douleur nuque suite à changement de vélo
Publié : 26 mai 2014 19:29
bonjour à tous,
j'ai changé de vélo cet hiver pour préserver mon carbone. j'ai donc acheté un vélo route alu dedacciai qui a sensiblement les memes cotes que mon carbone.
mais dès la premiere sortie, j'ai eu des douleurs à la nuque en fin de sortie (à partir de 2h30de vélo). or, j'ai recuperé le cintre et la potence de mon carbone et j'ai essayé de reporter le mesures de positionnement que j'avais jusque là. mais rien n'y fait.
dernierement, j'ai avancé ma selle et descendu un peu la potence pour avoir une position plus sur l'avant. la douleur intervient à peu près au meme moment, mais elle est plus handicapante encore.
la position de mes mains fait que j'ai la tête "rentrée" dans mes épaules et les trapèzes sollicités, je me décontracte en relâchant les épaules et en baissant mes coudes fléchis. mais je trouve que mes mains sont un peu trop loin et ça tire finalement sur mes avant-bras pour tenir cette position.
mes question sont :
-le matériau joue-t-il un rôle (j'ai une fourche carbone sur le vélo alu)?
-la position des mains a-t-elle une incidence (sachant que sur le carbone je pensais mettre 10mm de longueur de potence en moins)?
-si je descends le cintre faut-il raccourcir la potence pour éviter d'allonger les bras?
-serait-ce dû à mon manque d'entrainement de cette zone (4 ans de pratique route)?
les douleurs disparaissent des que j'ai fini ma sortie et que j'ai étiré cette zone.
merci pour vos remarques, si mon cas a un interet
j'ai changé de vélo cet hiver pour préserver mon carbone. j'ai donc acheté un vélo route alu dedacciai qui a sensiblement les memes cotes que mon carbone.
mais dès la premiere sortie, j'ai eu des douleurs à la nuque en fin de sortie (à partir de 2h30de vélo). or, j'ai recuperé le cintre et la potence de mon carbone et j'ai essayé de reporter le mesures de positionnement que j'avais jusque là. mais rien n'y fait.
dernierement, j'ai avancé ma selle et descendu un peu la potence pour avoir une position plus sur l'avant. la douleur intervient à peu près au meme moment, mais elle est plus handicapante encore.
la position de mes mains fait que j'ai la tête "rentrée" dans mes épaules et les trapèzes sollicités, je me décontracte en relâchant les épaules et en baissant mes coudes fléchis. mais je trouve que mes mains sont un peu trop loin et ça tire finalement sur mes avant-bras pour tenir cette position.
mes question sont :
-le matériau joue-t-il un rôle (j'ai une fourche carbone sur le vélo alu)?
-la position des mains a-t-elle une incidence (sachant que sur le carbone je pensais mettre 10mm de longueur de potence en moins)?
-si je descends le cintre faut-il raccourcir la potence pour éviter d'allonger les bras?
-serait-ce dû à mon manque d'entrainement de cette zone (4 ans de pratique route)?
les douleurs disparaissent des que j'ai fini ma sortie et que j'ai étiré cette zone.
merci pour vos remarques, si mon cas a un interet