Critere pour fractionner en velos
Publié : 12 nov. 2006, 14:53
Bonjour,
Je me suis récemment mis à la pratique du tri.Auparavant je pratiquais la course à pied.
Pour le vélo, comment je dois procéder pour determiner la vitesse à la quelle je dois fractionner(est il preferable de se baser sur la frequence cardiaque du style 8 fois 2min à 90 % ou plutot sur la distance et la vistesse du style 8 fois 2km à 40km/h)
Comment determiner sa VMA en velo?
La fcm en course à pied est elle la meme en velo ?
Cordialement.
Je me suis récemment mis à la pratique du tri.Auparavant je pratiquais la course à pied.
Pour le vélo, comment je dois procéder pour determiner la vitesse à la quelle je dois fractionner(est il preferable de se baser sur la frequence cardiaque du style 8 fois 2min à 90 % ou plutot sur la distance et la vistesse du style 8 fois 2km à 40km/h)
Comment determiner sa VMA en velo?
La fcm en course à pied est elle la meme en velo ?
Cordialement.