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par ironpat
25 oct. 2012 07:39
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Diagonale des fous
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Re: Diagonale des fous

Ce genre de distance en cap me laisse sans voix...perso j'ai mal partout après 1h45 de cap alors courir 30h00 !!!' :sm1: :sm1: Rasssures toi :D Sur la DDF tu ne cours que trés rarement. Au Début sur la route qui rejoint la premier sentier ,puis trés vite le sentier et le premier single track qui mo...
par ironpat
23 oct. 2012 10:45
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Diagonale des fous
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Re: Diagonale des fous

C'etait un collegue de club c'est dur pour sa famille, ses proches trouvent un peu de consolation en se disant qu'il courait pour l'asso trisomie 21 (une cause qui lui etait chère) Salut Akuna Condoléances a sa famille.Triste que de mourir de sa passion qui plus est dans un endroit "paradisiaq...
par ironpat
23 oct. 2012 06:57
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Diagonale des fous
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Re: Diagonale des fous

mais elle faisait pas 170 :D bravo quand meme , c'est énorme d'etre finisher déjà ! oui avec la fatigue extrème , on perd toute lucidité et ça peut devenir très dangereux surtout de nuit ! A peine 150 pitons ...finger in the noze :mrgreen: Concernant l'évolution de nuit : J'avais été surpris par la...
par ironpat
22 oct. 2012 19:32
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Diagonale des fous
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Re: Diagonale des fous

Cette course est en effet un "monstre" :!: Distance,dénivelé ,différences de terrains rencontrés,conditions atmosphériques redoutables(parfois comme cette année) De plus La Réunion ne permet pas de pouvoir "bacher" facilement . Selon l'endroit de l'abandon ,nombreux sont ceux obl...
par ironpat
01 juin 2012 05:13
Forum : Epreuves
Sujet : Triathlon 2012 de SAINT LAURENT DU VAR
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Re: Triathlon 2012 de SAINT LAURENT DU VAR

ironpat a écrit :Il me semble avoir vu un photographe sur le site .
Des infos concernant celui ci :?:
merci
Pas de news .... :sm11:
par ironpat
29 mai 2012 14:59
Forum : Epreuves
Sujet : Triathlon 2012 de SAINT LAURENT DU VAR
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Re: Triathlon 2012 de SAINT LAURENT DU VAR

Il me semble avoir vu un photographe sur le site .
Des infos concernant celui ci :?:
merci
par ironpat
29 mai 2012 14:58
Forum : Matos
Sujet : Secte Cervelo (avec photo pour faire plaisir a Ironpat)
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Re: Secte Cervelo (avec photo pour faire plaisir a Ironpat)

kimaswan a écrit :1.81m et entj de 86cm. J'ai eu un P2C 54 et c'était nickel.
1,80 m 88 d'EJ
P2c en 54
Slc-Sl en 56
par ironpat
29 mai 2012 13:53
Forum : Epreuves
Sujet : Triathlon 2012 de SAINT LAURENT DU VAR
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Re: Triathlon 2012 de SAINT LAURENT DU VAR

Une petite idée pour éviter le coupage aux bouées .
Simple,efficace et rapide : le numéro sur le bonnet
ainsi qu'un arbitre sur l'eau :wink:
par ironpat
29 mai 2012 13:51
Forum : Epreuves
Sujet : Décès de Jean François Gaillard
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Re: Décès de Jean François Gaillard

Une pensée pour lui ainsi que mon soutient pour sa famille.
Je ne le connaissais pas, mais l'ai croisé dimanche a St-laurent
courage pour les siens
:cry:
par ironpat
28 mai 2012 03:48
Forum : Epreuves
Sujet : Triathlon 2012 de SAINT LAURENT DU VAR
Réponses : 102
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Re: Triathlon 2012 de SAINT LAURENT DU VAR

merci pour ce tri même si je fait parti des 4 qui ont abandonner a la natation mais l'arbitre nous a donner l'autorisation de finir le tri juste pour le fun!! et je l'en remercie car ça m'aurai fait chier de ne pas pouvoir le faire pour le plaisir je me permet juste une petite remarque concernant j...
par ironpat
21 avr. 2012 13:20
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour

1h30 vélo travail en bosse
4* (2' soutenu +2 vite + 2 très vite Récup en redescendant)