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il est toujours difficile d' arriver en forme le ou les jours J.
toutes ces difficultés commencent par se travailler dès maintenant et cette préparation ne se limite pas à nager, rouler et courir... mais également à un renforcement musculaite approprié, des séances
d' étirements efficaces et une plannification rigoureuse.

je me propose ( après discution ) de vous accompagner techniquement et physiquement dans cette démarche de performance.
programmation à distance réalisble avec des triathlètes motivés mais résidant dans la région toulonnaise ( la seyne/mer ) il serait plus pratique d' être de la région .
a bientôt pour progresser !!!

hello,

je suis à la recherche de conseils concernant l'utilité de la pliométrie dans les sports d'endurance.

run83 a écrit :il est toujours difficile d' arriver en forme le ou les jours J.
toutes ces difficultés commencent par se travailler dès maintenant et cette préparation ne se limite pas à nager, rouler et courir... mais également à un renforcement musculaite approprié, des séances
d' étirements efficaces et une plannification rigoureuse.

je me propose ( après discution ) de vous accompagner techniquement et physiquement dans cette démarche de performance.
programmation à distance réalisble avec des triathlètes motivés mais résidant dans la région toulonnaise ( la seyne/mer ) il serait plus pratique d' être de la région .
a bientôt pour progresser !!!

Offert ou payant ?

ouais, c'est bidon, aller, je le fais 50% moins cher que lui!!!
gratos même!

Joel a écrit :

run83 a écrit :il est toujours difficile d' arriver en forme le ou les jours J.
toutes ces difficultés commencent par se travailler dès maintenant et cette préparation ne se limite pas à nager, rouler et courir... mais également à un renforcement musculaite approprié, des séances
d' étirements efficaces et une plannification rigoureuse.

je me propose ( après discution ) de vous accompagner techniquement et physiquement dans cette démarche de performance.
programmation à distance réalisble avec des triathlètes motivés mais résidant dans la région toulonnaise ( la seyne/mer ) il serait plus pratique d' être de la région .
a bientôt pour progresser !!!

Offert ou payant ?

Bah c'est forcément gratuit !
C'est dans la rubrique entrainement et pas dans la rubrique commerciale.

étant nouveau sur le forum à déposez des messages, expliquez moi à quoi corresponde les karma. mais avec des points négatifs celà ne doit pas être bénéfique. donc messieur PP est il un sportif ou un imposteur qui veut se rendre intressant ?

un sportif qui veut se rendre interressant parcequ'il connait (un peu) Monsieur DFF

l' intéret de la pliométrie est d' avoir une activation bénéfique au niveau tendineux et musculaire. on profite des qualités élastiques de l' ensemble tendon-muscle pour avoir une restitution efficace de l' énergie emagasinnée.
il est interessant de dévévelopper ces qualités dans les sports d' endurances car on y gagne en qualité de la foulée entraînant une économie d' énergie ( moins de résistances ).

tes services sont ils proposés de manière gratuite ou payante ?

Yogui a écrit :tes services sont ils proposés de manière gratuite ou payante ?

2eme foi qu'on te demande...

Yogui a écrit :un sportif qui veut se rendre interressant parcequ'il connait (un peu) Monsieur DFF

ma vie ne se résume pas à "être un copain deDFF" mon cher Yogui. Merci beaucoup

et la question est:" gratuit ou payant". certes ma première intervention est nulle. je demande des excuses.

run83 a écrit :l' intéret de la pliométrie est d' avoir une activation bénéfique au niveau tendineux et musculaire. on profite des qualités élastiques de l' ensemble tendon-muscle pour avoir une restitution efficace de l' énergie emagasinnée.
il est intéressant de dévévelopper ces qualités dans les sports d' endurances car on y gagne en qualité de la foulée entrainant une économie d' énergie ( moins de résistances ).

raideur et compliance pour les connaisseurs. l'éternel lutte de l'un contre l'autre et vice versa...

Ben boost a écrit :

Joel a écrit :

run83 a écrit :il est toujours difficile d' arriver en forme le ou les jours J.
toutes ces difficultés commencent par se travailler dès maintenant et cette préparation ne se limite pas à nager, rouler et courir... mais également à un renforcement musculaite approprié, des séances
d' étirements efficaces et une plannification rigoureuse.

je me propose ( après discution ) de vous accompagner techniquement et physiquement dans cette démarche de performance.
programmation à distance réalisble avec des triathlètes motivés mais résidant dans la région toulonnaise ( la seyne/mer ) il serait plus pratique d' être de la région .
a bientôt pour progresser !!!

Offert ou payant ?

Bah c'est forcément gratuit !
C'est dans la rubrique entrainement et pas dans la rubrique commerciale.

Ben oui, ma question était toute simple pour éclaircir les forumers et remettre éventuellement ce post dans la bonne rubrique.
Après, que ce soit offert ou payant ...........

je ne vis pas grâce à mes plans.
les compensations sont en fonction de l' athlète lui même.
c' est un travail individuel que je propose, qui demande un peu de temps dans l' élaboration des programmes car les séances sont personnalisés
et plus abouties que ce que l' ont vous propose en club.
mais c' est l' athlète qui décice en fonction des résultats obtenus