déchirure au mollet
Publié : 05 oct. 2008, 09:06
Bonjour,
il y a une semaine je me suis fait une déchirure au mollet lors d'un CD. J'ai ressenti une violente douleur comme une crampe à la sortie de la natation, alors que je marchais !!
Depuis, une échographie a confirmé la déchirure (3 cm en haut du jumeau interne) et mon médecin m' a conseillé 1 mois d'arrêt du sport.
J'ai recherché sur le forum quelques renseignements sur ce type de blessure : le repos complet semble indispensable. OK j'en profiterai pour faire ma coupure hivernale.
Par contre je souhaiterai savoir s'il y a une régime alimentaire spécifique qui peut soit accélérer la cicatrisation ou bien éviter d'avoir de nouveau ce problème?
pour info j'ai 44ans et pas trop de pb de surpoids. C'est mon médecin qui m' a alerté car la veille de la course j'ai mangé viande rouge et vin rouge.
Boire ou courir faudra -t-il que je choisisse?
posting.php?mode=post&f=11&sid=8880cc85 ... 7fe154b6dc#
a+
il y a une semaine je me suis fait une déchirure au mollet lors d'un CD. J'ai ressenti une violente douleur comme une crampe à la sortie de la natation, alors que je marchais !!
Depuis, une échographie a confirmé la déchirure (3 cm en haut du jumeau interne) et mon médecin m' a conseillé 1 mois d'arrêt du sport.
J'ai recherché sur le forum quelques renseignements sur ce type de blessure : le repos complet semble indispensable. OK j'en profiterai pour faire ma coupure hivernale.
Par contre je souhaiterai savoir s'il y a une régime alimentaire spécifique qui peut soit accélérer la cicatrisation ou bien éviter d'avoir de nouveau ce problème?
pour info j'ai 44ans et pas trop de pb de surpoids. C'est mon médecin qui m' a alerté car la veille de la course j'ai mangé viande rouge et vin rouge.
Boire ou courir faudra -t-il que je choisisse?
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