Tendinite long péronier latéral

[warp1977]

Bonjour,
a mon tour de poster ici...
Quelqu'un a t'il déjà eu cela? Si oui, combien de temps avant de reprendre sans douleur? Le doc m'a dit 1 mois sans bouger...
Un moyen plus rapide pour soigner cela que "repos + boire bcp de flotte" ? Un compex peut-il m'aider?
Merci !

[AxelA]

Un compex peut t'aider pour cacher la douleur (dans un premier temps), et donc pour t'aider à utiliser ton tendon à condition qu'il ne soit pas lésé mais juste enflammé.
Les programmes Tens, puis endorphinique, puis douleur chronique constitue un cycle qui améliores la guérison du tendon (Ce n'est pas moi qui l'est dit; entraineur de l'équipe sojasun cf. site Compex).

[PierreM]

Ca m'est arrivé 2 fois, lors de petits footings (alors qu'à côté de ça, j'arrivais à m'envoyer des gros entraînements de 25/26 km).
La solution est simple : repos, glace, anti-inflammatoire (Ketoprofène, Voltarène...).

Ca m'a mis pas mal de temps à guérir, notamment parce que je continuais à marcher, à nager et à faire beaucoup de vélo.

Bon rétablissement à toi !

[AxelA]

Oui le compex en plus d'un traitement habituel (qui demande beaucoup de patience - expérience avec les tendons d'achille)...