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Cet hiver, j'ai fait une anémie fériprive, c'est à dire une carence en fer qui a entraîné une chute du taux d'hémoglobine ( j'avais 28% d'hématicrite...). Aprés 2 mois de traitement de 200 mg/ jour de fer, mon hémoglobine est remonté à son niveau normal, mais la ferritine est restée trés basse (15 ng/ml, je suis pas sure de l'unité) et mon médecin ma dit de continuer la cure de fer. Mais voilà, je suis à nouveau fatiguée et je me traine comme au début de mon anémie, alors j'ai arrété d'en prendre, et ça va de plus en plus mal.... Est ce que quelqu'un a des infos sur une trop grosse prise de fer ?

Salut
Simple question as-tu des problèmes intestinaux???
J'ai le même problème que toi. J'avais en 2001 un virus.
Pour + d'info hésite pas
ERIC

As tu pris de la vitamine C en même temps que ta cure en fer???????????

ton toubib a raison! continue le fer!
avec 15 ng tes réserves sont au plancher malgres l'augmentation de l'hemoglobine.
il n'y a pas que le fer, fais une recharge en magnesium car les muscles en sont de gros consommateurs...
a+

D'après ma propre expérience et les conseils de médecin, il faut en effet fixer le fer avec de la vitamine C. La récupération du taux de ferritine prend facilement 6 mois...cela peut durer 1 an en fonction de la capacité de l'organisme à fixer le fer absorbé.

NB: l'organisme fixe mieux le fer "animal" (viande rouge, abats) que le fer "végétal" (épinards, noix, etc...)

Si tu avales trop de fer, à brève échéance, pas de conséquence autre que des selles bien noires et une tendance à la constipation. A longue échéance, par contre, il faut y aller mollo car le foie n'apprécie pas les surcharges (cf les propos de A.Mégret, médecin de la FFC sur les taux de fer anormalement élevés des coureurs pros).

Prend ton mal en patience et bon courage!

PS: une prise de sang tous les (3?) 6 mois pour vérifier semble indispensable.

Salut!
Peut-être que tu assimile mal le fer sous forme de complément???
Mange du boudin noir (il y en a du pas trop "gras") et des lentilles arrosées de jus de citron (vitamine C pour optimiser la fixation du fer)
A+

es-tu sûre des causes de ton anémie ? As-tu fait des exploration du genre, endoscopie, fibroscopie pour vérifier si tu n'avait pas une perte de sang dans le système digestif ?

j ai le meme probleme mais avec un taux de fer de 7!!!Pr fixe le fer il faut de la vitamine B9 en revanche les epinards ne sont pas riches en fer!!!Il vaut mieux mange des abats meme si c est pas tres apetissant

Moi aussi, j'ai fait une anémie férriprive il y a quelques années. Il faut de toute façon passer une fibroscopie pour vérifier s'il n'y a pas de saignement au niveau de l'estomac ou des intestins. Si l'examen est négatif, la solution consiste à faire des piqures de fer si la ferritine (réserve de fer dans l'organisme) ne remonte pas avec des cachets de fer comme le Ferograd. Pour moi, ce fut la solution...

Eh bien ....

Je vois que je ne suis pas la seule à avoir le pb ...

En ce moment je déplore une période de contre-performance avec un sacré manque de tonus ... l'endurance tient le coup mais dès que je dois donner un coup de fouet ... j'ai les muscles en feu ...

Après examens sanguins, ma réserve en fer était au plancher ...

Je suis sous ferograd mais pour l'instant le tonus c'est tjs moyen ... il faut dire qu'en ce moment ... c'est boulot à fond + entrainement régulier avec ... peu de sommeil ... ouch ...

J'ai lu dans les posts précédents que ça pouvait etre lié à un manque de Mg ? Car pour couronner le tout j'ai des crampes nocturnes, visiblement causées par un manque de Magnésium ...

Pfff ... que faire ? C'est grave docteur ? Cette sensation de "mollesse" commence à m'inquiéter un peu ...

Le fer met beaucoup de temps à remonter c'est normal et il faut pas en prendre trop a la fois ça risque d'engendrer des problème intestinaus assez grave.
Deplus il ne faut ni boir de café ni de thé lors d'une cur ça annule les effetsdu fer sur l'organnisme.
Il est conseiller de prendre de la vitammine C ça aide à fixer le fer

bien vu basile ! il estait important de le dire !
Le kfé et le thé Inhibe le fer c'est à dire qu'ils annulent l'effet escompté !
Toutefois il suffit d'un goutte de lait dans le thé ou le café pour effacer cette inhibition !! c'est chimique !
Pas bete les grand meres hein !!stef

Erf ... eh bien je préfère remplacer mon "petit noir du matin" par de l'ovomaltine ou un mélange de chicorée que mettre un nuage de lait dans mon café .... pouark !

Ceci dit ... il faut trouver le bon équilibre ... et il est vrai que certains éléments en inhibent d'autre ... et il est conseillé, pour le fer, de prendre au meme repas la source en fer et une source en vitamine C qui aide à fixer ...

Mais ça .... ça avait déja été dit !

En tous cas .... c'est dur de trouver le bon compromis parce que certains "bienfaits" peuvent vite devenir contradictoire et "bonjour le casse-tete" si l'on voulait bien faire ... ce qui est impossible !

Manger des fibres pour avoir un ton transit, mais les éviter car elles empechent aussi la fixation du fer ... etc etc !

Bref comme dirait l'autre ... moi j'adopte la politique du "un peu de tout mais sans excès" ... et jusque là ... ça marche (a peu près !)

quels sont les signes annonciateurs d'une carence en fer ?
Car pour le magnésium les symptomes sont assez simples (tete qui tourne par exemple...)
merci

viot a écrit :quels sont les signes annonciateurs d'une carence en fer ?
Car pour le magnésium les symptomes sont assez simples (tete qui tourne par exemple...)
merci

t'es tout blanc et t'avance plus !

...bon, ensuite, c'est comme pour le magnésium a part un bilan sanguin, tu peux pas affirmer que tu manques de quelque chose.
...des fois aussi j'ai la tête qui tourne quand je passe la journée VAUTRé sur le canapé devant MCM et que je me lève d'un coup pour manger des curly...!! et je suis sur que je ne suis pas carencé en magnésium (...peut-être en neurones, d'après ma grand mère... )