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Y aura t-il une reco prévue comme l'année dernière?

Attention triathlon CD de Toulon le 9 mai 2010 et non le 16 comme j'ai pu lire.

Pour cloturer la semaine course à pied: 20 km en 1h35 soit 12,7km/h de moy à 114 pls de moy très légèrement vallonnés.

Sans doute!

C'est vrai qu'en ce moment je cours plus comme la piscine est femée (extérieure 50 m)jusqu'au 22/11 pour vidange et nettoyage. Habitant à 45 km de Toulon je ne peux faire les entrainements piscine le soir, donc je cours à midi crénau habituel de la nat. De plus je prends le train le matin et le soir...

Absolument! Par exemple les 20 bornes de midi étaient à 116 pls de moy, mon seuil aérobie étant à 124 pls...et à jeûn ce matin 107 pls de moy ...Je fais de la qualité en nat et vélo. Comme cela je ne suis jamais bléssé.

Sans compter que ce soir je rentre à la gare en courant pour prendre le train. 10 km comme ce matin, mais étant donné que le soir j'ai plus de temps, j'ai un parcours bis de 14 km. J'en profite pour tester les manchons de compression(en récup) au bureau et le soir à la maison. Aucun effet sur moi pe...

Oui, j'adore courir !!! Mais je ne cours pas très vite 12 à 13 km/h de moy...

Ce matin footing à jeûn 10km.
Ce midi 20 km (à pied) 1h35 vallonné.
La piscine étant fermée pour cause de vidange semestrielle je retourne à mes premières amours: la course à pied.
C'est pourquoi j'ai couru deux fois lundi (soit 29 km) et trois fois mardi (matin, midi, soir soit 39 km).

Tout à fait d'accord, je suis très interessé et bien sûr prêt à participer en compensation de tout ce travail fourni.

Très bonne nouvelle!!
"Grâce " à Auron et Mandelieu nous avons économisé le voyage pour Maui, donc nous irons en Corse!!

Toulon Triathlon OK ! A ce propos, nous allons faire un déplacement avec un max d'athlètes du club à Calvi.... Cet hiver beaucoup de sorties VTT au programme de l'entraîneur.

Bravo!Idée très séduisante, de quoi pimenter et aborder différemment les futurs entraînements, esprit d'équipe, entraide, stratégie....Cela flaire le succès...Je pense que dans le club il va y avoir des émules.

Apparemment les associations de chasseurs ( très politisées au plan local) auraient beaucoup plus de pouvoir que les organisateurs de manifestations sportives.....Les VTT n'ont jamais été les bienvenus.
Soyons heureux, c'est l'ouverture de la chasse.

C'est sûr qu'un Xterra n'a pas de retombées économiques intéressantes.