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gaelle37 a écrit :Entorse sterno-claviculaire + luxation acromio claviculaire stade 2 limite 3 (avec touche de piano qui reste) sur une chute en descente le 8 août. J'ai recouru dans les trois jours (mais pas forcément une bonne idée), une cyclo deux semaines après (impossible de se mettre en danseuse) et 800 bornes dans les Alpes trois semaines après, mais avec une gêne.
Contre l'avis du kiné j'ai quand même fait le MD de St Jean de Luz en septembre: j'ai souffert le martyr en natation (mon point fort normalement).

Wow ! ça fait toujours plaisir de voir qu'il y a des plus fous que soi (plus folle en fait ). Merci pour tes conseils même s'il est dur de voir ses potes partir en course en ce début de saison et de devoir rester scotché dans le public.
Je ne retourne pas en compète avant le mois d'août car ici dans la région, il n'y a rien au mois de juillet.
J'ai fait hier 500 m de crawl en piscine. S'il n'y avait pas eu la ligne, j'aurai probablement tourné en rond tant l'amplitude et la poussée du bras droit étaient supérieures au gauche (plus par peur de forcer que par la douleur). Bon signe : pas de douleur résiduelle et pour une fois, j'ai insisté sur la qualité du mouvement plus que sur la force.
A+

Ma petite contribution...une acromio-claviculaire stade 1/2 (du "pipi de chat" à côté de vous!) le 8 mai..,j'ai repris la CAP et le vélo 15 jours après, la natation 3 semaines plus tard.
Actuellement ça me gêne toujours un peu et ça me fait mal la nuit...(mais je crois que quoique l'on fasse, c'est très long)...et pour la natation, cela reste de "la survie"!!! (je suis nageur!)
Je pense repartir sur un tri bientôt...et pourquoi pas Embrun que j'avais préparé tout l'hiver

Tout ça pour dire que je ne suis pas sûr d'avoir bien fait de reprendre comme un malade, mais entre ceux qui disent qu'on le paiera plus tard et ceux qui te conseillent de te rééduquer ...le choix est vite fait!!! , d'autant plus que dans le fauteuil...c'est la tête qui est malade!!!

Bon courage à tous

Fracture de la clavicule avec arrachement des ligaments acromio-claviculaire et coraco-claviculaires. J'ai été opéré pour la fracture mais sans toucher aux ligaments. Reprise de la course à pied et du vélo (sur home-trainer) après 2 semaines 1/2. Reprise de la natation après 2 mois 1/2. Après 3 mois je n'ai pratiquement plus aucune gène en natation.

tchoupi13 a écrit :Ma petite contribution...une acromio-claviculaire stade 1/2 (du "pipi de chat" à côté de vous!) le 8 mai..,j'ai repris la CAP et le vélo 15 jours après, la natation 3 semaines plus tard.
Actuellement ça me gêne toujours un peu et ça me fait mal la nuit...(mais je crois que quoique l'on fasse, c'est très long)...et pour la natation, cela reste de "la survie"!!! (je suis nageur!)
Je pense repartir sur un tri bientôt...et pourquoi pas Embrun que j'avais préparé tout l'hiver

Tout ça pour dire que je ne suis pas sûr d'avoir bien fait de reprendre comme un malade, mais entre ceux qui disent qu'on le paiera plus tard et ceux qui te conseillent de te rééduquer ...le choix est vite fait!!! , d'autant plus que dans le fauteuil...c'est la tête qui est malade!!!

Bon courage à tous

ça me conforte dans mon idée, désolé... mais je me suis bléssé 5 jours avant toi, même stade et par contre j'ai attendu 5 semaines avant de re-nager doucement et une semaine de plus pour envoyer plus fort...avec 3 entrainements la semaine derniére, et sur la derniére séance :25X100m départ 1'45" avec des 100m nagé en 1'21...et aucune douleur...en plus je dors sur mon épaule et je sens pratiquement rien... comme quoi il faut écouter le kiné, le docteur..
Par contre j'ai fait du HT dés le lendemain de ma blessure en fabriquant un systéme pour maintenir mon bras et ne pas mettre l'autre sur le cintre...17 séances en 3 semaines de convalescence donc pas de fauteuil pour moi....et surtout plus facile d'attendre 5 semaines pour nager...

Tu es peut être tout simplement plus...jeune?!

tchoupi13 a écrit :Tu es peut être tout simplement plus...jeune?!

né en 1973 pour ma part...

Chuis plus vieux...donc j'ai le droit de récupérer moins vite...mais je ne désespère pas de sortir de l'eau devant toi à Embrun! (tu récupères trop longtemps entre chaque 100m )

Bonne récup'

tchoupi13 a écrit :Chuis plus vieux...donc j'ai le droit de récupérer moins vite...mais je ne désespère pas de sortir de l'eau devant toi à Embrun! (tu récupères trop longtemps entre chaque 100m )

Bonne récup'

Embrun, la derniére fois c'était en 2003 et franchement j'y reviendrai peut-être en 2013 pour mes 40 ans mais sans grande envie...
je te rassure, ma récup en temps normal c'est 15X100 départ 1'30"....mais ça c'est pour dans 1 mois....

Salut,
Je viens de me faire une luxation de la clavicule de stade 3 avec déchirement des ligaments. Et je me suis fais opérer. Les avis étaient unanimes si je le faisais pas je pouvais oublier certains sport comme le wakeboard. Pour ma part pas de broche on a remplacer mes ligaments par des nouveaux en plastique et 2 vis pour que sa tienne. Opération dune heure 30 mais sortie me lendemain. 3 semaines seulement dimmobilisation par écharpe. Dans 3 semaines je peux reprendre le volant. Pas de sport pendant 3 mois donc seul point négatif a l'opération c est juste pas de wake cet été. Mais gros avantages aucune douleurs post opératoire pas darthrose. Reprise de tout les sports. Enfin c'est ce que le chirurgien a dit on verra dans qques mois. Pour ma part je me suis fais opérer a la clinique d' antony (92) spécialise dans l'épaule. Pour ce genre doperation je conseil de faite appel a des spécialiste .

En 2006, acromio-claviculaire stade 4. Ligaments coupés.
Opéré. Rattache de mes ligaments originaux sur l'os. Immobilisation du bras 4 mois complets.
10-15 séances de kiné. Travaux ménagers (vaisselle, aspirateur) pour faire des exos simples pour remuscler.
Renforcement avec musculation de l'épaule avec charges légères de 2kg, 6 mois après l'opération.
Reprise du sport par la CAP.
Un an après, je pouvais faire des tractions.
En 2008, plus aucune gêne du tout ! Reprise de notre sport préféré.

Le conseil, aller doucement, récupérer sans vouloir aller trop vite...

Pour vous redonner le moral, j'ai fait Manosque ce Week-end et tout baigne!!! reste une petite gêne la nuit...

Bon courage à tous

Cute de velo et la meme stade 3 avec touche de piano.
6 semaines d'immobilisation avec reprise progressive du mouvement du bras au delas de la 4e semaine.
10 seance de kiné. Accident en mars, reprise des entrainement velo en fin mai denut juin. J'ai repris par le velo puis la natation et ensuite la course a pied.
En juillet, je me presentai au CD de paris ou aucune douleur n'est reaparu.

Plus de probleme pour le moment mais bon je reste mefiant car un ami a eu la meme chose et n'a eu des repercution que 5ans apres...

Chute fin juillet. J'ai un stade que je qualifierais de 2,5 . 6 semaines d'immobilisation. J'ai fait du HT dès la 2ème semaine. J'ai repris le vélo et la course à pied après 6 semaines. Reprise réelle de la natation après 10 semaines.
Encore quelques douleurs sur l'articulation. L'orthopédiste ne m'a pas caché que les douleurs reviendraient épisodiquement avec risque d'arthrose dans plusieurs années .

Je profite de ce post pour vous poser une question sur mon cas:


J'ai eu une disjonction acromio claviculaire il y a environ 6 ans, je connaît pas mon stade mais j'ai une invalidité de 4% à l'épaule car je ne peu pas élever le bras en avant et sur le coté au maximum.

Aujourd'hui je commence la natation (et le triathlon) et j'ai des douleur a cet épaule, lorsque je fait tourner a vide mon bras il craque. Qu'en pensez vous? mon médecin ne m'a pas parlé de risque lors de ma visite médical pour la licence ( je ne lui ai pas posé la question car a ce moment là je n'avait pas mal)

Je nage depuis 3 semaines avec 5 séances au total.

Merci

Lolos71 a écrit :Je profite de ce post pour vous poser une question sur mon cas:


J'ai eu une disjonction acromio claviculaire il y a environ 6 ans, je connaît pas mon stade mais j'ai une invalidité de 4% à l'épaule car je ne peu pas élever le bras en avant et sur le coté au maximum.

Aujourd'hui je commence la natation (et le triathlon) et j'ai des douleur a cet épaule, lorsque je fait tourner a vide mon bras il craque. Qu'en pensez vous? mon médecin ne m'a pas parlé de risque lors de ma visite médical pour la licence ( je ne lui ai pas posé la question car a ce moment là je n'avait pas mal)

Je nage depuis 3 semaines avec 5 séances au total.

Merci

Si tu n'as pas été opéré à l'époque, a priori tu étais au pire au stade 2.
Les gènes que tu décris sont caractéristiques de la disjonction.
L'épaule peut craquer même sans disjonction. Il te faudrait l'avis d'un orthopédiste des membres supérieurs pour savoir si le craquement vient du décalage entrainé par ta disjonction.
L'orthopédiste que j'ai vu m'a dit que la pratique de la natation n'était pas proscrite. Par contre il ne m'a pas caché que j'avais un grand risque d'arthrose de l'épaule à moyen et long terme.