Dans l'ordre :
- natation en "lac" en fait un bras de la rivière du coin, combin interdite en 2003, donc même si si c'est pas encore la canicule, ca devrait aller en t°.
- vélo assez facile, pas agréable du tout au début sur 5 km (en ville, qqes dos d'âne, des virages à la con, des bagnoles...), après un bosse pas dure mais asse longue (km 10), un fx plat qui descend, rebosse plus courte, puis valonné sur une dizaine de km (km 20-25), long fx-plat descendant (km 35), puis retour en ville par le début du parcours. Très rapide, plaque possible tout le temps si t'as les cuisses, supra vitesse sur le retour.
- cap toute facile en 3 boucles tout plat.
C'est une course assez bien organisée, très sympa à faire vaiqueurs 2002, 2003, 2004 ds l'ordre Belaubre, Marceau, Dodet.
En prime, le programme
http://projettriathlon.free.fr/index.php?Page=22 sur fond de musique de kill Bill.
Si t'en veux plus, faut demander aux ptits gars de Metz (Waterman...)