Bobo au derrière

[Reg]

Salut les sportives et ifs,

Tout d'abord, une rapide presentation : J'ai commencé le tri l'an dernier par des découvertes, cette année je suis passé aux CD et pour l'année prochaine, je me ferais bien du MD/LD, tout ça en restant dans des temps modestes.

Mon principal problème, aen plus de trouver un plan d'entrainement sur l'année adapté, c'est le vélo. Pas tant la performance, mon niveau est modeste mais j'arrive à prendre du plaisir. Ce serait plutôt un problème d'anatomie. Après 55, 60 km, je commence à avoir mal au c... Et pour soulager cette partie de mon corps, je dois régulièrement me mettre en danseuse.

J'ai investi il y a quelques temps dans un cuissard Assos et ça va déjà mieux. La prochaine étape est la selle. Auriez-vous des conseils à ce sujet ? Matériaux, marques, formes, ...

Et vous. comment vous faites, vous mettez quelque chose sous votre cuissard ? J'ai pris l'habitude de mettre un slip de bain et du coup j'ai moins de problèmes de frottements mais c'est pas encore top !!!

Merci pour vos conseils.

A+
Reg

[vounet]

De la Vaseline ou une créme anti frottement.

C'est un miracle....

sinon il y a une autre solution -> Beaucoup d'entraînement et aprés tu as de la corne... mais je ne pense pas, que cela soit la meilleure solution....

[enclume]

les crèmes spéciales "fond de cuissard" ou anti-frottement sont vraiment efficace. ca et ton cuissard ASSOS ca devrai le faire!!!

[enclume]

ah oui et la selle souvent conseillée par les médecins spécialistes du vélo est la selle ITALIA TURBO'MATIC (je suis pas sur de l'orthographe...)

[Odin]

La meilleure selle : Fizik Alliante

[Khristri]

La peau du C.. , c'est comme la peau des pieds....
A force de mettre de la pommade y a plus de raison que le corps fasse de la corne.........


Donc serrage de dents, et ton anatomie va s'adapter.
Laisse faire le corp humain, la nature a tout prévu, et il est fait pour s'adapter, faut juste le temps et le kilometrage....

Faut souffrir pour être belle en selle...

[benj' de kouk]

ton anatomie va s adapter...........

je nage comme un dingue et toujours pas les mains palmées !!! ça marche pas ton évolution darwin

[batard]

ton anatomie va s adapter...........

je nage comme un dingue et toujours pas les mains palmées !!! ça marche pas ton évolution darwin

[Lator]

Donc serrage de dents, et ton anatomie va s'adapter.

Dans ce cas précis ca s'apel ANALtomie.

[Julien M]

En plus des pb d'irritations qui peuvent se solutionner via des crèmes ou cuissards, il peut y avoir des pbs de compression des muscles (ischions) et des nerfs dus à une forme de selle non adaptée.

Là il n'y a pas de solution miracle, un tel te dira qu'une selle est super-confortable et un autre te dira qu'il a détesté ce même modèle.

Personnellement, en VTT, j'ai eu une Fizik Nisene rail avec rails titanes et gel , le top à l'époque (l'Aliante VTT était pas encore sortie) et j' avais super mal après les longues sorties.
Je l'ai changé pour une Italia SLR trans-am et j'étais nettement mieux.
Quand j'ai acheté mon vélo route, il était livré avec une Fizik arione et vu que j'avais pas aimé la Nisene, j'avais un a priori négatif dessus et je pensais la changer asap par une Selle Italia.
Je l'ai quand même essayée puisqu'elle était sur le bike et là grosse surprise: je trouve la arione super-confortable , encore mieux que la SLR et du coup, je vais évidemment la garder.

Résultat:
1°) Il faut essayer pour se faire un avis
2°) les "gadgets" style rail titane ou gel sont vraiment de peu d'interet, il vaut mieux s'interesser à la forme générale de la selle et à la fermeté de la coque (mon arione a des rails chromo je crois, pas titane en tout cas et pas de gel non plus)

[Reg]

Merci pour vos nombreuses réponses.

Je vais donc essayer de trouver une autre selle. Mais quel modèle choisir ??? CA va pas être du gateau.

Pour la pommade contre les irritations, il y a parmis vous du pour et du contre. Ca m'a pourtant l'air pas mal comme solution. Ca permet au corps de s'adapter, mais en douceur, non ?

Et il n'y a personne qui met un maillot de bain ou un shorty ou qq chose de ce style sous le cuissard ?

[batard]

Donc serrage de dents, et ton anatomie va s'adapter.

Dans ce cas précis ca s'apel ANALtomie.

[Christian Scifo]

salut
as tu tout bêtement essayer de vérifier si ta selle est bien à plat !
Ca m'est arrivé d'avoir mal aux ..... car ma selle était légèrement inclinée

A voir, sinon une selle super top aussi c'est la fameuse selle Proust

http://perso.wanadoo.fr/selle.proust/

Je l'ai testé c'est super, mais c'est pazs autorisé par l'UCI donc je suppose que l'on ne peut pas la mettre en compétition.

[tseusitchu]

Avis de cycliste qui a mis 3-4 ans pour trouver le bon réflexe : tu peux jeter toutes les crèmes anti-frottements aux orties et calmer tes futures migraines sur le choix de tel ou tel modèle de selle : va acheter en pharma une huile végétale "spéciale tétons abîmés"(sans rigoler) destinée aux femmes allaitantes - ou très sado-maso question hobbies , et là tu verras une nette amélioration ... surtout si tu n'oublies pas de remettre de l'huile (1/2 gouttes suffisent) après la douche sur une peau séchée et avant d'aller faire dodo . Par ailleurs , inutile de préciser que le port du slip sous un jean moule-burnes est un facteur clairement aggravant de ce genre de problèmes . Donc caleçon ou mieux , si tu n'es pas trop distrait question braguette : rien qu'un pantalon au tissu souple et à la coupe assez ample .

p.s. Celà dit , la selle fizik arione , c'est quand même pas mal

[benj' de kouk]

oais:!!!!!!!!!!!!!!! ça s appelle le BEPENTHENE on s en sert à l hosto ,


eh tseusitchu , je croyais que t étais un débutant ?

eh ! humour je précise parce que tu as l air de te vexer , pis d abord je m en tapes vu que tu es déja devant moi , comme je suis bon perdant !!! ne serais-pas g-delpouys

ok