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Salut

Moi je suis inscrit au MD (2,5/82/20) de St Rémy sur Durolle à côté de Clermont le 4/09 ça m'a l'air pas mal du tout et ça sera mon premier MD

Merci

je rigole tout seul en imaginant le gars-pas-du-coin qui découvre avec ravissement les noms d'Espagnagol, Palazinge..... ça fait rêver

Bon, enfin, c'est plutôt une bonne nouvelle que ça reste sur le plateau vu que je reviendrai juste à la compet'

Si on lit BIEN le message de l'organisateur, il semlerait que ce soit sans drafting Un vrai triathlon quoi

Salut ! Tu pourrais me donner le parcours exact du vélo stp ? Mes beaux parents sont du Chastang, donc je connais pas mal le coin dirons-nous et je suis assez curieux de savoir par quelle(s) réjouissance(s) vous comptez nous faire passer... Y aurait-il la bosse d'Aubazine ou de Cornil au programme :...

ça aussi c'est un truc assez ch.... chez sport+.... Pas capable de tenir un planning Dommage

Et au passage, merci Sport+ Bien sympa cette retransmission. Ne leur reste plus qu'à être un peu plus au point au niveau des suivis des mecs en course et ce sera parfait

Salut ! A mon avis, c'est plus dans la tête que tu flanches et pas dans les jambes... Le HT, il faut vraiment être ULTRA motivé pour se taper des séances dépassant 30'... Ceci dit, c'est excellent pour travailler spécifiquement (force ou vélocité, fractionné, ...) ou pour les mois d'hiver. Ca peut ê...

Si je ne me trompe pas, ce n'est pas parce que tu travailles les abdos qu'ils seront plus secs - tout depend de ton pourcentage de graisse (en % du poids total) - tu ne peux localiser la fonte de la graisse, elle se repartit ou elle a envie, malheureusement :oops: demande aux filles qui travaillent...

Oki, merci

Salut ! Pourrais-tu m'expliquer précisément tes symptomes (où se situe la douleur, quand...) car j'ai mal depuis une semaine au point que je remet en cause ma participation à la "Poulidor' le week end prochain alors qu ça fait un an que je m'entraîne pour ça.... Et donc, que fais-tu pour ça (je...

Magnum c'est quand même autre chose que les feux de l'amour, non ?.... Et puis bon, Hawai :D :D :D C'est un peu le rêve de tout triathlète :wink: PS : Geo, un palois.....Rahhh, tu peux te douter, en tant qu'amoureux de basket et Limougeaud, ce que je pense des béarnais :D :D :D Tu suis un peu le bas...

Et j'ai oublié de préciser que mes temps sur enchainements en CAP sont à peu de choses près les mêmes que ceux réalisés "à froid", que ce soit pour du court comme pour du long

Moi bizarrement, j'ai constaté que je courrais mieux depuis quelques semaines malgré un entraînement très allégé en CAP (et pas efficace pour deux sous :? )....depuis que j'ai commencé à mettre un peu de bracasse : je pensais aussi qu'il fallait mouliner beaucoup pour avoir de bonnes sensations à pi...

Euhhh, je crois que je suis un peu cassé là :? Eventuellement, je peux modifier ; si tu es un super triathlète qui s'entraîne tous les jours, voire 2 fois par jour (comme toi Spin :wink: ), je veux bien croire que cette semaine ressemble à une semaine de grrrrande récupération ! Donc dans ce cas, mu...

Ou alors :
lundi : sortie vélo pour évacuer les vilaines toxines
mardi : rien
mercredi : natation
jeudi : une CAP ou un vélo avec accélérations pour garder le rythme
vendredi : pareil ou rien suivant l'état
samedi : rien ou reconnaissance vélo tranquillou du CD du dimanche