Recit Embrunman 2006
Publié : 29 août 2006, 22:26
Mardi 15 août 2006 : EMBRUNMAN 2006
Le réveil sonne à 03h30 et annonce le début d'une longue, d'une très longue journée. Les 10 personnes (amis et famille) logeant dans l'appart sont quasiment tous debout et vont vivre ce 15 août sous le soleil, le vent et enfin la pluie. Ce qui est dingue, c'est que je me rappelle de détails, qui pour beaucoup n'ont aucune importance, mais ont rythmé cette journée inoubliable. 03h37, je m'enfile un plat d'escalope – pâtes en espérant que cela me tienne au ventre un bon moment. L'appétit est présent et je peux lire dans les yeux de tous mes proches que la pression est là, est bien là.............. Je ne joue pourtant pas une place de vainqueur loin de là mais la boule au ventre me titille et me rappelle que cela fait 7 mois que j'attends ce jour. Après avoir vérifié une énième fois mes sacs, nous décollons à 04h35 (Maude, Micka, Michel, Bernadette, mon père, Gérald, Karine et moi-même) pour Embrun. Dans la voiture, il n'y a pas un mot, le silence en dit long..........
Nous arrivons au parc à vélo à 5h00, ce qui me laisse du temps pour me préparer. Je fixe mes pâtes de fruits sur le cadre du vélo, gonfle les pneus et installe mes affaires pour les 2 transitions. Je m'aperçois qu'il y a énormément de monde dans et en dehors du parc à vélo. Les spectateurs sont déjà nombreux au bord du lac de serre-ponçon. Après avoir vécu Nice l'an passé, je gère bien plus facilement cette dernière heure avant la course. Je prends mon temps pour ne rien oublier pendant les 14h, 15h, 16h voir plus d'efforts de course.
Il fait froid sur Embrun à cette heure : 6°C. Je n'imagine même pas au sommet de l'Izoard...................A 05h50, tout est prêt, j'enfile la combinaison et les 902 triathlètes présents se dirigent sur la plage dans un silence pesant. Je décide de me mettre sur un côté puisque je ne suis pas un bon nageur afin d'éviter de prendre des coups. Mieux vaut faire 50m en plus et faire une natation tranquille plutôt que de tenter le diable au milieu de tous ces fous furieux ! Il fait nuit mais on commence à distinguer le relief des montagnes avoisinantes quand le départ est donné à 06h00.
LA NATATION
Le début de course se passe relativement bien même si je trouve l'eau fraîche. Je me place vite sur un côté pour pouvoir nager souple sans me fatiguer. La 1ère bouée n'est pas visible étant donné l'obscurité mais j'avance en direction d'un énorme halogène basé à côté de la 1ère bouée à 500m. je suis surpris, je nage sans problème et je boucle le 1er tour en 36'. Pendant le 2ème tour, le jour s'est levé et je distingue les bouées de très loin. J'ai de bonnes sensations mais j'essaie de nager à l'économie pour sortir frais. Je commence à avoir froid dans les 500 derniers mètres. Il était temps que je sorte de l'eau. Le chrono indique 1h13' pour faire ces 3800m (cela fait 5 min de moins qu'à Nice l'an passé). Je suis satisfait mais reste prudent car la course commence véritablement maintenant. Je réalise une transition plus que pourrie puisque je mets 9 min dans le parc avant de partir. Je n'arrive pas à mettre mes chaussures de vélo, je suis congelé et chope 2 crampes aux quadriceps. La fraîcheur de l'eau fait ces premiers effets. Je me dis que tout rentrera dans l'ordre dès les premiers kilomètres de vélo. Je pars avec les manchettes et une veste coupe vent puisqu'il fait terriblement froid. Vivement que le soleil pointe le bout de son nez au plus vite...........
LE VELO
Et c'est parti pour 188 km de vélo et 5000m de dénivellé. Je pars prudemment mais après seulement 500m, la route s'élève à 8% et ce pendant 8 km. Je me réchauffe vite, les sensations sont bonnes. En haut de la première ascension, nous entamons la descente sur Savines le lac avec une vue exceptionnelle sur le lac de serre ponçon. Le revêtement de la route laisse à désirer. Je suis très vigilant. La chute ou la crevaison seraient mon pire cauchemar !!!!!!!!!!! Arrivée à Savines après 40 km et une moyenne de 25 km / h sans forcer, je me dis que je suis dans le bon tempo. Je double et me fait doubler. Je ne me souci pas du tout des autres, je roule à mon rythme en attendant avec impatience le pied de l'Izoard. Contrairement à beaucoup de monde, les ascensions sont les parties que j'affectionne au contraire des descentes et des longues lignes droites.
Le passage au rond point des Orres à Embrun après 48 km est un bon moment. La foule est présente des 2 côtés de la route : MAGIQUE ! Je continue en moulinant au maximum. Je sais qu'au km 54, je passe devant l'appart où seront placés tous les amis et la famille. Le moral est bon, les sensations toujours bonnes. Un petit coucou à tout le monde au fameux km 54 et je continue ma route au milieu de nombreux triathlètes. Je sens que je ne suis pas trop largué. J'ai l'impression d'être dans la grosse partie du peloton. La suite du vélo jusqu'au pied de l'Izoard (km 84) se fait sans problème et je m'aperçois que je rattrappe des concurrents dès que la route s'élève.
La route bifurque soudainement à gauche, ça y est , je suis au pied de l'Izoard. J'attaque le col doucement mais sûrement. Maude, Micka, les amis et la famille me suivent quelques instants . le compteur indique 12, voir 13 km/h. Ils me suivront quasiment jusqu'au bout.......... Je sais pendant tout la montée qu'ils seront là, sur le côté ou un lacet plus haut mais ils ne me lâcheront jamais : quel bonheur ! Après Brunissard, la route s'élève à 11% pendant quelques instants. Les jambes tournent bien, même très bien. A 2 km de casse déserte, les guiboles durcissent alors que je me sens bien. Tout d'un coup, une crampe à l'adducteur stoppe mon incroyable remontée et je suis obligé de m'arrêter quelques secondes. Pourvu qu'elle passe cette satanée de crampe.............. Je remonte sur le vélo . La crampe a disparu mais je sens l'intérieur de ma cuisse bien dure ! Je finis en moulinant et arrive à l'Izoard à 12h10. Le délai d'élimination est à 13h10. j'ai une heure d'avance. Parfait. Là haut, il fait froid, très froid, j'enfile les gants pour gérer au mieux la descente. Je prends mon ravito perso en ingurgite noix de cajou, sandwichs au jambon, et compotes : Quel bonheur !
Tout le monde est présent. Maude place le reste de mon ravitos dans mes poches et c'est parti pour la descente sur Briançon. Le compteur s'affole. Je prends tout les virages sans prendre le moindre risque mais dans les portions en ligne droite, j'essaie de faire monter la vitesse au maximum d'autant que le revêtement de la route est parfait. Le compteur indiquera au mieux 88 km/h. J'ai froid même avec une veste et des gants mais bon, je me dis qu'à briançon, il fera plus chaud. Pendant la descente, je ressens des crampes aux adducteurs. Je ne comprends pas sachant que je n'ai pas forcer dans la montée. Je mets cela sur le compte du froid. Je me masse les cuisses sachant qu'il reste encore près de 70 km après briançon. Autre mauvaise nouvelle, le vent plutôt fort nous ralentira sur les 70 km du retour ! Il faudra gérer ce paramètre qui va encore un peu plus corser le parcours : comme si ce n'était pas assez dur comme ça !
Au km 145, se dresse la fameuse côte de Pallon : une bosse courte de 1,5 km mais avec une pente moyenne avoisinant les 10 – 12 % . Je me dis qu'elle va m'achever, que je vais avoir de nouveaux des crampes, que je n'aurai pas le temps de déchausser avant de tomber. Je traverse un mauvais moment où toutes les pensées sont plutôt négatives. Allez seb, reprends toi ! je pense à Maude et Théo pour me redonner du courage et j'attaque cette bosse en mettant tout à gauche. Je double des concurrents alors que mon compteur indique 10 km/h. Certains sont à la dérive, d'autres....................poussent le vélo. A 200m du sommet, un triathlète au bord de l'agonie ne voit pas qu'une voiture est arrêtée au milieu de la route : c'est la chute . Je lui demande si tout va bien, il me fait signe que oui ! je continue ma route (toujours en croisant mes amis et ma famille : c'est bien plus remontant qu'une pâte de fruits ou une compote............).
La suite sera une alternance de montée et de descente avant d'attaquer la côte de Chalvet (4 km à 7%). Un spectateur annonce : 583 ème : Je pensais être plus loin mais je sens que j'ai fais un bon vélo et vu que la course à pied reste mon point fort, je suis extrêmement confiant. La dernière difficulté est un calvaire. Je n'en vois pas le bout ! une personne le long de la route m'annonce « encore 500m ». Quelques mètres plus loin, une autre me dit « allez, plus qu'1 km ». terrible désillusion. La pente est raide, la route est truffée de trous : la galère quoi ! Enfin, j'arrive en haut, plus que la descente et j'en aurai terminé avec le vélo. Ne restera plus que...................42 km à courir !
LA COURSE A PIED
Je pose le vélo après 8h36 d'effort et près de 190 km au compteur soit 23 km/h de moyenne environ. J'arrive à 16h00 quand le premier en termine. Il m'a mis un marathon dans la vue ! Allez, je rentre au parc pour faire encore une transition.....................................pourrie soit 11 min pour m'asseoir, reprendre mes esprits, me ravitailler, me changer, enfiler les baskets et éviter de penser que je pars pour 42 bornes. J'oublie même d'enlever mon cuissard de vélo et de remettre mon dossard ; je retourne vite vers ma chaise et je remets tout cela d'aplomb avant le marathon. Le public est nombreux et encourage tout le monde : que c'est beau le sport ! Je pars sous le soleil (pour le moment). Je cours à 11 km/h : les sensations sont bonnes mêmes si les cuisses commencent à être lourdes, très lourdes !!!!!!!!!
Je passe au 10ème km en 58 min. Je cours dans toutes les montées même dans la principale difficulté de 1,5 km à 5%. Je ne saute aucun ravito. Je tourne au coca et à l'eau. Je continue de doubler du monde. Certains concurrents marchent, sont assis par terre ou me doublent à vive allure. Je m'apercevrai un peu plus tard que ces derniers sont dans leur 2ème tour.................... Je passe au semi en 2h07, plutôt satisfait. A ce rythme, je bouclerai l'épreuve en 14h30 alors que j'avais prévu entre 15h et 16h. Et à partir de maintenant ou plutôt à partir du 24ème, j'ai l'impression que les km sont de plus en plus long.
Les jambes viennent de dire STOP ! je commence à alterner marche et footing à ....................8 km/h ! La route est longue. Je commence à me faire doubler. Les ravitaillements me dégoûtent. Je traverse un très, très, très mauvais passage et pour couronner le tout : il pleut non plus quelques gouttes mais des cordes ! Au 29ème km, Micka commence à m'accompagner et trottine ou marche à côté de moi. J'ai froid : la pluie et la fraîcheur du soir me font trembler.........je sens mes dents qui claquent ! Cette galère durera jusqu'au 36ème km où une bénévole me donne un sac poubelle pour me protéger de la pluie. Pourvu que cette dame aille au paradis : quel bonheur. Je commence à me réchauffer. De plus, les derniers ravitos sont composées de tomates et de thé....................CHAUD : ces petits rien (sac poubelle + thé chaud) me regonflent le moral. Il continue de pleuvoir à seau ! j'ai les pieds qui baignent dans l'eau mais je sens que la fin est proche !
Micka est complétement trempé mais ne le fait pas savoir : il m'encourage et me dit de penser à cette ligne d'arrivée, à Théo et Maude qui m'attendent sous la pluie. Je ne les remercierai jamais assez ! maude m'a toujours soutenu et je pense que son soutien est une des clés de la réussite de cet Embrunman et de toute ma pratique sportive en générale ! Quand je vous dis que j'ai une femme exceptionnelle.............. Les derniers km sont en descente. Je vois les lumières d'Embrun dans le bas. Je cours à vive allure ou plutôt j'ai l'impression de courir vite car je dois galoper à ................11, voir 12 km/h seulement ...............en descente. Plus je m'approche de la ligne d'arrivée et plus je repense à tous ces entraînements depuis janvier ! Je sens que c'est gagné même si ce 2ème semi à été long, trop long mais je n'ai pas flanché moralement. La pluie n'est plus la seule à humidifier mon visage : l'émotion commence à monter. Voilà pourquoi je m'entraîne des mois pour avoir ces émotions là : c'est beau ! Entre triathlètes, nous nous encourageons ! le dernier tour de lac avec Micka et Gérald se fait toujours sous une pluie battant et dans la boue mais quel bonheur !
L'ARRIVEE
Je vais boucler le triathlon d'Embrun après seulement 2 ans de triathlon derrière moi ! Je ne passerai pas sous les 15h mais peu importe ; Je vois Maude, Théo et tous les autres dans la dernière ligne droite et malgré la pluie, il reste des spectateurs : chapeau car ils sont là depuis ce matin ! Je passe la ligne d'arrivée avec Théo dans les bras après 15h00'45'' en 558ème position sur 902 au départ. Quelle journée ! Aussitôt passé la ligne, je ressens le besoin de m'allonger. Je vais faire bosser les pompiers qui me place sous une couverture et me place sous perfusion pendant 20 min. Maude, à mes côtés, à l'air fier de moi. Elle me dorlote comme si elle s'occupait de Théo. Je suis cuit mais heureux ! je suis content comme un gosse avec mon T-shirt de finisher mais bien au-delà de ce fameux maillot, je sens que j'ai rempli mon contrat dans la douleur certes mais bon, je m'y attendais un peu. Maintenant place à la récup...........A quand le prochain !!!!!!!!!!
Bilan :
Natation : 1h13'26'' soit 567 ème
Transition 1 : 9'27
Vélo : 8h36'59'' soit 571 ème temps
Transition 2 : 11'05''
Course à pied : 4h49'52'' soit 547 ème temps
Total = 15h00'45''
558ème sur 902 au départ avec 778 arrivants et 124 abandons
Analyse :
- une natation et un vélo satisfaisant
- des transitions pourries
- la course à pied où je pensais être le mieux s'est transformé en calvaire sur les 20 derniers km
- Que de sentiments traversés pendant cette journée : joie, bonheur, souffrance, doute, ......................
- A refaire et se rapprocher des 14h pour rentrer dans les 350 premiers (c'est possible)...................... et prendre autant de plaisir (ça, c'est sûr)
- A tous les amateurs : ça reste une journée inoubliable !!!!!!!
Le réveil sonne à 03h30 et annonce le début d'une longue, d'une très longue journée. Les 10 personnes (amis et famille) logeant dans l'appart sont quasiment tous debout et vont vivre ce 15 août sous le soleil, le vent et enfin la pluie. Ce qui est dingue, c'est que je me rappelle de détails, qui pour beaucoup n'ont aucune importance, mais ont rythmé cette journée inoubliable. 03h37, je m'enfile un plat d'escalope – pâtes en espérant que cela me tienne au ventre un bon moment. L'appétit est présent et je peux lire dans les yeux de tous mes proches que la pression est là, est bien là.............. Je ne joue pourtant pas une place de vainqueur loin de là mais la boule au ventre me titille et me rappelle que cela fait 7 mois que j'attends ce jour. Après avoir vérifié une énième fois mes sacs, nous décollons à 04h35 (Maude, Micka, Michel, Bernadette, mon père, Gérald, Karine et moi-même) pour Embrun. Dans la voiture, il n'y a pas un mot, le silence en dit long..........
Nous arrivons au parc à vélo à 5h00, ce qui me laisse du temps pour me préparer. Je fixe mes pâtes de fruits sur le cadre du vélo, gonfle les pneus et installe mes affaires pour les 2 transitions. Je m'aperçois qu'il y a énormément de monde dans et en dehors du parc à vélo. Les spectateurs sont déjà nombreux au bord du lac de serre-ponçon. Après avoir vécu Nice l'an passé, je gère bien plus facilement cette dernière heure avant la course. Je prends mon temps pour ne rien oublier pendant les 14h, 15h, 16h voir plus d'efforts de course.
Il fait froid sur Embrun à cette heure : 6°C. Je n'imagine même pas au sommet de l'Izoard...................A 05h50, tout est prêt, j'enfile la combinaison et les 902 triathlètes présents se dirigent sur la plage dans un silence pesant. Je décide de me mettre sur un côté puisque je ne suis pas un bon nageur afin d'éviter de prendre des coups. Mieux vaut faire 50m en plus et faire une natation tranquille plutôt que de tenter le diable au milieu de tous ces fous furieux ! Il fait nuit mais on commence à distinguer le relief des montagnes avoisinantes quand le départ est donné à 06h00.
LA NATATION
Le début de course se passe relativement bien même si je trouve l'eau fraîche. Je me place vite sur un côté pour pouvoir nager souple sans me fatiguer. La 1ère bouée n'est pas visible étant donné l'obscurité mais j'avance en direction d'un énorme halogène basé à côté de la 1ère bouée à 500m. je suis surpris, je nage sans problème et je boucle le 1er tour en 36'. Pendant le 2ème tour, le jour s'est levé et je distingue les bouées de très loin. J'ai de bonnes sensations mais j'essaie de nager à l'économie pour sortir frais. Je commence à avoir froid dans les 500 derniers mètres. Il était temps que je sorte de l'eau. Le chrono indique 1h13' pour faire ces 3800m (cela fait 5 min de moins qu'à Nice l'an passé). Je suis satisfait mais reste prudent car la course commence véritablement maintenant. Je réalise une transition plus que pourrie puisque je mets 9 min dans le parc avant de partir. Je n'arrive pas à mettre mes chaussures de vélo, je suis congelé et chope 2 crampes aux quadriceps. La fraîcheur de l'eau fait ces premiers effets. Je me dis que tout rentrera dans l'ordre dès les premiers kilomètres de vélo. Je pars avec les manchettes et une veste coupe vent puisqu'il fait terriblement froid. Vivement que le soleil pointe le bout de son nez au plus vite...........
LE VELO
Et c'est parti pour 188 km de vélo et 5000m de dénivellé. Je pars prudemment mais après seulement 500m, la route s'élève à 8% et ce pendant 8 km. Je me réchauffe vite, les sensations sont bonnes. En haut de la première ascension, nous entamons la descente sur Savines le lac avec une vue exceptionnelle sur le lac de serre ponçon. Le revêtement de la route laisse à désirer. Je suis très vigilant. La chute ou la crevaison seraient mon pire cauchemar !!!!!!!!!!! Arrivée à Savines après 40 km et une moyenne de 25 km / h sans forcer, je me dis que je suis dans le bon tempo. Je double et me fait doubler. Je ne me souci pas du tout des autres, je roule à mon rythme en attendant avec impatience le pied de l'Izoard. Contrairement à beaucoup de monde, les ascensions sont les parties que j'affectionne au contraire des descentes et des longues lignes droites.
Le passage au rond point des Orres à Embrun après 48 km est un bon moment. La foule est présente des 2 côtés de la route : MAGIQUE ! Je continue en moulinant au maximum. Je sais qu'au km 54, je passe devant l'appart où seront placés tous les amis et la famille. Le moral est bon, les sensations toujours bonnes. Un petit coucou à tout le monde au fameux km 54 et je continue ma route au milieu de nombreux triathlètes. Je sens que je ne suis pas trop largué. J'ai l'impression d'être dans la grosse partie du peloton. La suite du vélo jusqu'au pied de l'Izoard (km 84) se fait sans problème et je m'aperçois que je rattrappe des concurrents dès que la route s'élève.
La route bifurque soudainement à gauche, ça y est , je suis au pied de l'Izoard. J'attaque le col doucement mais sûrement. Maude, Micka, les amis et la famille me suivent quelques instants . le compteur indique 12, voir 13 km/h. Ils me suivront quasiment jusqu'au bout.......... Je sais pendant tout la montée qu'ils seront là, sur le côté ou un lacet plus haut mais ils ne me lâcheront jamais : quel bonheur ! Après Brunissard, la route s'élève à 11% pendant quelques instants. Les jambes tournent bien, même très bien. A 2 km de casse déserte, les guiboles durcissent alors que je me sens bien. Tout d'un coup, une crampe à l'adducteur stoppe mon incroyable remontée et je suis obligé de m'arrêter quelques secondes. Pourvu qu'elle passe cette satanée de crampe.............. Je remonte sur le vélo . La crampe a disparu mais je sens l'intérieur de ma cuisse bien dure ! Je finis en moulinant et arrive à l'Izoard à 12h10. Le délai d'élimination est à 13h10. j'ai une heure d'avance. Parfait. Là haut, il fait froid, très froid, j'enfile les gants pour gérer au mieux la descente. Je prends mon ravito perso en ingurgite noix de cajou, sandwichs au jambon, et compotes : Quel bonheur !
Tout le monde est présent. Maude place le reste de mon ravitos dans mes poches et c'est parti pour la descente sur Briançon. Le compteur s'affole. Je prends tout les virages sans prendre le moindre risque mais dans les portions en ligne droite, j'essaie de faire monter la vitesse au maximum d'autant que le revêtement de la route est parfait. Le compteur indiquera au mieux 88 km/h. J'ai froid même avec une veste et des gants mais bon, je me dis qu'à briançon, il fera plus chaud. Pendant la descente, je ressens des crampes aux adducteurs. Je ne comprends pas sachant que je n'ai pas forcer dans la montée. Je mets cela sur le compte du froid. Je me masse les cuisses sachant qu'il reste encore près de 70 km après briançon. Autre mauvaise nouvelle, le vent plutôt fort nous ralentira sur les 70 km du retour ! Il faudra gérer ce paramètre qui va encore un peu plus corser le parcours : comme si ce n'était pas assez dur comme ça !
Au km 145, se dresse la fameuse côte de Pallon : une bosse courte de 1,5 km mais avec une pente moyenne avoisinant les 10 – 12 % . Je me dis qu'elle va m'achever, que je vais avoir de nouveaux des crampes, que je n'aurai pas le temps de déchausser avant de tomber. Je traverse un mauvais moment où toutes les pensées sont plutôt négatives. Allez seb, reprends toi ! je pense à Maude et Théo pour me redonner du courage et j'attaque cette bosse en mettant tout à gauche. Je double des concurrents alors que mon compteur indique 10 km/h. Certains sont à la dérive, d'autres....................poussent le vélo. A 200m du sommet, un triathlète au bord de l'agonie ne voit pas qu'une voiture est arrêtée au milieu de la route : c'est la chute . Je lui demande si tout va bien, il me fait signe que oui ! je continue ma route (toujours en croisant mes amis et ma famille : c'est bien plus remontant qu'une pâte de fruits ou une compote............).
La suite sera une alternance de montée et de descente avant d'attaquer la côte de Chalvet (4 km à 7%). Un spectateur annonce : 583 ème : Je pensais être plus loin mais je sens que j'ai fais un bon vélo et vu que la course à pied reste mon point fort, je suis extrêmement confiant. La dernière difficulté est un calvaire. Je n'en vois pas le bout ! une personne le long de la route m'annonce « encore 500m ». Quelques mètres plus loin, une autre me dit « allez, plus qu'1 km ». terrible désillusion. La pente est raide, la route est truffée de trous : la galère quoi ! Enfin, j'arrive en haut, plus que la descente et j'en aurai terminé avec le vélo. Ne restera plus que...................42 km à courir !
LA COURSE A PIED
Je pose le vélo après 8h36 d'effort et près de 190 km au compteur soit 23 km/h de moyenne environ. J'arrive à 16h00 quand le premier en termine. Il m'a mis un marathon dans la vue ! Allez, je rentre au parc pour faire encore une transition.....................................pourrie soit 11 min pour m'asseoir, reprendre mes esprits, me ravitailler, me changer, enfiler les baskets et éviter de penser que je pars pour 42 bornes. J'oublie même d'enlever mon cuissard de vélo et de remettre mon dossard ; je retourne vite vers ma chaise et je remets tout cela d'aplomb avant le marathon. Le public est nombreux et encourage tout le monde : que c'est beau le sport ! Je pars sous le soleil (pour le moment). Je cours à 11 km/h : les sensations sont bonnes mêmes si les cuisses commencent à être lourdes, très lourdes !!!!!!!!!
Je passe au 10ème km en 58 min. Je cours dans toutes les montées même dans la principale difficulté de 1,5 km à 5%. Je ne saute aucun ravito. Je tourne au coca et à l'eau. Je continue de doubler du monde. Certains concurrents marchent, sont assis par terre ou me doublent à vive allure. Je m'apercevrai un peu plus tard que ces derniers sont dans leur 2ème tour.................... Je passe au semi en 2h07, plutôt satisfait. A ce rythme, je bouclerai l'épreuve en 14h30 alors que j'avais prévu entre 15h et 16h. Et à partir de maintenant ou plutôt à partir du 24ème, j'ai l'impression que les km sont de plus en plus long.
Les jambes viennent de dire STOP ! je commence à alterner marche et footing à ....................8 km/h ! La route est longue. Je commence à me faire doubler. Les ravitaillements me dégoûtent. Je traverse un très, très, très mauvais passage et pour couronner le tout : il pleut non plus quelques gouttes mais des cordes ! Au 29ème km, Micka commence à m'accompagner et trottine ou marche à côté de moi. J'ai froid : la pluie et la fraîcheur du soir me font trembler.........je sens mes dents qui claquent ! Cette galère durera jusqu'au 36ème km où une bénévole me donne un sac poubelle pour me protéger de la pluie. Pourvu que cette dame aille au paradis : quel bonheur. Je commence à me réchauffer. De plus, les derniers ravitos sont composées de tomates et de thé....................CHAUD : ces petits rien (sac poubelle + thé chaud) me regonflent le moral. Il continue de pleuvoir à seau ! j'ai les pieds qui baignent dans l'eau mais je sens que la fin est proche !
Micka est complétement trempé mais ne le fait pas savoir : il m'encourage et me dit de penser à cette ligne d'arrivée, à Théo et Maude qui m'attendent sous la pluie. Je ne les remercierai jamais assez ! maude m'a toujours soutenu et je pense que son soutien est une des clés de la réussite de cet Embrunman et de toute ma pratique sportive en générale ! Quand je vous dis que j'ai une femme exceptionnelle.............. Les derniers km sont en descente. Je vois les lumières d'Embrun dans le bas. Je cours à vive allure ou plutôt j'ai l'impression de courir vite car je dois galoper à ................11, voir 12 km/h seulement ...............en descente. Plus je m'approche de la ligne d'arrivée et plus je repense à tous ces entraînements depuis janvier ! Je sens que c'est gagné même si ce 2ème semi à été long, trop long mais je n'ai pas flanché moralement. La pluie n'est plus la seule à humidifier mon visage : l'émotion commence à monter. Voilà pourquoi je m'entraîne des mois pour avoir ces émotions là : c'est beau ! Entre triathlètes, nous nous encourageons ! le dernier tour de lac avec Micka et Gérald se fait toujours sous une pluie battant et dans la boue mais quel bonheur !
L'ARRIVEE
Je vais boucler le triathlon d'Embrun après seulement 2 ans de triathlon derrière moi ! Je ne passerai pas sous les 15h mais peu importe ; Je vois Maude, Théo et tous les autres dans la dernière ligne droite et malgré la pluie, il reste des spectateurs : chapeau car ils sont là depuis ce matin ! Je passe la ligne d'arrivée avec Théo dans les bras après 15h00'45'' en 558ème position sur 902 au départ. Quelle journée ! Aussitôt passé la ligne, je ressens le besoin de m'allonger. Je vais faire bosser les pompiers qui me place sous une couverture et me place sous perfusion pendant 20 min. Maude, à mes côtés, à l'air fier de moi. Elle me dorlote comme si elle s'occupait de Théo. Je suis cuit mais heureux ! je suis content comme un gosse avec mon T-shirt de finisher mais bien au-delà de ce fameux maillot, je sens que j'ai rempli mon contrat dans la douleur certes mais bon, je m'y attendais un peu. Maintenant place à la récup...........A quand le prochain !!!!!!!!!!
Bilan :
Natation : 1h13'26'' soit 567 ème
Transition 1 : 9'27
Vélo : 8h36'59'' soit 571 ème temps
Transition 2 : 11'05''
Course à pied : 4h49'52'' soit 547 ème temps
Total = 15h00'45''
558ème sur 902 au départ avec 778 arrivants et 124 abandons
Analyse :
- une natation et un vélo satisfaisant
- des transitions pourries
- la course à pied où je pensais être le mieux s'est transformé en calvaire sur les 20 derniers km
- Que de sentiments traversés pendant cette journée : joie, bonheur, souffrance, doute, ......................
- A refaire et se rapprocher des 14h pour rentrer dans les 350 premiers (c'est possible)...................... et prendre autant de plaisir (ça, c'est sûr)
- A tous les amateurs : ça reste une journée inoubliable !!!!!!!