Bonjour,
Je souhaiterai faire mon premier L cette année, cependant je n’ai pas de plan d’entraînement.
Ou plutôt j’en ai la moitié d’un.
Licencié 2019, j’étais d’office abonné à Triathlete magazine l’an dernier, cependant je n’ai pas gardé les liens pour accéder à la version numériques des numéros 379 et 380 dans lesquels commencent le plan d’entraînement pour un L (mais ai bien gardé les suivants ).
Si une âme charitable pourrait me les transmettre
Merci bien!
Plan entraînement L Triathlete magazine
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Re: Plan entraînement L Triathlete magazine
A défaut est ce qu’un membre du forum pourrait me transmettre un plan d’entraînement pour triathlon L sur 12 semaines?
Avec charge de 6 à 8h par semaine?
Mon objectif serait de le faire en moins de 6h. ( Déjà effectué plusieurs M mais jamais de L)
Merci à tous.
Avec charge de 6 à 8h par semaine?
Mon objectif serait de le faire en moins de 6h. ( Déjà effectué plusieurs M mais jamais de L)
Merci à tous.
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Re: Plan entraînement L Triathlete magazine
[En anglais, désolé]
https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/kpdo ... er_703.pdf
2 plans de 12 semaines chacun:
- niveau intermédiaire (rouge)
- niveau avancé (bleu)
https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/kpdo ... er_703.pdf
2 plans de 12 semaines chacun:
- niveau intermédiaire (rouge)
- niveau avancé (bleu)
Re: Plan entraînement L Triathlete magazine
champ-man.com
>l’épreuve
>se préparer
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Re: Plan entraînement L Triathlete magazine
Merci pour vos liens