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J'ai de plus en plus mal à l'avance...


d;-)

Je confirme : Si j'étais plus souple, j'aurais moins souffert...
Mais si la guérison doit passer par là...

d;-)

Bonjour,

je sais que le sujet date mais j'espère que vous avez été guéri avec cette méthode dite "Meziere".
Pouvez vous nous faire un retour sur cette méthode, son efficacité et préciser si
vous ressentez encore des douleurs similaires ce jour.

Merci

J'ai trouvé ce lien avec un fichier PDF pour ceux qui cherche à faire des étirements.


http://www.docvadis.fr/william.cohn/doc ... iforme.pdf

steph033 a écrit :J'ai trouvé ce lien avec un fichier PDF pour ceux qui cherche à faire des étirements.


http://www.docvadis.fr/william.cohn/doc ... iforme.pdf

Merci. J'en pratiquais quelques uns déjà, très efficace d'ailleurs.

sinon y a un site génial ROMWOD tu paies quelques dollards par moi et tu as tous les jours une vidéo pour gagner en mobilité et en souplesse...

souvent négligé par le commun des athlètes et pourtant si important