Perte de poids ou perte d'eau ???
Perte de poids ou perte d'eau ???
Salut a tous,
hier matin je me suis fait un ptit footing de reprise (j'en avais besoin), j'ai couru 1 heure (environ 13 kms).
Aupravant, je m'etais pesé et ca donnait 73.2 kgs.
A la fin de la seance, conscient d'avoir brulé des calories, je me repese : 72.1 kgs
J'ai deja fait l'experience auparavant en juillet ou je faisais 76 kgs avant le footing d'1 heure, et je ne repesais plus que 74 kgs après.
Seulement, ma copine (pas très sportive) me dit que c'est uniquement de l'eau que je perds et non pas la graisse .
Que croire ???
hier matin je me suis fait un ptit footing de reprise (j'en avais besoin), j'ai couru 1 heure (environ 13 kms).
Aupravant, je m'etais pesé et ca donnait 73.2 kgs.
A la fin de la seance, conscient d'avoir brulé des calories, je me repese : 72.1 kgs
J'ai deja fait l'experience auparavant en juillet ou je faisais 76 kgs avant le footing d'1 heure, et je ne repesais plus que 74 kgs après.
Seulement, ma copine (pas très sportive) me dit que c'est uniquement de l'eau que je perds et non pas la graisse .
Que croire ???
impossible hier, peut-être aujourd'hui, surement demain....
Re: Perte de poids ou perte d'eau ???
Si tu cours 13 km, pour un poids de 73 kg environ et une efficacité énergétique d'à peu près 1 kcal/kg/km ... cela fait environ 950 kcal pour ta sortie ... soit entre 100 et 210 gr de "combustible" consommés (4,5 kcal/g pour les glucides et 9,5 kcal/g pour les lipides) en fonction de l'allureJerome a écrit :Salut a tous,
hier matin je me suis fait un ptit footing de reprise (j'en avais besoin), j'ai couru 1 heure (environ 13 kms).
Aupravant, je m'etais pesé et ca donnait 73.2 kgs.
A la fin de la seance, conscient d'avoir brulé des calories, je me repese : 72.1 kgs
J'ai deja fait l'experience auparavant en juillet ou je faisais 76 kgs avant le footing d'1 heure, et je ne repesais plus que 74 kgs après.
Seulement, ma copine (pas très sportive) me dit que c'est uniquement de l'eau que je perds et non pas la graisse .
Que croire ???
En bref, tu as perdu essentiellement de l'eau ...
Re: Perte de poids ou perte d'eau ???
Ta copine bien sûr ! Dans 98% des cas, de toute manière, elle a raison.Jerome a écrit :Que croire ???
Pour le problème qui te préoccupe, c'est évident que ce n'est que de l'eau. A la limite si au bout de 2 mois, tu as perdu me même poids, là tu pourras considérer que c'est autre chose.
Par contre, 2kg sur un seul footing d'une heure, c'est énorme. Fais attention à ton hydratation, vas pas t'abîmer en expérience de mec qui regarde trop sa balance !
Re: Perte de poids ou perte d'eau ???
Oui, parfois les filles, entre deux lessives et le ménage, peuvent présenter des élairs de lucidité et d'intelligence... limite de la clairvoyance ! (parce que finalement, elles n'inventent rien non plus, faut pas pousser !!)...Liz a écrit :[....]
Ta copine bien sûr ! Dans 98% des cas, de toute manière, elle a raison.[...]
Donc, pour le coup elle a raison
Re: Perte de poids ou perte d'eau ???
Ah, ça toi, des "élairs" de lucidité et d'intelligence, tu dois pas en avoir souvent !!!!sylvain a écrit : des élairs de lucidité et d'intelligence
Re: Perte de poids ou perte d'eau ???
Hé, Sylvain, t'y es ... tu l'avais cherché làLiz a écrit :Ah, ça toi, des "élairs" de lucidité et d'intelligence, tu dois pas en avoir souvent !!!!sylvain a écrit : des élairs de lucidité et d'intelligence
Re: Perte de poids ou perte d'eau ???
non, j'ai déjà une importante activité cérébrale de base alors, je peux avoir des éclairs, ça me grillerait les neurones...Liz a écrit :Ah, ça toi, des "élairs" de lucidité et d'intelligence, tu dois pas en avoir souvent !!!!sylvain a écrit : des élairs de lucidité et d'intelligence
bon, je
Re: Perte de poids ou perte d'eau ???
ben ? tu t'es trompé sylvain, tu as écrit "les neurones" au lieu de "le neurone"sylvain a écrit : non, j'ai déjà une importante activité cérébrale de base alors, je peux avoir des éclairs, ça me grillerait les neurones...
bon, je
@+
TAZ
Re: Perte de poids ou perte d'eau ???
taz : t'es plus mon copin !TAZ a écrit :[...] tu as écrit "les neurones" au lieu de "le neurone"
[...]