Je suis triathlète d'un niveau correct sans plus et mon sport d'origine est la natation.
J'ai trois saisons de tri dans les pattes et je trouve ça génial sauf qu'à chaque fois que ça grimpe à vélo ou dès que je le pose pour courir je me fais remonter.
Eh oui, j'ai de bonnes épaules dûs à ma pratique de natation. 1 mètres 83 environ pour 73 kilos, et ça ne m'aide pas pour grimper ou pour courir. Pourtant je suis sec: à peine 7 % MG au plis cutanés.
J'aimerais donc m'affiner et perdre du muscle sans pour autant perdre mes qualités musculaires. Est-ce possible? Dois-je ingèrer moins de protéïnes pour fondre? Faut-il que j'arrête la natation quelque temps?
![Rolling Eyes :roll:](./images/smilies/icon/rolleyes.gif)