La recherche a retourné 128 résultats
Aller sur la recherche avancée
- 30 oct. 2010 18:28
- Forum : Epreuves
- Sujet : IRONMAN 70.3 MIAMI
- Réponses : 52
- Vues : 11636
Re: IRONMAN 70.3 MIAMI
par contre s il s est bien entrainé en vélo j ai l impression qu il a oublié les deux autres! 50% de plus que Sudrie (un futur crack sur IM?) en natation!!!
- 30 oct. 2010 17:27
- Forum : Entraînement
- Sujet : ou placer de la musculation
- Réponses : 38
- Vues : 6490
Re: ou placer de la musculation
et pourquoi ce qui serait bénéfique en nat et en vélo ne le serait pas en cap? on parle d'amélioration au niveau rendement, pas prise de masse pénalisante. Sinon sur une saison, renfo au début, hypertrophie (mais très peu de masse en plus, car période trop courte), puis puissance et force. Et une sé...
- 30 oct. 2010 14:02
- Forum : Entraînement
- Sujet : ou placer de la musculation
- Réponses : 38
- Vues : 6490
Re: ou placer de la musculation
eh oh je ne te permets pas! je n ai pas nagé depuis..2 ans! alors imagine mon NDM! la muscu est un sport, avec toute la technique qui va avec. Il faut apprendre les gestes comme dans n'importe quel sport. Il faut maitriser avant de charger. Alors effectivement ca peut être long avant de ressentir de...
- 30 oct. 2010 12:59
- Forum : Entraînement
- Sujet : ou placer de la musculation
- Réponses : 38
- Vues : 6490
Re: ou placer de la musculation
Mieux vaut ne pas faire de musculation (et d'étirements) que de mal le faire c'est sur. Mais la muscu (lourde) améliore énormément le rendement musculaire, c'est à dire qu'avec une même quantité d'oxygène apportée tu vas aller plus vite, grâce notamment à une meilleure coordination musculaire. Ca va...
- 26 oct. 2010 21:13
- Forum : Entraînement
- Sujet : quelle musique ecoutez vous ???
- Réponses : 2392
- Vues : 333042
Re: quelle musique ecoutez vous ???
oui quelques uns, des RPM les mills
- 26 oct. 2010 21:03
- Forum : Entraînement
- Sujet : quelle musique ecoutez vous ???
- Réponses : 2392
- Vues : 333042
Re: quelle musique ecoutez vous ???
c'est une musique d un ancien RPM (spinning) d'ailleurs
- 26 oct. 2010 20:14
- Forum : Entraînement
- Sujet : quelle musique ecoutez vous ???
- Réponses : 2392
- Vues : 333042
- 26 oct. 2010 20:11
- Forum : Entraînement
- Sujet : quelle musique ecoutez vous ???
- Réponses : 2392
- Vues : 333042
- 25 oct. 2010 20:47
- Forum : Entraînement
- Sujet : Du spinning pour préparer 2011
- Réponses : 110
- Vues : 24834
Re: Du spinning pour préparer 2011
Je donne des cours de de RPM maintenant. Bah bien fait c'est un bon entrainement!
- 17 oct. 2010 09:55
- Forum : Epreuves
- Sujet : IM 70.3 Aix en Provence Septembre 2011
- Réponses : 57
- Vues : 10207
Re: IM 70.3 Aix en Provence Septembre 2011
Détrompe toi, sur Ironman les prix pour les premiers ont tendance à chuter (c'est d'ailleurs scandaleusement bas, 4000$ à Nice pour le vainqueur il me semble l'an prochain), en même temps qu'augmentent les inscriptions.
- 17 oct. 2010 02:23
- Forum : Epreuves
- Sujet : IM 70.3 Aix en Provence Septembre 2011
- Réponses : 57
- Vues : 10207
Re: IM 70.3 Aix en Provence Septembre 2011
oui deux parcs, pas le choix.
- 16 oct. 2010 07:15
- Forum : Epreuves
- Sujet : IM 70.3 Aix en Provence Septembre 2011
- Réponses : 57
- Vues : 10207
Re: IM 70.3 Aix en Provence Septembre 2011
natation à Peyrolles (20km d'Aix), puis tour de la sainte victoire, donc super parcours vélo (vallonné), et course à pieds à Aix.
- 03 oct. 2010 13:59
- Forum : Epreuves
- Sujet : IRON B LA CIOTAT LE 3/10/2010
- Réponses : 125
- Vues : 21356
Re: IRON B LA CIOTAT LE 3/10/2010
ah merde. ca fait un duathlon bien dur du coup!
- 03 oct. 2010 11:43
- Forum : Epreuves
- Sujet : IRON B LA CIOTAT LE 3/10/2010
- Réponses : 125
- Vues : 21356
Re: IRON B LA CIOTAT LE 3/10/2010
Hello, des news de la course après le vélo?
- 19 sept. 2010 18:38
- Forum : Epreuves
- Sujet : Triathlon au Ventoux ...
- Réponses : 145
- Vues : 32181
Re: Triathlon au Ventoux ...
c'est vrai j'ai failli oublier de le notifier! tu te fais un beau palmarès mine de rien!