Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
C'est sympa de nous narguer comme ça à rouler en 3/4 !
Quand je fais du HT dans mon garage je suis aussi en 3/4 et dehors, j'y pense même pas (à rouler), il fait trop froid !
C'est la premiere fois de l'année que je mets le 3/4!! On a eu que du froid et de la pluie depuis le début de l'année!! Donc ca fait du bien de rouler enfin dans ces conditions!!!
C'est qui Dieu?
Tu sais quand tu fermes les yeux, que tu désires quelque chose très très fort.
Et bien Dieu c'est celui qu'en à rien a foutre.
Salut Niobi , ta sortie c'est dans l'Escarène ? je pensais que c'était dans la tinée sur la vidéo je pensais que c'était entre St jean la rivière et le bas....et si c'est vers l'Escarène y'a de la reco Monaco dans l'air...
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nestriman a écrit :Salut Niobi , ta sortie c'est dans l'Escarène ? je pensais que c'était dans la tinée sur la vidéo je pensais que c'était entre St jean la rivière et le bas....et si c'est vers l'Escarène y'a de la reco Monaco dans l'air...
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Hélas j'avais prevu Monaco mais ils ont changé les qualifications pour Hawaii. Maintenant on est qualifié pour la meme année, c'est a dire 2 mois apres Monaco tu fais Hawaii... Donc je préfère prendre plus de temps pour m'entrainer et tenter la qualification en faisant Nice en 2010.
Sinon là c'était une petite sortie de 2h de 60 km, Tourette-Levens / L'escarène. C'est vrai que le paysage est magnifique.
Sinon pour le gros braquet, c'est mon défaut de cette sortie, on a tendance a vouloir en mettre plus, mais c'est pas bon. Je dois en mettre moins, si je ne veux pas avoir des grosses cuisses au bout de 30km!!
C'est qui Dieu?
Tu sais quand tu fermes les yeux, que tu désires quelque chose très très fort.
Et bien Dieu c'est celui qu'en à rien a foutre.
vous me faites tous pitié ac vos positions ultra aéro, vos casques méga aéro et surtout ac vos NDM à ras les paquerettes pas aéro du tout!
ouais moi je fais du long, jai un vélo de clm, une roue pleine, blablabla...
le CD ya ke sa de bien!!!!!! pas de trukmuchsmachinschouettes!
vive le CD, bande de vieux papys!
vs faites du long parce que sur du court zetes tro des boulets! o moins sur du long, l'allure papy sa dérange personne!
bon ok je vous laisse travailler vos positions de bikers
localgangstacorp a écrit :PFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFF
vous me faites tous pitié ac vos positions ultra aéro, vos casques méga aéro et surtout ac vos NDM à ras les paquerettes pas aéro du tout!
ouais moi je fais du long, jai un vélo de clm, une roue pleine, blablabla...
le CD ya ke sa de bien!!!!!! pas de trukmuchsmachinschouettes!
vive le CD, bande de vieux papys!
vs faites du long parce que sur du court zetes tro des boulets! o moins sur du long, l'allure papy sa dérange personne!
bon ok je vous laisse travailler vos positions de bikers
PS: ya ke la vérité ki blesse...
Et toi pourquoi tu fais que des CD peut-être parce que t'à pas les jambes pour faire du long
localgangstacorp a écrit :PFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFF
vous me faites tous pitié ac vos positions ultra aéro, vos casques méga aéro et surtout ac vos NDM à ras les paquerettes pas aéro du tout!
ouais moi je fais du long, jai un vélo de clm, une roue pleine, blablabla...
le CD ya ke sa de bien!!!!!! pas de trukmuchsmachinschouettes!
vive le CD, bande de vieux papys!
vs faites du long parce que sur du court zetes tro des boulets! o moins sur du long, l'allure papy sa dérange personne!
bon ok je vous laisse travailler vos positions de bikers
PS: ya ke la vérité ki blesse...
Et toi pourquoi tu fais que des CD peut-être parce que t'à pas les jambes pour faire du long
si cé pr rouler à 28 pendant 180kilos je préfères encore faire du court cé sur...
o fait va tentrainer aulieu de blaguada, ten aurais besoin...
localgangstacorp a écrit :PFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFF
vous me faites tous pitié ac vos positions ultra aéro, vos casques méga aéro et surtout ac vos NDM à ras les paquerettes pas aéro du tout!
ouais moi je fais du long, jai un vélo de clm, une roue pleine, blablabla...
le CD ya ke sa de bien!!!!!! pas de trukmuchsmachinschouettes!
vive le CD, bande de vieux papys!
vs faites du long parce que sur du court zetes tro des boulets! o moins sur du long, l'allure papy sa dérange personne!
bon ok je vous laisse travailler vos positions de bikers
PS: ya ke la vérité ki blesse...
Tu n'as pas saisi! le long est destiné aux athlètes épanouis et qui concoivent l'effort dans sa globalité! Il est ainsi indispensable pour eux de lier intellect et physique. un adepte du long est un esthète de l'effort. Quelqu'un avec qui tu peux parler , et echanger sur tous les sujet ,qui connait les valeurs de respect , de tolérance et d'altruisme. Quelqu'un pour qui la perf est un des élément (mais pas le seul!) de son plaisir , mais qui vient comme un aboutissement. L elong est une démarche qui s'adrese à ceux qui le désirent, et qui le méritent.
Le court c'est pour les neuneu dans ton staïle, ki save pas ecrire et qui on le cul I d'une huitre avariée et pôvre gland mou d'la bite!!!!
Effectivement, entre immense satisfaction personelle de faire un IM et satisfaction d'avoir fait 30s de moins que machin sur un CD, j'ai fait mon choix.
localgangstacorp a écrit :PFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFF
vous me faites tous pitié ac vos positions ultra aéro, vos casques méga aéro et surtout ac vos NDM à ras les paquerettes pas aéro du tout!
ouais moi je fais du long, jai un vélo de clm, une roue pleine, blablabla...
le CD ya ke sa de bien!!!!!! pas de trukmuchsmachinschouettes!
vive le CD, bande de vieux papys!
vs faites du long parce que sur du court zetes tro des boulets! o moins sur du long, l'allure papy sa dérange personne!
bon ok je vous laisse travailler vos positions de bikers
PS: ya ke la vérité ki blesse...
Tu n'as pas saisi! le long est destiné aux athlètes épanouis et qui concoivent l'effort dans sa globalité! Il est ainsi indispensable pour eux de lier intellect et physique. un adepte du long est un esthète de l'effort. Quelqu'un avec qui tu peux parler , et echanger sur tous les sujet ,qui connait les valeurs de respect , de tolérance et d'altruisme. Quelqu'un pour qui la perf est un des élément (mais pas le seul!) de son plaisir , mais qui vient comme un aboutissement. L elong est une démarche qui s'adrese à ceux qui le désirent, et qui le méritent.
Le court c'est pour les neuneu dans ton staïle, ki save pas ecrire et qui on le cul I d'une huitre avariée et pôvre gland mou d'la bite!!!!
Excellent.
Si j’avais à choisir entre une dernière femme et une dernière cigarette, je choisirais la cigarette : on la jette plus facilement ! - Lucien Ginsburg
après photos : vidéo http://www.dailymotion.com/benjdekouk/video/14098056" onclick="window.open(this.href);return false;
Donc je préfère prendre plus de temps pour m'entrainer et tenter la qualification en faisant Nice en 2010.
vas jouer avec ta wii et laisse les adultes parler entre eux....
