Re: Consommation moindre de "mauvais" sucres = meilleures performances ?
Publié : 24 avr. 2019 11:59
Arrête un peu, tu en fais trop, dans une alimentation très équilibrée et sans produit industriel, tu as largement la dose qu’il te faut, or nous en sommes loin, très loin, nous mangeons beaucoup trop de sucre, dire le contraire est une énormité et tu le sais très bien.USAT a écrit : ↑24 avr. 2019 11:51NON c'est très dangereux de dire ça, sérieusement. Et s'en priver? tu mets ta vie en danger. ni plus ni moins. on en consomme trop, mais ce n'est pas un poison. Dire ça, je le répète est une infamie, une idée dangereuse. et il faut être clair avec ça. SI je dis l'eau est un poison on va me rire au nez. et pourtant si tu en bois trop, elle va te tuer. IDem pour TOUT, pour TOUT. le sucre, les acides gras, les minéraux, TOUT.FAYARD a écrit : ↑24 avr. 2019 11:46Tu as bien compris ce que je voulais dire, allons, allons. Le sucre comme nous le consommons dans les pays riches est un poison, l’immense majorité d’entre nous, même ici, en consomme plus qu’il n’en faut et pas qu’un peu. 25 gr par jour c’est la dose par jour que l’on ne doit pas dépasser pour un adulte, alors même si un sportif peut en prendre un peu plus, rien ne justifie les 100gr que l’on atteint sans forcer et en faisant pourtant attention.USAT a écrit : ↑24 avr. 2019 09:02
Je peux pas te laisser dire ça. le sucre c'est pas un poison. ce qui est un poison, ou ce qui a un effet néfaste sur la santé, est l'abus d'une substance. tu peux crever si tu bois trop d'eau, l'eau est - elle un poison?
Je vais pas faire un cours de biochimie/biologie cellulaire ici, je rappellerais juste ceci : pas de sucres = pas de vie avancée sur Terre.
Si quelqu’un ici a réussi à le bannir pratiquement, j’aimerais qu’il nous fasse un retour d'expérience et comment cela se passe pour le sport ?
SI je suis ton raisonnement, tout est poison, car tout peut te tuer.