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c'est vrai que l'on pourrait en discuter longtemps...
Pour personnaliser un peu ma question, je viens d'avoir 22 ans, jusqu'a maitenant je pratiquais la musculation, puis... je me suis recemment lancé à l'arrache sur un 10km et je mets 39min10s.
Que puis-je esperer à mon âge en m'investissant dans des sports d'endurance...?J'aime la performance...

vincentMP a écrit :c'est vrai que l'on pourrait en discuter longtemps...
Pour personnaliser un peu ma question, je viens d'avoir 22 ans, jusqu'a maitenant je pratiquais la musculation, puis... je me suis recemment lancé à l'arrache sur un 10km et je mets 39min10s.
Que puis-je esperer à mon âge en m'investissant dans des sports d'endurance...?J'aime la performance...

Scientifiquement (22*10/musculation+1/39.18)*amour de la performance) : 37min42s ... voire mieux

Plus sérieusement, c'est impossible à dire. Il faut bcp plus d'éléments et même à avec ceux-ci, la réponse, toi seul la connaît

Nick

Regarde Dave scott qui fait 2ème de haïwaïà 42 ans... tu as la réponse.
Mieux encore, ce kenian qui fait le marathon des JO à 50 ans et pas en 3h30!!

A 22 ans, tu es encore très jeune pour "performer" en sports d'endurance. On peut rester très performant en triathlon jusqu'à 35 ans, voire plus. Les meilleurs en CD ont souvent moins de 30 ans alors qu'en Ironman c'est souvent après 28 ou 30 ans qu'on domine cette discipline.

Bien sûr, la composante principale de ce sport est la VO2max et elle décroit naturellement à partir de 20 ans, faute d'entrainement. Avec l'entrainement, la VO2max peut être augmentée d'un maximum de 25%. Cela te laisse de la marge par rapport à ton 39' au 10K et cela devrait te permettre d'être un très bon compétiteur en triathlon sans pour autant devenir Champion Olympique (faut pas trop rêver qd même! )

Il faut aussi prendre en considération tes talents physiques: certains ont plus de dons en vélo, qu'en CAP, ou en natation...Le triathlon en mélangeant les 3 disciplines permet à des morphotypes très différents d'exceller dans ce sport.

le meilleur conseil: tente l'aventure; inscris toi dans un club et entraine toi sérieusement et tu verras jusqu'ou ton corps pourra t'emmener. On est toujours surpris par ses réelles capacités.

PP a écrit :Regarde Dave scott qui fait 2ème de haïwaïà 42 ans... tu as la réponse.
Mieux encore, ce kenian qui fait le marathon des JO à 50 ans et pas en 3h30!!

Haile Satayin (israélien)
50 ans et 2h17 soit la 21è place aux derniers CM de marathon

Nick

René ROVERA !

si tu cherches de l'inspiration, lis un peu sur Mr. "Gordo Byrn": en 2 mots, un type cadre dans la finance pas sportif pour un sou qui a commencé le tri vers 30 ans...qq années plus tard il gagnait l'Ultraman d'Hawai et a depuis fini 2eme de l'Ironman Canada!

Christian CAZORLA aussi marchait trés fort, à nt trés fort ans il était encore en équipe de France Elite de Duathlon.Depuis il a été champion de france vétéran sur 10KM sur route