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Hello,

Le soleil est de retour et je me dis qu'un petit (180km) tour du lac serait sympa lors de cette Cyclo. En lisant des CR j'ai lu que les meilleurs roulent à +40km de moyenne, m^me si c'est plat whoa, bon c'est en peloton et 2000 participants on doit trouver le bon groupe.

Je crois que certain(e)s voulaient participer, toujours le cas?

de aurelie.218 »
Le 31 mai, je suis au Cyclo Tour du Léman Avec Bryce et peut-être son pote Julien On vous fera un CR de notre côté........

Si oui, vous partez vers quelles heures...

Bonne journée

L'année dernière j'ai mis 4h29 , si tu veux un groupe qui roule , il faut partir vers la fin

Yaaaaaaaaa

J'y serai^^ Mais je vise 6h, et encore
Il y aura Bryce du forum, aussi

Je ne sais pas encore vers quelle heure on part.....Disons qu'il faudrait que l'on parte de manière à ne pas se faire chier à tirer des coudes pour dépasser 2-3 limaces, mais aussi de manière à ne pas faire chier les "cadors" qui roulent à plus de 40 km/h

Donc si vous avez des conseils sur l'heure de départ......Sur le site, c'est écrit que ceux qui veulent faire dans les 30 km/h (ce qui est déjà considéré comme rapide selon le site web ) doivent partir vers le début du lancement, soit aux alentours de 6h30-6h45...

Mais tc.marjer, tu dis qu'on est mieux barrés de partir vers la fin (7h15-7h30) si on veut choper un groupe qui roule...? (même si je vais faire cette cyclo sans drafter, pour me mettre en condition de tri De toute façon, j'ai trop peur de drafter parce que chuis maladroite et que ça ne me rapporte pas grand-chose et pis j'aime pas sucer )

Est-ce que ça bouchonne beaucoup (je ne me rends pas compte de ce que ça peut donner, 2000 participants échelonnés sur 60 min de départs libres)

cool a écrit :Hello,

Le soleil est de retour et je me dis qu'un petit (180km) tour du lac serait sympa lors de cette Cyclo. En lisant des CR j'ai lu que les meilleurs roulent à +40km de moyenne, m^me si c'est plat whoa, bon c'est en peloton et 2000 participants on doit trouver le bon groupe.

Je crois que certain(e)s voulaient participer, toujours le cas?

de aurelie.218 »
Le 31 mai, je suis au Cyclo Tour du Léman Avec Bryce et peut-être son pote Julien On vous fera un CR de notre côté........

Si oui, vous partez vers quelles heures...

Bonne journée

Salut Cool

Oui oui toujours le cas, on est inscrits et motivés

Les départs se font entre 6h30 et 7h30, on pense partir à 7h max.

Mais attention, on a un objectif idéal modeste : 6h J'en vois rire au fond

En tout cas une bonne prépa en vue de nos premiers Ironman et il y a tous les niveaux (entre 42-43kmh et 25-26)

Si on se voit Dimanche matin, quels signes distinctifs pour te repérer

Nous : 2 jeunes, pas grands avec vélo Wilier et Cannondale

Aurélie, quelque chose à rajouter

Je crois qu'on a écrit nos messages en même temps...

Moi j'étais parti vers les 7h, il me semble.
Je suis parti dans un groupe pas très rapide et je me suis
fais ramassé par des gars qui roulé fort vert Montreux.
Il y a vraiment beaucoup de monde, tu peux rouler seul ou accompagné.

tc.marjer a écrit :Moi j'étais parti vers les 7h, il me semble.
Je suis parti dans un groupe pas très rapide et je me suis
fais ramassé par des gars qui roulé fort vert Montreux.
Il y a vraiment beaucoup de monde, tu peux rouler seul ou accompagné.

tc.marjer a écrit :L'année dernière j'ai mis 4h29 , si tu veux un groupe qui roule , il faut partir vers la fin

T'as du finir en début de classement J'ai regardé les classements des années précédentes (même si la course n'en est pas vraiment une puisque départ libre pdt 1h et pas de classement officiel) et il n'y avait pas bcp de monde au dessus des 40km/h

4h27min et 27s.cad 15° temps.
Mais je me suis fais doublé pas mal de fois. et je ne suis pas un bon rouleur.

Ce qui est bien tu peux faire un enchainement cap derrière, c'est sympa Lausanne.

Bryce a écrit :Je crois qu'on a écrit nos messages en même temps...

Génial

Ah ouais, tc.marjer, nous avons prévu de faire un enchaînement càp Bryce et moi, une fois qu'on est de retour sur Genève
Dans les 2h si on arrive


edit: signes distinctif = moi la gonzesse (c'est rare, les nanas en cyclo ) et Bryce avec un super bô vélo
Et on portera le maillot de...bah......du cyclotour (obligatoire) Donc pour se distinguer du groupe: j'aurai Super-Cafard sur ma potence de vélo

Yo,

Je pense aussi partir vers 07h00 ou plustot de Genf à 06h00 donc selon circule. Avant c'est un peu trop hard, de plus un pote doit normalement me rejoindre chez moi, mais il n'est toujours pas inscrit, je sens qu'il va me lacher le beau.

Signe distinctif vélo BMC noir et blanc, casque rouge et à peu près votre age... des deux réunis.

Niveau perf, si je fais 6hrs ravitaillement et pause pipi compris ca me va.

Au niveau ravitaillement, est-ce-qu'il faut tout avoir sur soit ou c'est bien organisé? au moins faire le plein gazoile à mis chemin, TC Majer t'avais géré comment ou pas eu le temps de faire le plein.

A dimanche...

S.

Nous on va prendre 2 gourdes remplies au cas où (comme ça on les vide en premier, pour éviter de s'arrêter à tous les ravitos) et puis on prendra de la bouffe destinée à nos futurs Ironmen respectifs....afin de tester (car on prépare chacun notre 1er IM)

Niveau ravitos, j'ose espérer que ce sera bien organisé, vu la distance
J'ai vu sur le site qu'il y a les fournisseurs suivants: Eat Natural (barres de céréales), Powerade et Sport Vital (aussi pour la boisson, et sûrement barres énergétiques). Mais il y aura certainement d'autres trucs^^^

TC Majer t'avais géré comment ou pas eu le temps de faire le plein.

Ouais, ça m'intéresserait aussi d'avoir un feed-back

bonne balade

Je me suis arreté juste pour les poses pipis, j'ai surtout testé mes gels.
Il y a un ravitaillement avant Evian mais je ne sais plus où.

tc.marjer a écrit :Je me suis arreté juste pour les poses pipis, j'ai surtout testé mes gels.
Il y a un ravitaillement avant Evian mais je ne sais plus où.

Et est-ce que les ravitos sont comme sur les triathlons pour le "liquide", on te donne un bidon rempli Ou faut-il s'arrêter et remplir soit-même ses bidons

Bryce a écrit :

tc.marjer a écrit :Je me suis arreté juste pour les poses pipis, j'ai surtout testé mes gels.
Il y a un ravitaillement avant Evian mais je ne sais plus où.

Et est-ce que les ravitos sont comme sur les triathlons pour le "liquide", on te donne un bidon rempli Ou faut-il s'arrêter et remplir soit-même ses bidons

Il faut remplir ton bidon