Evaluer son niveau, c'est pas évident dans l'absolu. Tu as des tests pour ça, le plus souvent sur ergomètre, avec des masques et tout, pour calculer différents seuils et ta PMA, mais c'est pas forcément très prédictif de ce que tu vas faire sur IM. Ce qui compte, c'est surtout de voir l'évolution, et dans ce cadre, ce que tu fais là, ça m'a l'air pas mal. Prendre un parcours suffisamment long, toujours le même, et le faire régulièrement, en surveillant ses pulses. En tout cas, ça fait plaisir de te voir progresser comme ça!!!eric d a écrit :comment vous faites pour evaluer votre niveau a 5 mois d'un ironman? vous vous en remettez au ciel ?
Ceci dit, pour qqu'un qui roulait pas trop, tu m'a l'air de passer à l'autre extrême tout à coup. Tu en es à combien de km de vélo par semaine, là?