Je pars du coté de St Nectaire pour 1 semaine avec la famille et mon vélo (bien sur !!!) afin de peaufiner ma petite prépa pour embrun qui a lieu dans 45 jrs.
Je voudrais profiter du dénivelé sans pour autant tomber dans l'excés .
Des Petites sorties (2h30env) et 1 grosse (4h30) au milieu de semaine ?
3 Grosses sorties ?
Je veux bien quelques avis !!!!!!!!!
Je suis à 3800 kms(env) de vélo depuis janvier...
Entrainement vélo à la montagne ....
Re: Entrainement vélo à la montagne ....
Tu as tout juste, des petites et une grosse sortie...pour le dénivelé, tu as de quoi faire avec les cols autour de saint nectaire..mais se sont de petits cols, tu ne tomberas pas dans l'excès..on est loin des pentes de l'Isoard à 10% sur plusieurs kilomètres...tu peux te faire la bosse de saint anestèse, en dessous de Besse, c'est du 10% sur 5km, c'est l'une des plus difficile du coin..tu aurais pu tenter la montée du puy de dôme mais c'est interdit depuis l'arrivée du petit trainfafa37 a écrit :Je pars du coté de St Nectaire pour 1 semaine avec la famille et mon vélo (bien sur !!!) afin de peaufiner ma petite prépa pour embrun qui a lieu dans 45 jrs.
Je voudrais profiter du dénivelé sans pour autant tomber dans l'excés .
Des Petites sorties (2h30env) et 1 grosse (4h30) au milieu de semaine ?
3 Grosses sorties ?
Je veux bien quelques avis !!!!!!!!!
Je suis à 3800 kms(env) de vélo depuis janvier...
Pour nager, tu as le lac du Chambon ou aydat à quelques kilomètre de Saint Nectaire...et le 14 juillet tu as le triathlon sprint de la tour d'Auvergne, juste à côté...
“Les réseaux sociaux vous ont tous mis trop à l’aise avec le fait de manquer de respect aux gens, sans vous faire casser la gueule”. Mike Tyson 
Re: Entrainement vélo à la montagne ....
Et quels sont les motifs invoqués et leurs justifications ?FAYARD a écrit :tu aurais pu tenter la montée du puy de dôme mais c'est interdit depuis l'arrivée du petit train
Re: Entrainement vélo à la montagne ....
Il n'y a plus que la moitié de la route et elle est réservée aux véhicules de secours et d'entretiens du site..après je sais que certains cyclistes la tente quand même mais assez tôt le matin..cependant il y a des caméras et tu risques une contravention...L'Dingo a écrit :Et quels sont les motifs invoqués et leurs justifications ?FAYARD a écrit :tu aurais pu tenter la montée du puy de dôme mais c'est interdit depuis l'arrivée du petit train
“Les réseaux sociaux vous ont tous mis trop à l’aise avec le fait de manquer de respect aux gens, sans vous faire casser la gueule”. Mike Tyson
Re: Entrainement vélo à la montagne ....
Bon et bien effectivement Mr Fayard.. je suis tombé sur la bosse de st anestaise le 1er jour ...aie aie...FAYARD a écrit :Tu as tout juste, des petites et une grosse sortie...pour le dénivelé, tu as de quoi faire avec les cols autour de saint nectaire..mais se sont de petits cols, tu ne tomberas pas dans l'excès..on est loin des pentes de l'Isoard à 10% sur plusieurs kilomètres...tu peux te faire la bosse de saint anestèse, en dessous de Besse, c'est du 10% sur 5km, c'est l'une des plus difficile du coin..tu aurais pu tenter la montée du puy de dôme mais c'est interdit depuis l'arrivée du petit trainfafa37 a écrit :Je pars du coté de St Nectaire pour 1 semaine avec la famille et mon vélo (bien sur !!!) afin de peaufiner ma petite prépa pour embrun qui a lieu dans 45 jrs.
Je voudrais profiter du dénivelé sans pour autant tomber dans l'excés .
Des Petites sorties (2h30env) et 1 grosse (4h30) au milieu de semaine ?
3 Grosses sorties ?
Je veux bien quelques avis !!!!!!!!!
Je suis à 3800 kms(env) de vélo depuis janvier...
Pour nager, tu as le lac du Chambon ou aydat à quelques kilomètre de Saint Nectaire...et le 14 juillet tu as le triathlon sprint de la tour d'Auvergne, juste à côté...
Sinon sejour Vacances-entrainements nikel ,soleil et un peu de vent pour "rafraichir"
J'ai donc fait:
2h,4h,2h30,5h,3h de vélo et un ptit 40 minutes de nat au lac Chambon .....