Résultats : 255ième / 298 - 3h16min d'efforts, mais j'ai fini assez frais...(ou presque...)
- Natation : 1,5 km : 39 min (mon soit disant point fort) => Sorti de l'eau, j'étais Out ! j'ai jamais autant miséré en nat. Ma "superbe" combi m'a plus coupé le souffle et les bras qu'autre chose... (37 min en bassin de 50 m sans combi). J'ai vraiment cru que je n'irai pas plus loin...
PS : petit aparté sur la combi. Acheter sur Wiggle (Très bon site, avec d'autres affaires). -40% sur Aquasphere (ne sais plus laquelle mais moyen haut de gamme???) 220 €. Taille 6 me semble-t-il (cad 168-175; 65-73kg). Moi : 1,69m, 75 kg, 102 tour de cuisse, 92 tour de taille, 105 tour de poitrine => Bref, Trapu (et encore un peu grasouillé)! (et encore j'ai perdu 5 kg depuis 1 an, mais 13 cm de tour de ventre ! : j'ai pris du muscle
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=> La combi m'a serré fort sur la poitrine, m’empêchant de respirer comme il faut (limite je suffoquais), et les bras/épaules à l'étroit étaient tendus à bloc.
=> Au final, je n'ai jamais autant souffert, alors que je nage en bassin de 50m 2km sans pb (pas vite, mais le fait).
=> je croyais que j'allais flamber en nat (cad ne pas sortir dans les 30-40 derniers
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Transition 1 : comme d'hab : 20 plombes ! le bracelet électronique de la cheville m'a coincé la combi + me pomponner + .. + ... + ... => 7 min !
- vélo : 38 km : 1h24 : 28 km/h de moy. mes 3 dernières sorties m'ont fait le plus grand bien. Je n'ai fait qu'une dizaine de sorties avec mon vélo acheté sur leboncoin depuis un an, dont 3 ce dernier mois
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Assez frais sur ma "bicyclette", j'ai récupéré de la nat et j'ai même tracté qques courreurs (drafting autorisé). Parcours très plat, mais avec bcp de vent ! J'ai même fait un tour à plus de 30 de moy, un record pour moi même sur du plat
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- Transition 2 : 3 min
- Course à pied : 10 km : 1h03. Les 3 premiers km un peu dur, ensuite, rythme tranquille pour finir comme il faut. J'ai quand même fait 2 haltes "pipi" et 3 pour le ravitaillement (surtout boire de l'eau pour éviter les crampes... et pas de crampes
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Bref, déçu de la nat, mais content d'avoir fini ce Triathlon CD, de surcroit en dessous de 3h30 : bonne course et content de l'ensemble (très sympa et très bien organisé).