Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
voila quelques années que je prend l'habitude de m'entraîner une semaine ou deux dans le var au mois de février afin de faire une reprise la moins perturbée possible par les intempérries ...
le volume horaire oscille entre 700 et 1000 km celon la météo ...que je complete par quelques longueurs de bassins et des séance de muscu et jogging de récupération ...
la semaine revient à 100 eur à lalonde les maures , lieux idéal pour trouver tout les types de relief , toutes les longueurs de parcours et surtout la sécurité routiere ...
et vous quel est votre site de prédilection , les avantages et le prix pour une semaine
moi c nouméa depuis 2ans...
le top top pour s'entrainer au mois de fevrier ou mars...
sinon, comme je l'ai dit cet hiver selon le budget, ce sera pour moi 1mois en californie + 1 mois à nouméa, et tout ça pour m'entrainer...
et peut etre une bonne semaine en fevrier avec mon spinounet pour faire un gros volume en bike. (mais pas + que 700km pour moi )
ben pour moi c etait plutot le declic apres non pas 3 mois mais 1 mois off... des bonnes parties de rigolade avec les potes car il faut bien avouer que l on avancer pas forcement tres vite.... longtemps mais pas tres vite...
"When the seagulls follow the trawler, it is because they think sardines will be thrown into the sea" Eric "The King" Cantona
habitant dans le sud, je reste encore chez moi mais profite pour faire du volume. Sinon, pour les vacances de pâques, on part à boulouris, mais c'est + pour le côté rien d'autre à faire que du sport que réellement pour les conditions climatiques !
cette année, on risque d'aller au pays basque avec un pote de mon club...
pour le logement : mobil-home du CE de sa boîte donc assez avantageux
pour les avanatages : quasi identique au Sud Est pour la variété des profils des parcours ; avec un petit bémol pour le soleil car avec l'influence de l'océan, la météo est assez changeante...mais c'est normalement bien ensoleillé
Pour ma part je suis encore dans la periode test au niveau de l'entrainement donc j'ai pas encore d'habitudes.
En 2005 j'ai le projet de faire une grosse semaine de foncier avec des athlètes elite allemands du côté de Seville pour le temps, la vie pas chère et la fiesta!!!
Autrement Fred tu vas dans quel coin au Pays Basque? C'est juste de la curiosité, j'y ai vécu 13 ans et j'y vais tous les étés....
Texas. 10 jours de pluie (par an)...soleil...vent a volonte, montagne, plat, tout ce qu'on veut...
prix: pas grand chose a part la bouffe
spin a écrit :voila quelques années que je prend l'habitude de m'entraîner une semaine ou deux dans le var au mois de février afin de faire une reprise la moins perturbée possible par les intempérries ...
le volume horaire oscille entre 700 et 1000 km celon la météo ...que je complete par quelques longueurs de bassins et des séance de muscu et jogging de récupération ...
la semaine revient à 100 eur à lalonde les maures , lieux idéal pour trouver tout les types de relief , toutes les longueurs de parcours et surtout la sécurité routiere ...
et vous quel est votre site de prédilection , les avantages et le prix pour une semaine
SimonL a écrit :
Autrement Fred tu vas dans quel coin au Pays Basque? C'est juste de la curiosité, j'y ai vécu 13 ans et j'y vais tous les étés....
à priori St Pée sur Nivelle, bon compromis entre la proximité des montagnes pour faire du dénivelé et la côte pour le tourisme (car on amène les copines... )
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