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Bonjour à tous,

L'Extreme Man 226 Salou se disputera le 5 Juin prochain, sur distance Ironman. Après le succès de l'Extreme Man 113 Menorca, le deuxième acte promet d'être au moins aussi sensationnel et exotique.
Au programme... le meilleur de l'Espagne : un circuit cycliste splendide à travers le Priorat (zone viticole au Sud de Barcelone), une ambiance de feu sur le marathon, et une offre touristique infinie.
Bref, certainement l'une des épreuves les plus complète du calendrier 2011.

Inscriptions à 210euros jusqu'au 1er Janvier (245 euros ensuite).

L'Espagne vous tend les bras. Profitez-en!

Plus d'infos sur www.extreme-man.com

Saludos

L'Extreme Man 226 Salou Costa Daurada compte déjà 50 inscrits français !
Diverses offres d'hotels et appartements on également été publiées sur le site de la course (À partir de 20 euros par jour en demi-pension) : http://www.extreme-man.com/emsalou/allo ... t_fra.html

bonjour a tous
je me suis inscrit a l'ironman de salou
et je recherche personne desirant effectue co voiturage
je viens de l'isere donc je peux recuperer 1 a 2 personnes sur la route
j'ai un vehicule pouvant acceuillir 2 a 3 velo a l'interieur de la voiture (scenic avec 2 sieges oter )
je compte profiter de l'offre d'hebergement fait par l'organisation
en attendant peut etre une reponse
je vous souhaite un bon entrainement
salut

daniel

Victoires d'Olivier Marceau et d'Alexandre Louison.
Superbe course, organisation très pro et cadre magnifique.

nzamal a écrit :bonjour a tous
.....
je vous souhaite un bon entrainement
salut
daniel

Hello, je suppose que tu es le triathlète de SAG avec qui j'ai échangé quelques mots sur le parcours...
Je vois que tu es bien arrivé finalement, et probablement avec les mêmes difficultés que moi !!!
BRAVO !
Et peut-être qu'on se reverra à Charavines dans le courant de l'été ???

Petit mot pour dire que ce triathlon "full" a été une réussite quasi-totale, hormis le manque manifeste de coureurs. Mais pour une première, encore bravo. C'est vrai que les conditions météo ont été finalement et contre toute attente presque parfaites (fraîcheur, pas ou peu de vent, peu de soleil sur le vélo)...
Le parcours vélo est vraiment formidable, absolument rien à changer... Les difficultés sont bien espacées et placées idéalement le long du parcours, qui reste quand même exigeant.
Quelques petites améliorations peut-être pour la CAP (propreté de la piste)... Un système à 4 tours dans la ville avec ses avantages (toujours du monde, spectateurs et coureurs, pouvoir courir (ou voir) momentanément avec la tête de course) et ses inconvénients (lassitude du parcours, difficulté de savoir la position des coureurs). à la réflexion, j'aime bien.

En tous cas, et bien que je manque de repères (c'est mon premier full), je le recommande vivement pour la prochaine édition. Même pour une première...
jm

400 participants pour une première, surtout à cette date, c'est déjà pas mal.
Ce qui est est vraiment impressionnant (pour moi, en tant qu'organisateur), ce sont les infrastructures (parc, zone arrivée...). Pour moitié moins cher qu'une course labellisé IM ou Challenge, il y a quasiment le même matos...
Je n'étais la qu'en spectateur, mais c'était vraiment la grande classe...

Bonsoir
est ce que quelqu'un connait le dénivellé total du parcours vélo?

Et il fallait voir la sécurité sur le parcours!! des policiers partout pour barrer les routes, un passage rien que pour nous en ville laissant place à de gros embouteillages!! (mais pas un coup de klaxon.. )

En ce qui concerne le dénivelé, mon polar indiquait 2800m+

iron cri a écrit :Bonsoir
est ce que quelqu'un connait le dénivellé total du parcours vélo?

J'ai noté le parcours sur openrunneur : résultat : 2700 m de dénivelé. Mais très bien répartis sur le trajet !

So64 a écrit :Et il fallait voir la sécurité sur le parcours!! des policiers partout pour barrer les routes, un passage rien que pour nous en ville laissant place à de gros embouteillages!! (mais pas un coup de klaxon.. )

En ce qui concerne le dénivelé, mon polar indiquait 2800m+

Si tu es Sophie et que tu portes la même casquette K, vu tes temps, on a couru quasiment 9h ensemble, hormis les 25 derniers km où tu t'envoles, en me laissant mes crampes et moi sur le carreau !
Bravo !

Quelques coups de klaxon quand même (des cars français !!!).

PS : si c'est bien toi, j'ai une photo CAP à t'envoyer par MP

Pour moi avec SIGMA, 2804 m de dénivelé pour 184 km.

Que dire sinon que tout était au top. C'était là-bas qu'il fallait être !!!!!!!!!

Bravissimo à toute l'organisation.

GANDALF007 a écrit : Si tu es Sophie et que tu portes la même casquette K, vu tes temps, on a couru quasiment 9h ensemble, hormis les 25 derniers km où tu t'envoles, en me laissant mes crampes et moi sur le carreau !
Bravo !

oui je suis bien Sophie... un casquette Kiwami.. c'est ça!!

GANDALF007 a écrit :

iron cri a écrit :Bonsoir
est ce que quelqu'un connait le dénivellé total du parcours vélo?

J'ai noté le parcours sur openrunneur : résultat : 2700 m de dénivelé. Mais très bien répartis sur le trajet !

Donc, parcours pour vélo chrono ou classique?

Ben moi, j'avais le choix entre vélo classique ou VTT, donc vélo classique.
Sans rire, je ne sais pas.
A part 15 km au début, et 25 km à la fin, c'est montée ou descente...
Vélo classique...