Crampes cuisses

[snoopy]

Cela fait maintenant 1an que je pratique en club.
Aucun pb en natattion et en cap, mais en vélo... .
il m'arrive d'avoir des crampes aux cuisses en vélo

Pourquoi??? Y aurait-il un autre remède que consulter un marabout???

Merci d'avance pour votre aide...

[Fernandez Christophe]

Salut men ! je suis pas docteur mais j'ai pratiqué pendant 5 ans le tri
la solution envisageable : soit les fois que tu faits une sortie vélo tu n'est pas trop hydaraté avant, et parfois sur le vélo c'est pas évident pour une longue sortie de prendre beaucoup d'eau, soit tu respectes pas les plages de RéCUPéRATIONS, soit et c'est normal tu veux trop en faire, tu aimes le tri et l'on ne t'arrète pas ! sinon pour terminer il y a des compléments mais je n'en parlerai pas, apprends à boire ! éssaye de boire une gorgée toutes les 5 mn et tu m'en diras des nouvelles ! voila en éspérant avoir répondu à ta demande ! mais pour mieux te répondre il faudrait que je te connaissent mieux : ta vie proféssionnelle, ton passé de sportif !
salut et bonne route !

[snoopy]

Merci pour ta réponse.

Le pire est que j'essaie de m'hydrater à chaque fois et ce de manière régulière,mais bon...

[david vincent]

salut snoopy qu'en est il de ta position vélo car cela peux aussi venir de là

[frankyb]

A mon avis il y a 2 vraies solutions :

1- Tu appuies fort sur les pédales et comme tu manques d'entrainement, ça te brûle les cuisses : c'est NORMAL !!!!

2- Ta position sur le vélo n'est pas optimale même si tu penses que oui, seule une analyse posturologique te permettra de déterminer ta position PERSONNALISEE... Si tu es en pas trop trop loin de Rouen, j'ai une adresse redoutable !!!!

Tiens moi au courant ton sujet m'intéresse...

[snoopy]

Merci pour vos réponses.

Je me demandais justement si cela ne pouvait pas venir justement d'un effort trop important car des 3 disciplines, c celle où je m'entraine le moins...

Merci!

ps: je suis en idf (essonne).

[madfan]

Et le resto "copieux" de la veille......Il ne peut pas avoir une petite influence ?????

Promis, la prochaine sortie sera plus soft...........
A+