quelle alimentation sur embrunman
quelle alimentation sur embrunman
Peut-être déjà posé, j'aurais voulu avoir quelques conseils de ravito lors de la partie vélo, (sucré, salé mais sous quelle forme)? En vous remerciant
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skippy7880
- Messages : 30
- Inscription : 21 sept. 2006 13:00
Salut, pour ma part je ne vais pas changer grand chose part rapport à l'année passée.
Etant un peu sensible des intestins, je prend tout mon garde manger sur moi ( ravito +/- toutes les 35 min avec mlon bip cardio, pour me le rappeler).
J'utilise principalement Squeezy en gel et Overstim'(anti-oxydant).
Comme cette année risque d'être un peu plus chaude que 2006 je vais également me concocter des bidons salés ( 1 à 2 gr/litre eau).
sinon pour le reste prend bien le temps de boire afin d'éviter une déshydratation pour la course à pieds ( +/- 5 bidon de 650 ml pour moi rien que pour le vélo).
Etant un peu sensible des intestins, je prend tout mon garde manger sur moi ( ravito +/- toutes les 35 min avec mlon bip cardio, pour me le rappeler).
J'utilise principalement Squeezy en gel et Overstim'(anti-oxydant).
Comme cette année risque d'être un peu plus chaude que 2006 je vais également me concocter des bidons salés ( 1 à 2 gr/litre eau).
sinon pour le reste prend bien le temps de boire afin d'éviter une déshydratation pour la course à pieds ( +/- 5 bidon de 650 ml pour moi rien que pour le vélo).