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Ne vous fâchez pas à cause de moi :? Il semble clair qu'il y ait d'un côté l'efficacité et de l'autre l'esthétique et le technique, un peu comme au vélo d'ailleurs : venant à l'origine de ce sport, je peux dire que j'ai vu des mecs hyper élégants, super beaux à voir rouler....mais battus par des bêt...

........ pour répondre à la question du chrono, je dirais que c'est aux alentours de 35' au 1500 m. c'est dire l'étendue des dégats et la faiblesse de la technique ! En fait je vais plus vite en brasse

Merci à tous pour ces précieux renseignements :wink: Si j'ai bien compris :? , et si j'en crois la vidéo de Maître Alexander, il semblerait qu'il faille aller chercher loin devant et "redescendre" avec le bras plutôt tendu. Ensuite, le cassé vient à peu près lors de la sortie de l'eau. Du ...

Salut à tous :D Cela fait peu de temps que j'apprends à (bien) nager le crawl et j'ai un sacré problème : j'ai l'impression de ne pas assez "appuyer" avec les mains dans la flotte.... Je suis plutôt grand (1.90) et pourtant je me traîne lamentablement :? J'ai la sensation que le problème v...

pô chaud ça...... Ceci dit il n'y a pas de beau temps en ce moment, donc on peut espérer que ça remonte de plus la T° en Corse est en général un chouilla au dessus de celle enregistrée au Cap d'Agde par exemple (enfin je parle des étés).

Bon courage les gars

Beatnick a écrit :Moi je vais faire un barathon, c'est plus marrant, un peu plus long (compter 5 heures minimum)

En fait, le temps est même inversement proportionnel à ta "forme".....

Bada, barathonman

Salut

Je pense que je vais acheter chez eux aussi et à moi la natation en plan d'eau (vive les rats )

Merci à tous en tout cas pour les conseils

Sinon, il n'a qu'à respirer 2temps-3temps :wink: C'est- à-dire 2 fois d'un côté, 3mouvements sans respirer et 2 x de l'autre, ainsi de suite. Ca permet de toujours travailler symétriquement et c'est assez efficace lorsqu'on commence à manquer de souffle quand on est au taquet ou quand l'eau est à 1...

spin a écrit :celle d'aujourd'hui ,


un bon echauffement de 30' en progressif ...

puis 3 x 45 ' chrono :

vent favorable : 50-60

sans vent : 47-50

vent dévavorable : 42-47

Put... Spin, tu roules où pour avoir des vitesses pareil ?!!!

ironchris a écrit :Et, mon entraînement favori c'est la longue sortie vallonnée à vélo de 6H00 avec 2/3 copains.

Pareil
Je pense que c'est là qu'on voit les vrais amoureux du vélo

Je me permets de rebondir sur le sujet... :wink: Chez Go sport, j'ai essayé une combi surf-planche : ça m'avait l'air pas mal (et surtout pô cher : 77,50 en 4-3) mais je voulais connaitre les différences entre une vraie combi tri et ça.... A priori, il me semble que le néoprène n'est pas lisse parto...

Ouais enfin il vaut mieux être capable de courir en 31' à sec quitte à perdre 5' sur tri que courir en 48 comme moi et ne perdre "que" 2 minutes en tri..... Je te laisse faire le calcul. :wink: Ton temps en natation est remarquable en plus de ça.... Je ne serais pas étonné que devant tes c...

Bon courage alors

EzeKieL a écrit :hum dans le forum petites annonces y'en a souvent

Tu as raison... sauf que je fais 1m90 et que ce n'est pas forcément une taille standard....