aurais du temps cet hiver pour me documenter et l'apprendre, mais les premières sensations sont que l'on avance bien en nageant en amplitude, sensation de glisse inédite et très agréable, et forcément grande facilité pour sortir les bras sans se tortiller, ce qui fait que je ne sors pas de l'eau avec le dos raide et le mal aux lombaires.
Essai de nage TI ( Total Immersion ) préconisée amicalement par SylverOl pour les très raides.
Simple mimétisme au regard des vidéos, le roulis des épaules, je maîtrise lol, enclencher et synchroniser un roulis du bassin, c'est autre chose.
J'aurais du temps cet hiver pour me documenter et l'apprendre, mais les premières sensations sont que l'on avance bien en nageant en amplitude, sensation de glisse inédite et très agréable, et forcément grande facilité pour sortir les bras sans se tortiller, ce qui fait que je ne sors pas de l'eau avec le dos raide et le mal aux lombaires.
BLEU BLANC RAGE
Re: votre entraînement du jour
Alleluia, et bien tu vois, c'est pas si difficile que ça la natation...pour le roulis du bassin, un petit exercice pour bien le sentir et le contrôler...tu mets une planche entre tes cuisses et tu essayes de la faire basculer de chaque coté en balançant ton bassin à chaque entrée de ton bras dans l'eau...2 eme exercice, tu vires la planche pour le faire de manière plus naturelle et t'en servir pour gagner en amplitude, tu mets un élastique autour de tes chevilles et un pullboy juste au dessus de tes cheville, le plus bas possible et ensuite tu nages toujours en balançant ton bassin de chaque coté et tu peux également faire cet exercice avec des plaquettes...T.K a écrit :Semaine de récup. , 45' à l'arrache dans le 50 de Blomet Paris 15.
Essai de nage TI ( Total Immersion ) préconisée amicalement par SylverOl pour les très raides.
Simple mimétisme au regard des vidéos, le roulis des épaules, je maîtrise lol, enclencher et synchroniser un roulis du bassin, c'est autre chose.
J'aurais du temps cet hiver pour me documenter et l'apprendre, mais les premières sensations sont que l'on avance bien en nageant en amplitude, sensation de glisse inédite et très agréable, et forcément grande facilité pour sortir les bras sans se tortiller, ce qui fait que je ne sors pas de l'eau avec le dos raide et le mal aux lombaires.
Néanmoins le roulis du bassin doit être moins prononcé que le roulis des épaules...
“Les réseaux sociaux vous ont tous mis trop à l’aise avec le fait de manquer de respect aux gens, sans vous faire casser la gueule”. Mike Tyson