Produits de Récupération

duathletesuisse

Que prenez vous pour mieux récupérer de vos gros entrainements (Séances au Seuil, VMA,PMA) et de vos compétitions??

merci

LaBruTaLe · Message non lu par **LaBruTaLe** » 13 août 2006, 18:49

mdr!
et toi qu'est ce que tu prends pour faire 2 fois le même post????

duathletesuisse

benj'ai vu apres quelques reponse sur mon 1er post que je mettais planté de rubrique!!

LaBruTaLe · Message non lu par **LaBruTaLe** » 14 août 2006, 11:52

ça prouve que tu es en train de décrocher de la dope (l'ovomaltine)

Yogui · Message non lu par **Yogui** » 14 août 2006, 14:00

y'a moyen que tu vires ta signature s'il te plait ? C'est pas terrible pour la lisibilité du forum.

olpa · Message non lu par **olpa** » 19 août 2006, 15:18

Salut

si je me réfère à la bible de denis riché "guide ...."
il faut lutter contre l' acide et refire le glycogène.
donc: cereales, féculents
laitages, bicarbonates

pas de viandes

olpa

Yogui · Message non lu par **Yogui** » 19 août 2006, 15:21

dans la viande il y a pourtant des protéines qui vont permettre a tes muscles de se reconstruire non ?

Ben boost · Message non lu par **Ben boost** » 19 août 2006, 15:36

Yogui a écrit :dans la viande il y a pourtant des protéines qui vont permettre a tes muscles de se reconstruire non ?

Et surtout c'est bon !

beeswax · Message non lu par **beeswax** » 19 août 2006, 16:50

olpa a écrit :Salut

si je me réfère à la bible de denis riché "guide ...."
il faut lutter contre l' acide et refire le glycogène.
donc: cereales, féculents
laitages, bicarbonates

pas de viandes

olpa

Céréales et laitages sont très acides.

olpa · Message non lu par **olpa** » 19 août 2006, 18:35

Ah bon ????

En tout cas ce sont des aliments alcalinisants, non ?

olpa