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Bonjour à tous,

je suis actuellement en vacances au ski, et au repos car légère entorse de la cheville droite.
Je souhaitais savoir ce que vous feriez durant cette semaine :
- piscine ?
- rien du tout ? Et profiter de ma famille ?
- renforcement musculaire ?
- autre ?

Sachant que je ne skie pas. Mais les montées/descentes pour emmener mes enfants en haut de la piste de ski m'usent !!
(objectif : vichy en full)
Merci d'avance

Déjà , légère entorse signifie que tu te déplaces sans douleur ?

C'est une habitude , les entorses ?

Si c'est vraiment léger , pourquoi ne prends tu pas des ski de descente pour apprendre ? ( les chaussures tiennent bien celle-ci )

Après , natation , ppg ...

Que faire pendant une semaine de repos/recup/vacances

Ben, se reposer, récupérer, faire autre chose...

Éventuellement ...prendre du recul en se demandant si le fait de se demander ce qu'on peut faire d'autre n'est pas signe qu'il est grand temps de se poser des questions.
Regarde par exemple comment Benoit XVI gère le truc.

Oui, je me déplace sans douleur. Je peux meme aller courir sans probleme, mais ca tire un peu le lendemain. (J'ai testé une fois "pour voir" et je me suis dit que du repos pendant 10 jours me ferait le plus grand bien).
Ce n'est pas une habitude, non. J'ai ressenti la douleur un matin en me levant. Sans doute un mauvais appui selon moi.

Le ski, oui ! Mais avec des jumeaux de 3ans, nous sommes dejà bien occupés ma femme et moi ! On leur apprend à skier pour qu'on puisse les emmener les années prochaines avec nous !

Je me demandais s'il n'y avait pas de trucs super à faire dans une periode comme celle la, genre... ben genre un truc super.

Et non, je ne renoncerai pas

JMBL a écrit :

Que faire pendant une semaine de repos/recup/vacances

Ben, se reposer, récupérer, faire autre chose...

Éventuellement ...prendre du recul en se demandant si le fait de se demander ce qu'on peut faire d'autre n'est pas signe qu'il est grand temps de se poser des questions.
Regarde par exemple comment Benoit XVI gère le truc.

+1

Manifestement tu n'as pas vraiment envie de te reposer , mais plutôt varier les plaisirs !

Tu fais office de remonte pente pour tes deux jumeaux , tes jumeaux devraient bien travailler ainsi que tout le reste .

Tu vas couper du bois , tu vas marcher en montagne en rackette , tu reste avec madame sous la couette , tu fais des tractions aux arbres ...

http://www.youtube.com/watch?v=u-75V6nSIsI

Un truc comme ça ?

Twins a écrit : Je me demandais s'il n'y avait pas de trucs super à faire dans une periode comme celle la, genre... ben genre un truc super.

"Golo-golo Ma'ame Mamadou" ?

Je sais pas vous

mais moi je trouve que ça craint un gars qui est blessé qui est en vacances avec sa famille et qui va sur un forum pour demander si il doit profiter de sa famille

Ou va le monde !!!

Profiter de sa famille ne veut pas non plus dire y être collé 24/24 !

Et sa compagne a peut être aussi des activités à part sans pour autant détester celle-ci .

Et on est surement beaucoup plus disponible si l'on a sa part de vie privé .

Perso, j'ai une semaine au ski de prévu dans une dizaine de jour.
Au programme :
. 30min/1H Cap le matin quand tout le monde dort
. Ski toute la journée avec mon frère et ma mère
. 1 H natation le soir (j'ai déjà repéré les horaires d'ouverture de la piscine à 7 km)

Et raclette le soir

Henri Stark a écrit :Perso, j'ai une semaine au ski de prévu dans une dizaine de jour.
Au programme :
. 30min/1H Cap le matin quand tout le monde dort
. Ski toute la journée avec mon frère et ma mère
. 1 H natation le soir (j'ai déjà repéré les horaires d'ouverture de la piscine à 7 km)

Et raclette le soir

le top si tu peux c'est les peaux de phoque ou le ski de fond

Oui, j'ai vu tous les conseils pour le ski de fond...
Mais bon, j'avoue que le ski alpin est un énorme plaisir pour moi. Et du coup, je me permets une semaine détente à m'amuser sur les pistes sans trop me prendre la tête, décompresser un peu de l'entraînement en journée quoi

* relire tout le post Eric D
* boire des bières
* jouer a la PS3
* faire un igloo
* draguer des anglaises
* courir a poil dans la neige


... y'a plein de trucs a faire en fait.
mais je suis un peu d'accord avec olive60...

Okay okay, merci j'ai mes réponses.

J'aurai donc aucun scrupule a profiter à 100% de ma petite famille durant cette semaine, chose que je fais depuis samedi.

En lisant ce type de post, je me serai répondu :
- une seance de piscine en souplesse pour ne pas perdre musculairement.
- ne pas mobiliser mes jambes plus que necessaire.
- faire du bien à sa tête, s'aerer, et profiter pleinement d'une semaine de vacances en famille.
- soigner mon entorse en la glacant 3 fois par jour

Si vous voyez autre chose de cohérent ? (Genre seances d'etirements, de gainage, matter des videos techniques, ...)

En lisant ce type de post, je me serai répondu

T'es pas du genre têtu toi hein ?

Si ton repos complet t'autorise deux-trois minutes entre les séances de sport, paye une visite sur ça
http://extra.ifa-rouen.fr/intrapeda/res ... ogique.pdf