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Bonsoir à tous!

Alors voila je suis nouveau venu sur le forum donc je me présente:

Mathieu 21 ans et plus toutes ces dents ( Merci l'orthodentiste...) et j'ai decider de me mettre au Tri... Oui je sais je dois etre maso par moments...
Je suis un ancien cycliste amateur ( régional ) donc niveau vélo ca devrait aller.
Par contre la ou j'ai plus de mal c'est la CAP et la Nat encore plus.
Pour l'instant j'arrive a me faire une seance de chaque par semaine et je n'ai pas encore d'objectif car trop de lacunes...
Alors voila je pense prendre des lecons de nat pour me perfectionner en crawl et prendre de vos conseils pour la CAP alors a vos conseils ...

Merci

Salut biloute,

59310 c'est ton code postal ??? désolé tu pars avec un handicap...

Bisous bonne nuit

Oui c'est le code postal eud d'min villach Tio!

Oui peut etre pour le classement mais pour le classement des coureurs les plus sympatoch suis pas sur que j'ai un si gros handicap que ca...

alors ici en postant comme ça tu vas te faire...comment dire: DEVORER!

utilise la fonction "recherche" du forum et documente toi seul, on apprend mieux que par soi-même, ce fofo est peuplé de gens fainéants ou plutôt fatigués de conseiller les nouveaux car ils posent toujours les mêmes questions " et je viens du vélo" comment je progresse en cap et en nat', mon entrainement est-il suffisant etc...
faut pas leur en vouloir c'est que ce sont de vieux grincheux fatigués, voilà tout

ps: heureusement que christian robin et aurélie vont surement venir à ta rescousse et te répondre gentillement (surtout aurélie) ; bref bienvenue ches les dingues!
a+

Mathieu 21 ans et plus toutes ces dents ( Merci l'orthodentiste...) et j'ai decider de me mettre au Tri... Oui je sais je dois etre maso par moments...

Ohh t'en fais pas, on apprend énormément de ses erreurs de jeunesse
Plus sérieusement : on te souhaite la bienvenue chez les dingos

Je suis un ancien cycliste amateur ( régional ) donc niveau vélo ca devrait aller.
Par contre la ou j'ai plus de mal c'est la CAP et la Nat encore plus.
Pour l'instant j'arrive a me faire une seance de chaque par semaine et je n'ai pas encore d'objectif car trop de lacunes...
Alors voila je pense prendre des lecons de nat pour me perfectionner en crawl et prendre de vos conseils pour la CAP alors a vos conseils ...

Ben........déjà, pour combler les lacunes, essaie de te faire au moins 2 séances de nat et 2 séances de càp par semaine^^ En démarrant avec ça, tu verras assez vite les progrès (niveau confort/sensations surtout). Pour la suite du menu = +1 avec Adrien mon voisin de la Yauuute (vive la Hot Savoy...Haute Savoie pour les novices), les conseils abondent si tu vas dans le menu recherche^^ Genre "progresser en natation", "programme natation", "entraînement natation", "bien débuter en triathlon", "technique natation", "entraînement course à pied", "progresser en course à pied".......je crois qu'il y a une vraie mine à explorer

tu vois, je te l'avais dit

Et en ce moment même, je vois Christian Robin connecté
Viendra-t-il faire un légendaire petit coucou ?

Le mieux, c'est d'aller dans un club et te faire conseiller.

salut matt
pour la cap a ta place je ferai quelques sorties tranquilles histoire de te faire un peu les jambes et ensuite si tu veux "performer" il y a quelques trucs a connaitre
voila un 1er lien qui va t'expliquer assez "clairement" les termes techniques.
http://home.nordnet.fr/scharlet/vmacapa.htm
et un second pour te donner une idée de ce qu'est un plan d'entrainement pour 10km sec
http://planscourseapiedtousniveaux.cent ... -10km.html.

pour les énervés du clavier qui vont te renvoyer dans tes bases t'en fait pas. si t'a de la chance bonané se sera rerererefait viré sinon , bah laisse passer l'orage.

bienvenu