reprise après NICE

[endorphineIM]

bonjour
quel est votre planning de reprise après nice.Perso jaimerais retrouver de la vitesse , car mon training IM a fait de moi un moteur diesel, mais j'ai peur de me cramer physiquement en reprenant le fractionné tout de suite.
Je pense me remettre à la natation , pour reprendre en se faisant plaisir et sans se faire mal , puis footing 3/4 h -1h00 version light.Le vélo , pour l'instant ouais bof, plus envie .
Mon objectif est un marathon fin septembre.
merci de vos réponses.

[koukoukouk]

un planning.......................t'en as d'autres des questions de merde ,vous avez pas fini de vous prendre la tète les mecs c'est incoyable ça

Ecoute ton corps ,fais à l'envie ,oh c'est l'été vive les barbocs !

[-Antoine-]

quand t'as envie d'aller nager, ben tu vas nager
idem pour le vélo et la cap

La logique voudrait de recommencer d'abord la nat puis le vélo puis la cap.
De ne pas refaire de vitesse les premières semaines.
Après si l'IM a fait de toi un diesel c'est que tu t'es mal entrainé pour le préparer...
La psychose du volume t'a atteint!

[Boudhix]

A l'envie, il a raison le Kouk

J'avais envie de faire l'Ariegeoise avec les potes du club, je l'ai faite Samedi
J'avais envie de rouler en Montagne noire (près de Revel) avec des gars du club également hier tout en nageant en lac, c'est chose faite.

Beaucoup de kms, certes, mais non de diou que çà fait du bien d'évacuer les chevaux et de profiter de ce soleil que nous attendions tellement depuis 1 mois et demi.

Le plaisir et l'écoute de soi, il n'y a rien de tel

[koukoukouk]

il a raison le Kouk

j'aurais mis le temps mais à force de travail me esclaves me suivent et mangent dans ma main.................

[navecap]

L'agilité et la subtilité du singe....

[swsh]

à l'envie c'est clair

j'avais envie d'une andouillette frites avec 2 barons de heineken, ça c'est fait !!
un barbec ce week end : merguez brochettes et rosé corse,avec ma belle famille venue me fouetter à Nice, ça c'est fait !!

j'attends la prochaine envie

[Commanaman]

à l'envie c'est clair

j'avais envie d'une andouillette frites avec 2 barons de heineken, ça c'est fait !!
un barbec ce week end : merguez brochettes et rosé corse,avec ma belle famille venue me fouetter à Nice, ça c'est fait !!

j'attends la prochaine envie

Après ce que tu as bu , la prochaine envie ce sera sûrement de pisser....

[koukoukouk]

à l'envie c'est clair

j'avais envie d'une andouillette frites avec 2 barons de heineken, ça c'est fait !!
un barbec ce week end : merguez brochettes et rosé corse,avec ma belle famille venue me fouetter à Nice, ça c'est fait !!

j'attends la prochaine envie

ça va sentir bon à ta prochaine envie...................

[swsh]

je suis raisonnable et je sais me tenir en société
mais si tu veux je serrai les dents pour te garder les plus beaux morceaux

[Djowl]

A l'envie, il a raison le Kouk

J'avais envie de faire l'Ariegeoise avec les potes du club, je l'ai faite Samedi
J'avais envie de rouler en Montagne noire (près de Revel) avec des gars du club également hier tout en nageant en lac, c'est chose faite.

Beaucoup de kms, certes, mais non de diou que çà fait du bien d'évacuer les chevaux et de profiter de ce soleil que nous attendions tellement depuis 1 mois et demi.

Le plaisir et l'écoute de soi, il n'y a rien de tel

Tu fais comment pour mélanger les 2 disciplines ??
Faudra que tu me montres ça.

[navecap]

OUAI ça ressemble à du pédalo !!!

[koukoukouk]

pédalo !!!

c'est le surnom de "boudhix" dans la vraie vie

[Boudhix]

Vous m'en faites une belle bande de pédales sans o

Mais je suis d'accord avec vous, ma phrase peut laisser perplexe Il fallait comprendre, bien entendu, nager un peu, faire une transition et prendre son petit vélo pour faire plus de cent bornes dans un paysage magique et ressourçant

[Djowl]

Vous m'en faites une belle bande de pédales sans o

Mais je suis d'accord avec vous, ma phrase peut laisser perplexe Il fallait comprendre, bien entendu, nager un peu, faire une transition et prendre son petit vélo pour faire plus de cent bornes dans un paysage magique et ressourçant

C'est clair Revel super sympa pour rouler !!!