onlinetri.com

tout est dans le titre, enfin pas tout, car les infos en détails sont ici:
http://www.trimes.org/2017/01/cedric-fl ... amour-tri/


c'est sous forme d'interview, dont les questions sont pertinentes.
Reste à savoir si on assitera aussi au retour de spin pour lui assurer une remontée après la nat

Spin a quitté le monde du triathlon de manière très très discrète...pour ne pas dire étrange...peu probable qu'il y revienne un jour...

lol, oui je m'en souviens, pour s'occuper de chevaux me semble t il.
mais bon zut, tu pourrais me laisser rever un peu

Oui, j'aimais bien aussi cette époque " Sartrouville ". Ces deux là s'entraînaient à Lyon, Spin postait toutes ses seances nat et HT.
J'avais rencontré plusieurs fois Cédric F. sur les courses, un type sympa, cool, et très discret. Je me souviendrais toujours de sa remonté fantastique à Autun 2006, championnat d'Europe..il sort cinquantième de l'eau et fini à quelques encablures de Fred B. sur la deuxième marche du poduim...

Content de voir que certains du forum se souviennent de spin. .. je suis donc pas seul à vieillir
Spin, mon père spirituel du HT...
Pour fleureton c était déjà il y a 11 ans son titre de vice champion d Europe? ???!!!!

Le "vieux" blog de Spin est toujours actif:
http://spin03.skyrock.com/105.html

Il se mettait de sacrées doses (notamment à vélo) à l'entrainement et faisait partager ça

Et les fameux entrainements de natation avec des jeans... En tout cas pendant longtemps SPin à beaucoup donné en présentant sur le net tous ses entrainements ce qui personnellement m'a beaucoup aidé et motivé... Que le temps passe vite!

euskaltri a écrit :Et les fameux entrainements de natation avec des jeans... En tout cas pendant longtemps SPin à beaucoup donné en présentant sur le net tous ses entrainements ce qui personnellement m'a beaucoup aidé et motivé... Que le temps passe vite!

Ils s'entraînaient dans une piscine de l'est Lyonnais qui leur laissait faire ce qu'ils voulaient. Ils nageaient avec des tee-shirts, des jeans, ils installaient une bouée comme sur les épreuves avec simulation de départs et passage de bouée mouvementée..ect. C'était sympa à suivre sur son blog.

yoyo73 a écrit :Le "vieux" blog de Spin est toujours actif:
http://spin03.skyrock.com/105.html

Il se mettait de sacrées doses (notamment à vélo) à l'entrainement et faisait partager ça

je partage sa semaine type de l'époque

Le blog de Spin a écrit : PMA spécifique ( chrono 4-20 km ) : 4 fois par semaine
endrance de force ( chrono > 20 km ) : 2 fois par semaine
endurance fondamental + fartleck : 3 fois par semaine
musculation + souplesse : 3 fois par semaine

-Antoine- a écrit :Content de voir que certains du forum se souviennent de spin. .. je suis donc pas seul à vieillir
Spin, mon père spirituel du HT...
Pour fleureton c était déjà il y a 11 ans son titre de vice champion d Europe? ???!!!!

oui il envoyait pas mal sur ht haha. ça rajeunit pas non.

-Antoine- a écrit :Content de voir que certains du forum se souviennent de spin. .. je suis donc pas seul à vieillir
Spin, mon père spirituel du HT...
Pour fleureton c était déjà il y a 11 ans son titre de vice champion d Europe? ???!!!!

Évidemment qu'on s'en souvient
Ça fait ancien du forum maintenant de le connaître

Vous vous souvenez de sa position folle les prolongateurs à 2 cm du pneu

Dans la rubrique, que sont-ils devenus ? Carl Blasco serait psy dans le Var. Comme tri athlète de haut niveau, cela mène à tout . Je ne crois pas qu'il était sur le forum mais de la même "génération" que Zgueg. Sauf qu'il a été double olympien à Athènes et à Sidney .

-Antoine- a écrit :Content de voir que certains du forum se souviennent de spin. .. je suis donc pas seul à vieillir
Spin, mon père spirituel du HT...
Pour fleureton c était déjà il y a 11 ans son titre de vice champion d Europe? ???!!!!

Oui SPIN le mec qui se tapait des heures et des heures de malades sur HT et qui s'est bousillé les genoux en faisant des squats de malades aussi !!! et qui donnait des leçons entraînement

FLEURETON !!! Un gd Monsieur et simple.

Olive60 a écrit :

-Antoine- a écrit :Content de voir que certains du forum se souviennent de spin. .. je suis donc pas seul à vieillir
Spin, mon père spirituel du HT...
Pour fleureton c était déjà il y a 11 ans son titre de vice champion d Europe? ???!!!!

Oui SPIN le mec qui se tapait des heures et des heures de malades sur HT et qui s'est bousillé les genoux en faisant des squats de malades aussi !!! et qui donnait des leçons entraînement

FLEURETON !!! Un gd Monsieur et simple.

+1. et un coureur or pair; il a participer récemment a l'étude de France 2 sur les micro doses d'EPO

Pourquoi zgueg, il a plus une tête de mec sympa que tête de bite?