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Fabrice, sympa de partager tes expériences et ta sagesse. Merci.

Ta performance est un point de départ. Essaie de comprendre comment peux-tu améliorer progressivement? (plan d'entraînements, accès piste, objectifs) Pour le reste, chacun possède un historique/potentiel sportif propre. L'important est que tu sois satisfait par ta progression.

Bonne continuation!

Je remonte cet ancien thread contenant d'excellents conseils pour les débutants en natation comme moi!

Super. Merci pour ce lien.

Merci Dad1. - Ca progresse, depuis samedi dernier, je suis à 1h17 sur cette distance. Trois minutes gagnées sur le vélo. - Par "A fond": j'entends bien une allure que je peux tenir durant le bloc (5'/5') - Prolongateur: je prends note. - Réglage selle: Le vélociste a pris toutes les mesure...

Excellent. Merci Insider. Ca fonctionne ici aussi.

Merci Silver0I. Je prends note. J'y avais pensé pour l'an prochain. Est-ce déjà utile à mon humble niveau cette année?

Quid du sujet sur les "roues utilisées par les débutants"

Expériences incomparables. (Cliquer pour agrandir)

Aurore - Je suis débutant également. Selon ma modeste expérience, une Tri-Fonction semble être recommandée. Tu la portes sous la combi néoprène et durant toute la course. Ceci dit, il pourrait y avoir des particularités propres à la gente féminine que j'ignore complètement. Aucune idée quant à la lo...

Jouf: - 5' à fond: avec augmentation de braquet. Et je donne tout. Je ne sais pas si c'est un must, mais cela semble porter ses fruits ... pour le moment. - Premier tri: connecte-toi sur mon blog, lis le billet "Race Report: Mouscron Triathlon". En gros, 0.5/20/5.3 - 1h20 - 113/177 - Trans...

Sympa, merci. Rien d'extraordinaire:
1. Une sortie pseudo-longue, augmentée de 5km chaque semaine.
2. Une sortie plus courte ou j'alterne 5' à fond et 5' de récup.

Ici depuis 2008, tu dois en connaître un rayon. Qu'as-tu fait à tes débuts? Conseils?

Un peu de suivi par rapport au billet initial... Je remercie ceux qui ont partagé leurs expériences sur le sujet. Les progrès se matérialisent. Après 8 semaines, je roule plus vite (+20%) sur une distance plus longue (+66%) ... en suivant vos conseils. Continuez donc à aider les débutants que nous s...

Egalement débutant, mon expérience en toute humilité: - Natation: je me suis inscrit en club. Lentement mais sûrement, je progresse. Se concentrer sur la technique, pas sur le chrono. Visionne les vidéos de ce site: http://www.youtube.com/user/goswim098 - Vélo: j'avais ouvert un billet intitulé &quo...

Merci. Je travaille le vélo de mon côté. Je progresse; du moins si mon Garmin est toujours fidèle.
Il y a le CD de Ypres (1-45-10) en Septembre qui semble être très bien.
Inscription à partir du 29 mai.
Bye for now.