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- 16 avr. 2010 15:55
- Forum : Entraînement
- Sujet : Organiser les courses les WE avant un IM
- Réponses : 10
- Vues : 2003
Re: Organiser les courses les WE avant un IM
9 mai : triathlon sprint l'après midi mais 3h de selle le matin (ou l'inverse suivant l'heure de départ) puis 1h de footing en récup J'ai souvent lu que la plupart des triathlètes amateurs sont sur-entraînés par rapport à leur capacité et possibilités de récupération. En voilà encore un bel exemple...
- 16 avr. 2010 08:11
- Forum : Matos
- Sujet : [help] Insert filetage alu décollé du cadre carbone
- Réponses : 1
- Vues : 926
[help] Insert filetage alu décollé du cadre carbone
Bonjour à tous, Mon problème est assez simple. Pour serrer la tige de selle sur un cadre carbone, il y a 2 inserts filetés en alu collés dans le carbone. L'un 2 s'est décollé et je peux même le sortir de son logement... :cry: Savez-vous comment je peux le recoller moi-même (si cela est possible ?). ...