eric d a écrit :eric d a écrit :en pedalant plus vite , on peu faire varié la repartition de l'effort dans les muscles des jambes, ainsi la jambe qui tire, retombe sous l'effet de la pesenteur plus souvent.
par contre si on pedale plus en force, ca peu faire baisser le cardio,parceque le sang n'arrive plus a circuler et le coeur force.
selon trimex:
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Paradoxalement, et bizarrement, une autre étude (Kounalakis 2012, ci-dessus) a montré que le débit cardiaque restait sensiblement le même, malgré une fréquence cardiaque supérieure à cadence plus élevée (80 rpm vs. 40 rpm), ce qui impliquerait une augmentation de la VES (volume d’éjection systolique : quantité de sang éjecté du cœur à chaque battement)."
en passant si la FC augmente et que le DC reste similaire c'est que le VES baisse un chouilla... c'est d'ailleurs ce que l'auteur écrit dans l'article que tu cites :
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Résumé :Nous posons l’hypothèse selon laquelle une cadence de pédalage plus rapide amplifie la dérive cardiovasculaireet modifie la circulation et l’oxygénation du muscle et du cerveau. Douze hommes en bonne santé (23,4 ± 3,8 ans) partici-pent à une séance d’exercice de 90 min sur une bicyclette ergométrique en deux occasions, l’une à 40 tr·min–1et l’autre à80 tr·min–1, et ce, à une intensité sollicitant 60 % de leur consommation du pointe d’exygène. On mesure les variables sui-vantes : rythme cardiaque, débit ventilatoire, débit cardiaque, activité myoélectrique du vaste externe, oxygénation et circula-tion locale dans le muscle et le cerveau. La dérive cardiovasculaire se manifeste lors des deux conditions, mais elle est plusprononcée à cadence rapide que lente, telle que le révèle la diminution de 1,0 ± 0,2 L·min–1du débit cardiaque, la baissede 9 ± 3 mL·batt–1du volume d’éjection systolique et l’augmentation de 9 ± 1 batt·min–1du rythme cardiaque à la cadencede 80 tr·min–1. À cadence plus élevée, le débit ventilatoire est de 5,0 ± 0,5 L·min–1plus élevé et laPETCO2en fin d’expira-tion est de 2,0 ± 0,1 mm Hg plus faible. Même si on observe une plus grande activité myoélectrique du vaste externe à lacadence de 80 tr·min–1,l’augmentation du débit sanguin musculaire n’augmente pas dans cette condition comme c’est le casà la cadence de 40 tr·min–1. De plus, on observe le même taux d’oxygénation dans les deux conditions. En revanche, la cir-culation et l’oxygénation cérébrales ne sont pas aussi élevées à la cadence de 80 tr·min–1comparativement à la cadence de40 tr·min–1(p< 0,05). Une cadence plus rapide à vélo amplifie la dérive cardiovasculaire et semble influencer la circulationmusculaire et cérébrale ainsi que l’oxygénation du cerveau, mais sans affecter radicalement l’oxygénation musculaire
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http://www.researchgate.net/publication ... g_cadences
Moi ce résultat m'étonne beaucoup du fait de ce qu'on appelle la réserve diastolique
http://www.nfkb0.com/2014/12/22/acceler ... cardiaque/ en plus la méthode de mesure du DC in vivo pendant l'effort a toujours été un peu difficile et le choix de leur méthode me laisse dubitatif... tout comme l'évaluation cabalistique de la perf cérébrale par la NIRS... (en gros : ces méthodes sont non invasives, c'est normal de faire comme ça pour de l'exploration "physio" mais on sait que ces mesures sont pas toujours tip top...)
Ma conclusion : faut pédaler régulièrement au rythme où l'on est naturellement bien. Pour courir "propre" derrière faut simplement gérer son CLM en en gardant sous le pied non ? #jdjdr
nfkb, bizuth