onlinetri.com

Salut à tous, voilà, je serait intéréssé par le vécu de ceux qui auraient gripé le col du grand colombier sur les 4 versant
oui vous GRAND MAITRE , votre avis m'intérèsse, à savoir dans quel ordre les avez-vous grimper, avec quel développement, la nutrition durant l'éffort,
votre ressenti au global, bref tout ce que vous pouvez dire à ce sujet

va voir sur le forum http://velogessien.forumpro.fr/" onclick="window.open(this.href);return false; il y a des spécialistes

Je savait bien que ça ne courrait pas les routes les GRANDS MAITRE
mais enfin bon, je pensait qu'il y en avait au moins 1 sur onlinetri

autant faire appel à un GRAND MAITRE comme l'on on peu faire appel à DIEU

Le montagnard a écrit :Salut à tous, voilà, je serait intéréssé par le vécu de ceux qui auraient gripé le col du grand colombier sur les 4 versant
oui vous GRAND MAITRE , votre avis m'intérèsse, à savoir dans quel ordre les avez-vous grimper, avec quel développement, la nutrition durant l'éffort,
votre ressenti au global, bref tout ce que vous pouvez dire à ce sujet

Je ne suis pas grand maitre, car je ne l'ai monté que sur trois coté. Avec d'abord coté Virieux le petit (dur sur la fin), puis descente sur Coloz et remonté par Anglefort (que ce fut dur dans la forêt avant le parcours commun avec le coté culoz) puis redescente sur Culoz avec un peu de repos (petit casse-croute et boisson au bar près du carrefour de la montée et reremontée par coté Culoz et redescent sur Virieux le petit et arrêt à Artemare où se trouvait la voiture.
La seule chose que je puisse te dire c'est que c'est une dure journée que tu engages ce jour là, que tu as des gros coup de fatigue et qu'il faut essayer de profiter des re descente pour un peu récupérer. A chaque mont"e je faisais le plein de mes bidons et je ne tournais qu'avec des pates de fruits (comme sur les ironmans). Je ne connais pas la quatrième Face (pour moi c'est un parcours VTT ou un sentier pour la course à pied ).
C'est tout ce que je peux te dire. C'est une sortie que je fais d'habitude deux fois par an au départ d'Hauteville. Avec la premiere fois montée par Anglefot et retour par virieux et la deuxième fois montée par Culoz et même retour 'avec le col de La Rochette' A chaque fois j'enchaine par 30' de course à pied et c'est ma grosse sortie avant un mon ironman de l'année. Sauf cette année ou pour préparer Nice je suis monté voir les collègues au tri de Chalain (en passant par Lect, Moirans, col des roussetains, Clairvaux soit 145 km.

Je crois qu'il y a tout :
http://www.felesducolombier.fr/Conseils.html

Bonne promenade

troll a écrit :

Le montagnard a écrit :Salut à tous, voilà, je serait intéréssé par le vécu de ceux qui auraient gripé le col du grand colombier sur les 4 versant
oui vous GRAND MAITRE , votre avis m'intérèsse, à savoir dans quel ordre les avez-vous grimper, avec quel développement, la nutrition durant l'éffort,
votre ressenti au global, bref tout ce que vous pouvez dire à ce sujet

Je ne suis pas grand maitre, car je ne l'ai monté que sur trois coté. Avec d'abord coté Virieux le petit (dur sur la fin), puis descente sur Coloz et remonté par Anglefort (que ce fut dur dans la forêt avant le parcours commun avec le coté culoz) puis redescente sur Culoz avec un peu de repos (petit casse-croute et boisson au bar près du carrefour de la montée et reremontée par coté Culoz et redescent sur Virieux le petit et arrêt à Artemare où se trouvait la voiture.
La seule chose que je puisse te dire c'est que c'est une dure journée que tu engages ce jour là, que tu as des gros coup de fatigue et qu'il faut essayer de profiter des re descente pour un peu récupérer. A chaque mont"e je faisais le plein de mes bidons et je ne tournais qu'avec des pates de fruits (comme sur les ironmans). Je ne connais pas la quatrième Face (pour moi c'est un parcours VTT ou un sentier pour la course à pied ).
C'est tout ce que je peux te dire. C'est une sortie que je fais d'habitude deux fois par an au départ d'Hauteville. Avec la premiere fois montée par Anglefot et retour par virieux et la deuxième fois montée par Culoz et même retour 'avec le col de La Rochette' A chaque fois j'enchaine par 30' de course à pied et c'est ma grosse sortie avant un mon ironman de l'année. Sauf cette année ou pour préparer Nice je suis monté voir les collègues au tri de Chalain (en passant par Lect, Moirans, col des roussetains, Clairvaux soit 145 km.

Déjà MAITRE tout de même c'est un bon début
j'ai déjà fait tout les côtés, mais en décousu, et c'est vra que pour faire les 4 dans la journée, il faut être complètement FELE

RedSkin a écrit :Je crois qu'il y a tout :
http://www.felesducolombier.fr/Conseils.html

Bonne promenade

J'aime bien l'article 2
pour ceux que ça intéresse...bonne lecture....moi rien que d'y lire, j'en transpire déjà

2/ Ne gardez pas la montée par Artemare (et son passage à 22%) pour la fin si vous ne voulez pas monter à pied. Si toutefois vous montez à pied, vous verrez que c'est plus rapide que sur le vélo... Demandez aux pros qui sont passés par là lors d'un "Critérium du Dauphiné" dans les années 80... ceux qui sont passés à pied doublaient les autres...
Toujours pour ce même passage à 22%, sachez qu'en cas d'arrêt, il est presque impossible de repartir si vous utilisez des pédales automatiques.

En tant que maître, je me permets de te répondre.
En 1987, pour la première fois, j'escalade la première face
3 ans plus tard, sur un autre vélo beaucoup plus léger je pars et la accident, renversé par un ignorant montagnard ce qui m'oblige à séjourner à l'hopital
pendant 3 semaines ( clavicule endommagée)
L'année suivante (1991) Je me suis coltiné les 2 autres versants du diable non sans peine. Un burger soigneusement concocté par ma femme Monique
m'a réconforté à l'arrivée.
Puis, j'ai arrêté le vélo pr me mettre au triathlon et avant de préparer embrun (en 2002), j'ai grimpé l'autre versant sur mon magnifique canasson...
Donc vas-y, mais prends une gourde avec toi (blanche de préférence pr la régulation thermo-sensitive) et je te conseille d'etre accompagné.
Par exemple, un staff composé de quelques potes cyclistes, expérimentés en montagne, pourra t'aider.
Voila, Bon courage!!!!

misterbaroude a écrit :En tant que maître, je me permets de te répondre.
En 1987, pour la première fois, j'escalade la première face
3 ans plus tard, sur un autre vélo beaucoup plus léger je pars et la accident, renversé par un ignorant montagnard ce qui m'oblige à séjourner à l'hopital
pendant 3 semaines ( clavicule endommagée)
L'année suivante (1991) Je me suis coltiné les 2 autres versants du diable non sans peine. Un burger soigneusement concocté par ma femme Monique
m'a réconforté à l'arrivée.
Puis, j'ai arrêté le vélo pr me mettre au triathlon et avant de préparer embrun (en 2002), j'ai grimpé l'autre versant sur mon magnifique canasson...
Donc vas-y, mais prends une gourde avec toi (blanche de préférence pr la régulation thermo-sensitive) et je te conseille d'etre accompagné.
Par exemple, un staff composé de quelques potes cyclistes, expérimentés en montagne, pourra t'aider.
Voila, Bon courage!!!!

merci d'avoir narré tes prouesses pour revenir à ton conseil, oui je vais y aller avec des potes. Car d'une, c'est plus sympa et de deux ça motive d'avantage et ça donne du courrage. Car pour y être allé une fois tout seul par "virieu" je peu te dire qu'il faut s'accrocher et il faut avoir un mentale d'acier

C'est LE (ou un des) col(s) le plus dur que vous n'ayez jamais fais???

NICO69007 a écrit :C'est LE (ou un des) col(s) le plus dur que vous n'ayez jamais fais???

A mon actif c'est the must car c'est pas tellement le kilométrage qui est effrayant mais les pourcentages
car tu te frotte à du 22% par moments!