Minimaliste et protection des métatarses
Publié : 29 mai 2017 15:40
Bonjour,
Je cours façon minimaliste depuis 2 ans environ.
Matos : Altra Triumph pour la route, Vibram Fivefingers Bikila pour le stade et les sorties tranquilles, Salomon S-Lab Ultra pour les trails.
Depuis quelques mois, suite à des sorties longues avec mes Altra Triumph (qui enregistrent 650km), j'ai de grosses douleurs sous l'avant-pied et au niveau de l'articulation du 2ème orteil, douleurs type hématome ou arthrose.
Quand j'espace mes séances, la douleur s'en va.
Il y a une semaine, j'ai eu la mauvaise idée d'aller me faire un 4000-3000-3000 au seuil au stade avec mes Vibram. Résultat : douleurs augmentées de manière incroyable la nuit qui a suivi. La douleur a rapidement diminué (sous 2-3 jours). Cela fait une semaine et tout est redevenu normal.
Je soupçonne mes Altra (650km) de ne plus me protéger les métatarses et du coup, la séance en Vibram m'a achevé.
Quelle paire me conseilleriez-vous pour remplacer les Altra Triumph ?
Environnement :
- route
- foulée naturelle drop 0 ou 3mm
- surtout une protection des métatarses pour l'arrivée de l'avant-pied
Merci pour vos conseils.
Je cours façon minimaliste depuis 2 ans environ.
Matos : Altra Triumph pour la route, Vibram Fivefingers Bikila pour le stade et les sorties tranquilles, Salomon S-Lab Ultra pour les trails.
Depuis quelques mois, suite à des sorties longues avec mes Altra Triumph (qui enregistrent 650km), j'ai de grosses douleurs sous l'avant-pied et au niveau de l'articulation du 2ème orteil, douleurs type hématome ou arthrose.
Quand j'espace mes séances, la douleur s'en va.
Il y a une semaine, j'ai eu la mauvaise idée d'aller me faire un 4000-3000-3000 au seuil au stade avec mes Vibram. Résultat : douleurs augmentées de manière incroyable la nuit qui a suivi. La douleur a rapidement diminué (sous 2-3 jours). Cela fait une semaine et tout est redevenu normal.
Je soupçonne mes Altra (650km) de ne plus me protéger les métatarses et du coup, la séance en Vibram m'a achevé.
Quelle paire me conseilleriez-vous pour remplacer les Altra Triumph ?
Environnement :
- route
- foulée naturelle drop 0 ou 3mm
- surtout une protection des métatarses pour l'arrivée de l'avant-pied
Merci pour vos conseils.
