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Je vous invite à regarder cette chaine youtube qui est pleine de petites idées sympas!!! Je viens de faire des barres avec de l'huile, un peu de sucre roux, du beurre de cacahuète, des graines de sésames, des raisins sec, des morceaux de figue et de l'avoine. J' attend de voir si elles se solidifient bien (là ça refroidis!!!). Si elles sont compact et dure je les prendraient sur le vélos sinon elles feront l'affaire pour la collation post effort !


http://www.youtube.com/watch?v=VkWg6b0A ... 59Bu61ixgP

Des gataux, du jus d'orenge, des barres de séréalles, et c'est parti ... je n'ai jamais compris pourquoi les intellos dénigraient les sportifs ?

j'ai oublié le E de gâteau .... Le honteeeeeeeeeeee sinon elles sont très très bonnes !!!!

La honte elle est ailleurs.

mathieu12850 a écrit :Je vous invite à regarder cette chaine youtube qui est pleine de petites idées sympas!!! Je viens de faire des barres avec de l'huile, un peu de sucre roux, du beurre de cacahuète, des graines de sésames, des raisins sec, des morceaux de figue et de l'avoine. J' attend de voir si elles se solidifient bien (là ça refroidis!!!). Si elles sont compact et dure je les prendraient sur le vélos sinon elles feront l'affaire pour la collation post effort !


http://www.youtube.com/watch?v=VkWg6b0A ... 59Bu61ixgP

Je ne voulais pas le souligner mais puisque tu en parles !

OUPS, dommage que je ne puise pas éditer ...Va te mettre à la cuisine plutôt

Ne t'en fais pas, si tu connaissais les gens du forum tu saurais que je suis assez souvent en cuisine.
Mais plutôt pour faire de vrais gâteaux que des barres. Pour mes sorties vélo, les Figolu me vont très bien.

Intéressant, pourquoi des figolus et pas un autre gâteau??? Uniquement pour la figue?

Pas chers, pas écoeurants comme moult gels ou barres, très pratiques à stocker dans la Bento Box, faciles à mâcher pendant l'effort, ça tient bien la chaleur, et j'aime le goût.
Un paquet de Figolu, 2 bidons d'eau et je suis paré.

tu en prends combien par prise???

Venner a écrit :Des gataux, du jus d'orenge, des barres de séréalles, et c'est parti ... je n'ai jamais compris pourquoi les intellos dénigraient les sportifs ?

c’est normal , c'est des gâteaux sans œufs .
bizz

Excellent ...

mathieu12850 a écrit :tu en prends combien par prise???

Qu'entends-tu par là ?
J'en mange un à la fois, par 10 j'ai du mal à les mâcher.