salut,
je souffre réguliérement en haut du fessier droit (prés du sacchrome) et derriére la cuisse, aprés avoir pensé à une sciatique mon medecin préfére penche pour le muscle pyramidal .
solution actuelle : appuyer tres fort avec le pouce apres avoir trouver ce muscle entre les muscles du fessier ou alors et j'ai pas encore voulu injection de lydocaine (anesthésien) pour limiter la douleur?
merci de faire part de vos expériences?
A+
Pyramidal aie aie aie ça rime!!
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Va voir sur ces liens (désolé, c'est tout en anglais, mais...y'a des images!)
http://www.drbackman.com/piriformis-muscle-stretch.htm
http://www.rice.edu/~jenky/sports/piri.2.html
http://www.halhigdon.com/15Ktraining/Stretch.htm
http://www.thestretchinghandbook.com/ar ... ndrome.htm
Sinon, fais un search sur google avec piriformis stretch.
http://www.drbackman.com/piriformis-muscle-stretch.htm
http://www.rice.edu/~jenky/sports/piri.2.html
http://www.halhigdon.com/15Ktraining/Stretch.htm
http://www.thestretchinghandbook.com/ar ... ndrome.htm
Sinon, fais un search sur google avec piriformis stretch.
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salut stef, le monde est petit
pour la sciatique c'est sur c'est pas ça, un simple test on te léve la jambe sans tension, si c'est une sciatique tu peux pas.
pour mon cas j'ai deja eu des probléme avec ce muscle pyramidal c'est un muscle qui se trouve derriére le grand fessier et qui est defois douleureux, c'est mon cas. Le jour ou je ferais des etirements corrects ça devrait aller mieux.
A+ j'espére sur les routes de chez nous !
pour la sciatique c'est sur c'est pas ça, un simple test on te léve la jambe sans tension, si c'est une sciatique tu peux pas.
pour mon cas j'ai deja eu des probléme avec ce muscle pyramidal c'est un muscle qui se trouve derriére le grand fessier et qui est defois douleureux, c'est mon cas. Le jour ou je ferais des etirements corrects ça devrait aller mieux.
A+ j'espére sur les routes de chez nous !